Hvorfor forårsaker colds hodepine?
Symptomene vi opplever når vi blir kalde kan variere, men inkluderer vanligvis øvre respiratoriske symptomer (som hoste og overbelastning), trøtt og hodepine.
Hodepine kan ikke vare hele tiden du har kaldt, men nesten alle får en på et tidspunkt i løpet av uken, eller det tar for kaldt å kjøre det selvfølgelig.
Har du noen gang lurt på hvorfor du får hodepine når du er forkjølet?
De fleste hodepine som oppstår med forkjølelse er resultatet av hevelse i bihulene. Vi har bihuler bak våre kinn, nese og øyne. Når vi blir forkjølet, blir disse bihulene irritert og betent av slim som bygger opp. Disse sinus hodepine er verre når du lener seg over eller når du våkner om morgenen.
Hevelse og betennelse kan forårsake svært smertefull hodepine, men de løser vanligvis seg selv når kulde går bort. Men det betyr ikke at det ikke er noe du kan gjøre for å få lindring til viruset og symptomene dine er borte.
Hva kan du gjøre?
De fleste hodepine forårsaket av forkjølelse kan lindres med overkalkmedisiner eller andre behandlinger for å lindre sinuspresset.
Noen mennesker kan finne lindring med sinus skyll. Andre kan ta over telleren smerte medisiner som acetaminophen eller ibuprofen. NSAIDs som ibuprofen (Motrin eller Advil) vil sannsynligvis være mer effektive enn acetaminofen fordi de bidrar til å redusere hevelse.
Et annet alternativ er å ta en ekspektorant og decongestant for å hjelpe slimmen og avlaste trykket i bihulene. For noen mennesker kan dette også gjøre en stor forskjell med hodepine. Decongestant hjelper mucusen til å drenere og ekspektoratet løsner det og gjør det tynnere, slik at det dreneres lettere.
Det er også viktig å drikke mye væsker. Å holde seg hydrert og drikker enda mer vann enn det du vanligvis gjør, vil bidra til å tynne slimet slik at det drenerer ut av bihulene dine.
Kjører en luftfukter - spesielt når du sover om natten - vil bidra til å fukte luftveiene, tynne slim og la deg puste lettere.
Som alltid, hvis du er bekymret for hodepine og føler at det ikke er relatert til kulde, ta kontakt med helsepersonell. Hodepine som er ekstremt alvorlige og kommer opp plutselig kan være en nødsituasjon, og du bør søke legehjelp umiddelbart.
Flere grunner til å se en lege for hodepine er hodepine etter en ny hodeskader, når den er ledsaget av stiv nakke og oppkast eller hvis du også har nummenhet eller prikker i armene.
