Skader og langsom helbredelse med fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
Til sammenligning så jeg på ektemannens valptennemerker - eller rettere sagt, jeg prøvde å. Hans har helbredet helt.
Jeg måtte lure på om dette var enda et symptom på fibromyalgi. Jeg finner ikke mye av noe forskningsmessig (som ikke overrasket meg), men jeg fant spørsmål om det på mange fora, med nok "meg også" svar for å gjøre tilfeldighet usannsynlig. Jeg så ikke mye om langsom helbredelse hos personer med kronisk utmattelsessyndrom, men det ville ikke være et sjokk for å finne ut at det var vanlig i denne sandboksen også.
Så hvorfor skal vi helbrede sakte? Når du tenker på noen av vår underliggende fysiologi, er det fornuftig. Forskere vet at vi har flere abnormiteter knyttet til huden: Vi er utsatt for overvekst av vev, for eksempel hudfliker, adhesjoner og fete svulster kalt lipomer; mange av oss blåmerker og arr lett. Det er klart at noe er misfiring i våre celler. Ny forskning tyder på at vi har mitokondriell dysfunksjon.
Mitokondrier er små deler av cellene våre som produserer energi i form av adenosintrifosfat (ATP). Våre mitokondrier ser ut til å være ganske dårlige på jobben, noe som betyr at vi ikke har nok energi til grunnleggende cellulære funksjoner. Mitokondriell dysfunksjon kan spille en rolle i mange av våre symptomer - inkludert helbredelse - og noen forskere mener selv at det er kjernen i våre sykdommer. Så igjen, mange leger er uenige, og dette forblir et område med kontrovers. (Les mer: Mitokondriell dysfunksjon.)
Fordi jeg virkelig ville bli kvitt valpene på hendene mine før hunden min på geriatrisk mat, gjorde jeg litt forskning på helbredelse og fant ut at den essensielle aminosyren lysin kan hjelpe. Jeg begynte å ta det en uke siden, og mine røde flekker har ryddet opp mer i den uken enn i de foregående 2 månedene. Jeg har også lært noe annet interessant om lysin - det kan bidra til å stoppe håravfall, noe som er et annet symptom! Dette er fra Verywell.com skjoldbruskekspert Mary Shomon:
"I en studie fant Dr. Hugh Rushton, professor ved Portsmouth University, at 90 prosent av kvinnene med tynnhår var mangelfull i jern og aminosyren lysin. Lysin er den vanskeligste aminosyren for å få nok av via diett. Lysine hjelper med å transportere jern, som er det viktigste elementet i kroppen og avgjørende for mange metabolske prosesser. Når lysin og jernnivå er lave, slår kroppen sannsynligvis noen hårfollikler ut for å øke nivåene andre steder. "
Er det hva som skjer i oss? Vi kan ikke si sikkert, men det gir oss noe å prøve. Fjærfe og fisk har mest lysin, og du kan også få L-lysintilskudd. Her er en flott oversikt fra University of Maryland Medical Center: Lysine.
- Mary Shomons Hair Loss Artikkel
- Hva du trenger å vite om å starte kosttilskudd for fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
- Kosttilskudd for spesifikke symptomer
