Norepinefrin i fibromyalgi og kronisk tretthetssyndrom
Også kalt noradrenalin, spiller NE en nøkkelrolle i "kamp eller fly" -responsen ved å spikke puls og blodtrykk når kroppen din mener at den er i fare. NE ligner adrenalin, og mange eksperter tror det hjelper med å bestemme de grunnleggende nivåene av stimulering og oppblåsthet. Det er knyttet til angst og depresjon. Høye nivåer er forbundet med følelser av glede, og noen ganger eufori.
Siden glede og eufori ikke er helt typisk for fibromyalgi (FMS) og kronisk utmattelsessyndrom (CFS eller ME / CFS), er det ikke overraskende at forskning tyder på at de fleste mennesker med disse forholdene har enten lave NE-nivåer eller at kroppene våre ikke bruker NE effektivt.
Forbindelsen til lav NE er mer bestemt i FMS, men en økende undersøkelse viser at mennesker med ME / CFS har en ubalanse mellom NE og dopamin, og behandlinger som gjør mer NE tilgjengelig for hjernen, lykkes for noen av oss.
Norepinefridysfunksjon
Neurotransmitterfunksjonen er komplisert, og nevrotransmittere samarbeider med hverandre på en kompleks måte vi begynner å forstå. Likevel har eksperter vært i stand til å knytte forskjellige ubalanser i nevrotransmitteren med visse forhold og symptomer og finne noen måter å forandre sin aktivitet på.NE-aktivitet foregår i flere områder av hjernen din. Hver hjernegruppe bruker NE forskjellig, og de inneholder hver flere forskjellige typer reseptorer som også påvirker hvordan NE brukes.
NE dysfunksjon er forbundet med disse symptomene:
- Tap av våkenhet
- Minneproblemer (hjerne tåke eller fibrør tåke)
- Depresjon
- Mangel på oppmuntring og interesse
Gjør mer NE tilgjengelig
For å gjøre mer NE tilgjengelig for hjernen din, kan du ta serotonin norepinefrin reopptakshemmere (SNRI), som Cymbalta (duloxetin) eller Savella (milnacipran); eller amfetamin, inkludert Adderall (dextroamphetamin), som ofte brukes til å behandle ADD / ADHD.Flere ting som er en del av livet, antas generelt å øke NE nivåer i hjernen din, inkludert:
- Kvalitet søvn (som er vanskelig for oss)
- Øvelse (som er vanskelig for oss)
- Møte mål (selv små!)
- Kjærlighet
- Aggresjon (Dette er IKKE en unnskyldning for dårlig oppførsel! Kanskje prøve aggressive videospill?)
- Theanine (en unik aminosyre i svart og grønn te, også tilgjengelig som supplement)
- Epler, bananer og vannmelon
- Beets, bønner og belgfrukter
- Kylling
- Ost
- egg
- Fisk
- Hvetekim
Symptomer på høye NE-nivåer
Når du tar medisiner som øker NE nivå eller aktivitet, kan du bli fortalt å varsle legen din dersom du blir "for glad". Det er fordi det er et tegn på potensielt farlige høye NE-nivåer, som også kan forårsake symptomer som:- Bekymring, angst, irritabilitet og hoppe
- Frykt for folkemengder og begrensede steder
- Forringet konsentrasjon
- Ridløs søvn
- Muskelspenning eller kramper
Sørg for å ta med legen din i eventuelle beslutninger om å øke NE nivået og varsle ham eller henne hvis du opplever noen symptomer på for mye NE.
Et ord fra Verywell
NE er bare en av flere nevrotransmittere som antas å være dysregulert i FMS og ME / CFS. Andre inkluderer:- serotonin
- dopamin
- GABA og glutamat