Sannheten om D-vitamin mangel og KOL

D-vitamin mangel er svært utbredt hos mennesker med KOL, som øker i prevalens med alvorlighetsgrad. I mange år har studier undersøkt forholdet mellom vitamin D mangel og KOL i et forsøk på å koble prikkene og på en eller annen måte knytte de to sammen. Hittil finnes det ingen eksisterende bevis for å understøtte at vitamin D-mangel er relatert til økt risiko for KOL eller til økt forekomst av KOL-eksacerbasjon. Men det sier ikke at vitamin D, som et supplement, ikke er viktig. La oss utforske dette forholdet litt lenger.

Betydningen av vitamin D

Vitamin D er et naturlig stoff produsert av kroppene våre som respons på eksponering for sollys. Betydningen av vitamin D starter i livmoren og fortsetter gjennom hele levetiden. Dens primære rolle er å hjelpe kroppene våre til å absorbere kalsium fra maten vi spiser. Som kalsium er det avgjørende for beinvekst og utvikling. Uten D-vitamin ville kroppene våre ikke kunne absorbere kalsium, noe som ville la våre ben være sprø, svake og utsatt for brudd.

Variabler forbundet med vitamin D mangel og KOL

D-vitamin mangel er definert som å ha serumnivåer på 25-hydroksyvitamin D på mindre enn eller lik 20 ng / ml. Folk med KOL, som også er mangelfull i D-vitamin, er mer sannsynlige

Har osteoporose
Vær overvektig
Vær nåværende røykere
Har depresjon

D-vitamin mangel og KOL-eksacerbasjon

Studier har funnet at høyt dose vitamin D-tilskudd hos pasienter med COPD med moderate nivåer av vitamin D-mangel ikke reduserer forekomsten av KOL-eksacerbasjon. Supplement kan imidlertid redusere eksacerbasjoner hos pasienter som har alvorlig vitamin D-mangel.
Fordi mangel på D-vitamin er forbundet med høyere dødelighet over hele linjen, tror mange eksperter at vitamin D-tilskudd er en viktig og kostnadseffektiv måte å håndtere forebygging av sykdommer på.
I tillegg tyder studier på at kalsium- og vitamin D-tilskudd hos KOL-pasienter som er mangelfull i disse vitaminene, kan redusere risikoen for fallende og osteoporose-relaterte brudd. Tilskudd kan også bidra til å redusere sykelighet forbundet med KOL, og forhindre lungefunksjonen i å synke ytterligere.
D-vitamin mangel er assosiert med forverret lungefunksjon og raskere lungefunksjon nedgang i langsiktige røykere. Supplement med vitamin D kan bidra til å beskytte lungene mot de skadelige effektene av røyking.

Fordeler med tillegg

Kan redusere risikoen for akutte luftveisinfeksjoner i befolkningen generelt
Kan ha en beskyttende effekt mot de skadelige effektene av røyking på lungene
Kan bidra til å beskytte immunforsvaret
Kan ha antiinflammatoriske effekter som er gunstige for personer med KOL
Kan forbedre muskelstyrken og treningskapasiteten slik at pasientene får bedre resultater fra pulmonale rehabiliteringsprogrammer

Hvor mye vitamin D bør du ta?

Ifølge vitamin D-rådet kan vitamin D-nivåer over 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) redusere risikoen for KOL. For å nå disse nivåene må de fleste ta 1000-5000 internasjonale enheter (IE) (25-125 mcg) per dag med vitamin D3, en aktiv form for vitamin D som produseres under huden. Imidlertid understreker de også at fordi det er betydelig variasjon fra person til person, bør riktig dosering bestemmes ved å måle en pasients vitamin D-blodnivåer før og flere måneder etter, ta vitamin D3-tilskudd eller øke UVB-eksponering.
MERK: Før du begynner å supplere kostholdet med vitamin D, er det best å sjekke hos helsepersonell om hvilket supplement og dose som er riktig for deg.