5 måter å hjelpe deg med å bestemme om du skal ringe i syk

Skal du ringe inn syk? Med våre travle liv, hektiske tidsplaner og strenge krav til vår tid, vil de fleste menneskers svar på dette spørsmålet være "nei" uansett hvordan de føler. Og i noen tilfeller kan det være bra. Men sannheten om hvorvidt du skal være hjemme fra jobb når du er syk, er litt mer komplisert.

Ting å vurdere

Det er flere ting du bør vurdere når du bestemmer deg for hvorvidt du skal ringe inn syk.
Hvilke symptomer har du?
Hvis du har feber, er du smittsom, ganske mye uansett andre symptomer du har. Så hvis temperaturen er noe høyere enn 100 F, bør du ikke gå på jobb og utsette alle andre for sykdommen din.
Du bør også se på andre symptomer du måtte ha. Hoster du mye? Er du oppkast? Enkelte symptomer bidrar ikke bare til å fungere, og det vil være bedre for alle (aller viktigst selv) hvis du blir hjemme og gjenoppretter. Blant disse symptomene er:

Fuktig og hyppig eller vedvarende hosting
Oppkast og diaré
Utslett og feber eller utslett som har blitt diagnostisert som smittsomt
Utmattelse: Hvis du er for trøtt til å komme seg ut av sengen, vil du ikke få mye gjort på kontoret

Hvordan føler du deg?
Hvis du føler deg så dårlig at du ikke kommer til å være produktiv, er det verdt det å være hjemme. Du vil komme seg raskere hvis du blir hjemme, heller enn å presse deg selv for å gjøre det til jobb der du sannsynligvis ikke vil få mye oppnådd uansett.
Har du noen sykefravær?
Det er forferdelig at dette spørsmålet selv kommer inn i blandingen, men det er en realitet for de fleste. Hvis du har sykefravær, så ta den. Hvis du ikke gjør det, blir det spørsmålet litt vanskeligere. Det er visse tilfeller hvor du bare ikke kan være på jobb, uavhengig av om du har sykefravær eller ikke. Men hvis du bare har forkjølelse eller annen mindre sykdom som sannsynligvis ikke er tilfelle. Dessverre for dette spørsmålet må du bare bruke din beste dømmekraft og bestemme hva som passer for deg selv og din situasjon.
Er du smittsom?
Hvis du har vært til legen og diagnostisert med en sykdom som er smittsom, bør du egentlig ikke gå på jobb og utsette dine medarbeidere og andre mennesker som du kan jobbe rundt. Mens forkjølelse er definitivt smittsom, forårsaker de vanligvis ikke mye skade i de fleste.
Hvis du jobber rundt eller vil bli utsatt for spedbarn, eldre voksne eller personer med nedsatt immunforsvar, bør du ikke gå på jobb med noen form for sykdom som kan være smittsom. Selv små sykdommer kan forårsake alvorlige problemer for disse menneskene.
Hva er ditt yrke?
Hvis du ofte jobber rundt mange mennesker, bør dette komme i betraktning når du prøver å finne ut om du skal være hjemme fra jobb når du er syk. Du er mindre sannsynlig å spre sykdommen din hvis du jobber på et kontor hvor du ikke er rundt mange mennesker. Men hvis du kommer i kontakt med mange mennesker gjennom dagen, vil du utsette dem for bakteriene dine. Dette er spesielt viktig å huske for alle som arbeider med folk som allerede er syke (som på sykehus eller legekontorer), de som jobber med barn og spedbarn, eldre og allmennheten.
Hvis du jobber i en tjenesteindustri, for eksempel en restaurant eller en butikk, kommer du i kontakt med folk (eller de tingene de kjøper) ofte, og du vet aldri hva deres helse kan være som.
Hvordan holde seg frisk når familien din er syk

Et ord fra Verywell

Hver sykdom og person er annerledes, så det er ikke noe klart svar om å bli hjemme fra jobb når du er syk. Du må bruke din egen vurdering av dine symptomer og din kropp og bestemme hva som er best for deg og de som er rundt deg. Denne informasjonen er å hjelpe deg med å vite hvilke faktorer du bør vurdere når du bestemmer deg.