Kan du vurdere smerten din?

Smerte er subjektiv, noe som betyr ingen, men du vet hvordan du virkelig føler. Denne subjektiviteten gjør det vanskelig å avgjøre om medisiner eller andre smertebehandlinger er effektive. Sykepleiere og leger kan be deg om å måle smerten din på en skala opp til 10, eller ved å peke på en rekke ansikter.

Typer av smerteskalaer

Fordi smertebedømmelse motstår standardiserte målinger, kan leger bruke en eller flere av flere forskjellige vurderingsmetoder, inkludert:

• Numerisk vurdering: Vanligvis basert på en skala fra null til 10, tilordner denne skalaen et målbart tall til smerte nivået. Null representerer ingen smerte i det hele tatt, mens 10 representerer den verste tenkelige smerten.
• Wong-Baker: Representert av ansikter med uttrykk, følger denne skalaen samme retningslinje som tallskalaen. Null representeres av et smilende ansikt, mens 10 er representert som et distraught, gråtende ansikt. Denne skalaen er nyttig når du vurderer smerte hos barn eller voksne med milde kognitive funksjonsnedsettelser.
• Verbal rating skalaer: Bruk av ord for å beskrive smerte fremfor målbar skala gjør verbale karakterskalaer en kvalitativ målingsteknikk. Med andre ord beskriver personen i smerte intensiteten av smerte og hvordan han føler seg. Et eksempel er McGill Pain Questionnaire.
• Observer skalaer: Brukes ofte med personer som ikke klarer å kommunisere smerte nivået effektivt, observasjonsbaserte skalaer gir objektive mål for smerte. Disse inkluderer ansiktsuttrykk, muskelton, blodtrykk og hjertefrekvens. Noen eksempler på observatør smerte skalaer er FLACC skalaen, CRIES skalaen og COMFORT skalaen.

Hver tilnærming gir en blanding av styrker og svakheter.

Formålet med smerteskalaer

De fleste skalaer gjør smerte målbare og kan fortelle leverandører om smerten din er mild, moderat eller alvorlig. De kan også sette grunnlinjer og trender for din smerte, noe som gjør det lettere å finne passende behandlinger. Hvis smertestillingen din avtar etter at du tar en bestemt medisin, for eksempel, så klart at medisinen virket for deg. Hvis det ikke var noen endring, eller hvis nummeret økte, vet legen din at det er på tide å prøve noe annet.
Denne tilnærmingen er også sant i tilfelle en muntlig vurderingskala. Selv om det ikke er noen numerisk karakter, kan leger søke etter endring i smerteordets intensitet. Du kan i utgangspunktet beskrive smerten din ved å bruke flere ord fra en høyintensitetsgruppe. En behandling kan betraktes som effektiv hvis du velger mer moderate smertebeskrivelser etterpå.

Hvordan bruke en smerteskala

Når en sykepleier ber deg om å vurdere din smerte, vær ærlig. Ikke overdriv smerten din. Hvis du vurderer smerten din som 10 av 10, men chatter lykkelig på telefonen med din ektefelle, er du sannsynligvis ikke vurdert det effektivt. Jo mer nøyaktig du beskriver smerteopplevelsen din, jo bedre kan omsorgspersonene hjelpe deg med å kontrollere smerten din.
Smertevekter kan også være et effektivt kommunikasjonsverktøy hjemme. Lær vektene til familien din. Bruk et ansiktsskala for å demonstrere effekten av smerte når du snakker med barna dine. Fortell din ektefelle når du er et nivå åtte, og vis barna når du er i to tårer. Å bruke tall og ansikter kan hjelpe deg med å kommunisere en ellers subjektiv opplevelse til de menneskene du elsker.