Kronisk Pelvic Pain forårsaket av Pudendal Neuralgia

Den pudendale nerven løper gjennom gluteusmusklene (baken) og inn i perineum (tenk på perineum som enhver del av kroppen som berører et sykkelstol). Pudendal neuralgi (også kjent som pudendal neuropati) er en forstyrrelse av den pudendale nerven som kan føre til kronisk bekkenpine. Denne tilstanden kan skyldes pudendal nerveinnfangning, når nerven blir komprimert, eller ved skade på pudendalnerven selv og er også kjent som pudendal neuropati.

Fører til

Kronisk bekkenpine fra pudendal neuralgi kan skyldes noen av følgende:

• Diabetisk nevropati
• Traumer til baken eller bekkenet med fødsel
• Overdreven sitte (syklister har ofte pudendal nerve innfesting)
• Tykkelse av ledbånd rundt pudendal nerve
• Bony formasjoner presser mot pudendal nerve

Syklistens syndrom:Langvarig sitte på harde overflater, som for eksempel sykkel sete, kan forårsake bekkenbunden komprimering, noe som kan føre til kronisk bekken smerte over tid. Faktisk skjer dette så ofte at pudendal neuralgi, en type kronisk bekkenpine forårsaket av innfangning eller komprimering av pudendalnerven, blir ofte referert til som syklistens syndrom.
Sitter på noen typer sykkelstoler i lange perioder, setter press på pudendalusen. Slike trykk kan føre til hevelse rundt nerven, noe som forårsaker nervesmerter, og kan til og med føre til nervetrauma over tid. Nervekompresjon og hevelse ofte forårsaker smerter som beskrives som brennende, stikkende eller føles som pins og nåler.
Forhindre syklistens syndrom:Noen syklister taler for forskjellige typer sykkelstoler for å unngå nervekompresjon. Imidlertid er det ingen vitenskapelig forskning som sier at visse seter reduserer forekomsten av pudendal neuralgi i avstandssyklister.
Med andre ord, det vil sikkert ikke skade deg, men du kan ikke forvente å bruke mer penger på en avansert sadel for å garantere en smertefri tur.
For de fleste med pudendal neuralgi forårsaket av sykling, oppstår symptomene etter langvarig sykling, noen ganger måneder eller år senere. Med andre ord, når du skjønner at det er et problem, kan skaden allerede ha blitt gjort.
Du kan være i stand til å unngå pudendal neuralgi ved å ta regelmessige hvilepauser i perioder med sykling, eller ved å ta avstand mellom raser for å "hvile" bekkenetene. Hvis du begynner å utvikle bekkenpine symptomer, ta en pause og se legen din så snart du kan.

symptomer

Pudendal nerve smerte kan beskrives som brenning, følelsesløshet, eller pinner og nåler, stabbing eller kramper. Den kan presentere på noen av følgende måter:

• Smerte i perineum eller anal region;
• Hos menn, smerte i penis eller skrotum;
• Hos kvinner, smerte i labia eller vulva;
• Smerte under samleie
• Smerter når du urinerer eller tar avføring
• Smerte i sitte som går bort når du står.

Fordi symptomene ofte er vanskelig å skille mellom, kan pudendal neuropati ofte være vanskelig å skille fra andre typer kronisk bekkenpine, som for eksempel prostatitt og vulvodyni.

Behandlingsalternativer

Hvis årsaken er overdreven sitte eller sykle, kan pudendal neuralgi bli behandlet med hvile. Nerveblokker kan bidra til å lindre smerter forårsaket av pudendal nerveinnfangning. Antikonvulsiver som Neurontin og antidepressiva som Elavil kan bli foreskrevet for å kontrollere pudendal neuropati smerte. Nerve dekompresjon kirurgi kan være nødvendig.
Hvis du har kronisk bekkenpine forårsaket av pudendal neuropati, kan legen din bruke en hvilken som helst kombinasjon av disse behandlingene.

mestring

Fordi pudendal neuralgi er så vanskelig å diagnostisere og behandle, kan læring å takle være nøkkelen til å øke livskvaliteten. Prøv disse teknikkene:

• Hold en smerte journal;
• Unngå stress når det er mulig;
• Prøv distraksjonsteknikker, for eksempel å lese en bok eller høre på musikk;
• Å snakke med noen kan hjelpe