Lungekreftforebygging
Røyking står for de fleste forebyggbare lungekreftene, men ikke-røykere kan iverksette tiltak for å redusere risikoen også. En av fem kvinner som utvikler lungekreft har aldri røkt, og lungekreft øker faktisk hos unge, røykfrie kvinner. De som allerede har blitt diagnostisert med lungekreft, bør ikke fortvile. Det er ting du kan gjøre selv for å forbedre overlevelsen også.
Røyking Stopp
Røyking er ansvarlig for 85 prosent av lungekreftene i USA, men det er viktig å merke seg at flertall av personer som utvikler lungekreft i dag er forbi røykere, ikke nåværende røykere. Å slutte å røyke når som helst kan redusere risikoen for å utvikle lungekreft, og synes å øke overlevelsen for mennesker med lungekreft også.- Røyking og lungekreft
Radon eksponering
Eksponering for radon i hjemmet er nest ledende årsak til lungekreft generelt, og nummer én årsak hos ikke-røykere. Radon er en usynlig radioaktiv gass som kommer fra det normale forfallet av radium i jorda. Billige testpakker er tilgjengelig på de fleste maskinvareforretninger og bør plasseres i det laveste nivået på boareal i hjemmet. Hvis resultatene er unormale, kan Miljøvernbyrået bistå med å reparere problemet.- Radon og lungekreft - Hva du trenger å vite
- Slik tester du ditt hjem for Radon
Passiv røyk
Eksponering for brukt røyk øker risikoen for lungekreft hos ikke-røykere to til tre ganger.- Brukt røyk og lungekreft
asbest
Eksponering på arbeidsplassen for asbest øker risikoen for lungekreft, og i kombinasjon med røyking er risikoen eksponentiell. Arbeidsgivere bør ha sikkerhetsanbefalinger for de utsatte. Hjem bygget før 1970 kan inneholde asbestisolasjon. Venstre alene er denne isolasjonen sjelden av bekymring, men en entreprenør som er sertifisert for å arbeide med asbest bør konsulteres når remodeling.- Asbest og kreft
Kjemiske og yrkesmessige eksponeringer
Flere kjemikalier som brukes i industrien og rundt hjemmet, kan øke risikoen for lungekreft. Etiketter på hjemmeprodukter som trefjerner og Materiale Sikkerhetsdatablad levert av arbeidsgivere, gi informasjon om sikker eksponering og riktig masker for å begrense eksponering.- Miljøårsaker til lungekreft
- Yrkesmessige årsaker til lungekreft
Kosthold og trening
Et sunt kosthold og moderat fysisk aktivitet spiller begge en rolle i forebygging av lungekreft.- Forebygging av kosthold og lungekreft
- Øvelse og forebygging av lungekreft
Genetikk og lungekreft
Du kan ikke forandre din genetikk, men det er noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen din, selv om du har en genetisk predisponering for lungekreft. Å ha en familiehistorie øker risikoen, med de som har en første graders slektning som har dobbel risiko for å utvikle sykdommen. Nå som vi har et lungescreeningsverktøy, bør de med en sterk familiehistorie snakke med sine leger. I tillegg kan det være bare den ekstra insentiv som er nødvendig for å være forsiktig med flere risikofaktorer. For eksempel har kvinner som bærer "brystkreftgenmutasjonen" BRCA2 dobbelt så stor risiko for lungekreft hvis de også røyker.Lungekreft i ikke-røykere
Det er veldig viktig å merke seg igjen at, i tillegg til at lungekreft blir mer vanlig hos tidligere røykere enn dagens røykere, forekommer lungekreft hos personer som aldri har røyket. Husk at alle som har lunge, kan få lungekreft.Lær mer om forebygging av lungekreft
Denne artikkelen begynner bare å berøre noen av årsakene til lungekreft. For de som er interessert i å lære om flere årsaker, samt ytterligere ting du kan gjøre for å redusere risikoen, sjekk ut disse artiklene:- Risikofaktorer for lungekreft - Røyking og mye mer
- Topp 10 tips for å forebygge lungekreft
- 13 Superfoods å redusere risikoen for lungekreft
