Er det en forbindelse mellom anemi og fibromyalgi?
Chief blant bekymringen er utviklingen av jernmangel anemi. Som navnet antyder, utvikles denne form for anemi når du mangler tilstrekkelig mengde jern i blodet. Uten jern kan kroppen din ikke produsere nok av stoffet, kjent som hemoglobin, som trengs for å bære oksygen til celler.
Hvorfor jernmangel kan være høyere hos kvinner med fibromyalgi er ikke helt klart, og noen har kommet til å tro at foreningen kan være i beste fall tilfeldige.
Til tross for påstanden, negerer den ikke virkningen som anemi kan ha på en person som lever med fibromyalgi eller viktigheten av å diagnostisere og behandle tilstanden tidlig for å sikre best mulig livskvalitet.
Symptomer på jernmangelanemi
Jernmangelanemi kan både forverre symptomene på fibromyalgi og speile dem. På grunn av dette vil anemi ofte gå utiagnostisert hos kvinner med fibromyalgi, eller omvendt kan fibromyalgi overses hos kvinner som har anemi.Til sammenligning kan kvinner med jernmangelanemi oppleve noen eller alle følgende symptomer:
- Utmattelse
- Kognitive problemer
- Kalde hender og føtter
- hodepine
- Blek hud
- Hjertebank
- Kortpustethet
- Brystsmerter
- Angst
Diagnose og behandling
Diagnosen av anemi er ganske enkel og innebærer et blodtest for å evaluere blant annet størrelsen og fargen på dine røde blodlegemer. Med jernmangelanemi vil blodcellene vanligvis være mindre og lettere i farge. Tilsvarende er lave nivåer av ferritin, et protein som lagrer jern i kroppen, en sterk indikator på lave jernnivåer.Ved diagnostisering vil jernmangelanemi typisk bli behandlet med over-the-counter jerntilskudd. Selv om det kan ta tid å få jernnivåene opp igjen, er behandlingen vanligvis effektiv hvis den tas riktig. Å gjøre slik:
- Ta jerntablettene i tom mage. Hvis de får mageforstyrrelser, kan du ta dem med måltider.
- Unngå å ta antacida med jerntablettene. I stedet ta jerntilskudd to timer før eller fire timer etter at du har tatt antacid.
- Ta jerntabletter med C-vitamin for å hjelpe med jernabsorpsjon.
- Hvis kosttilskuddene forårsaker forstoppelse, snakk med legen din om å få riktig avføring mykner.