7 Fakta du bør vite om depresjon

Depresjon er en veldig ekte og behandlingsbar sykdom. Å forstå fakta om depresjon kan redde liv. Her er 7 ting alle bør vite.

1

Depresjon har ikke alltid en "god" grunn

JGI / Tom Grill / Getty Images

Noen ganger blir folk deprimerte for det som virker som en god grunn - kanskje mistet de jobben eller en nær venn døde - men med klinisk depresjon trenger det ikke nødvendigvis å være en grunn til hvordan du føler. Kjemikaliene i hjernen som er ansvarlig for stemningsstyring, kan være ute av balanse som får deg til å føle deg dårlig selv om alt i livet ditt går bra.

2

Det er mange ting som kan forårsake depresjon

Årsakene til depresjon er ikke helt forstått, men det antas at den beste forklaringen er at det sannsynligvis er forårsaket en kombinasjon av faktorer, som for eksempel en underliggende genetisk tendens til tilstanden og visse miljøfaktorer som kan fungere som utløsere.

3

Depresjon er mer enn vanlig tristhet

Tristhet er en del av å være menneskelig, en naturlig reaksjon på smertefulle omstendigheter. Alle av oss vil oppleve tristhet på et tidspunkt i våre liv. Depresjon er imidlertid en fysisk sykdom med mange flere symptomer enn et ulykkelig humør.

4

Barn er ikke immune mot depresjon

En myte eksisterer som sier barndommen er en glad, bekymringsløs tid i våre liv. Mens barn ikke opplever de samme problemene som voksne gjør, som arbeidsrelatert stress eller økonomisk press, betyr dette ikke at de ikke kan bli deprimerte. Barndommen bringer sitt eget unike sett med stress, som mobbing og kampen for peer-aksept.

5

Depresjon er en ekte sykdom

Du er ikke svak eller gal. Depresjon er en ekte sykdom som forskere mener er forårsaket av ubalanser i visse kjemikalier i hjernen din nevrotransmittere. Disse nevrotransmitterne antas å spille en viktig rolle i å regulere humøret ditt, så vel som å være involvert i mange andre funksjoner i hele kroppen din.

6

Depresjon kan behandles

Du trenger ikke å lide hvis du har depresjon. Det finnes flere svært effektive behandlingsalternativer tilgjengelig for deg, inkludert medisiner og psykoterapi. I tillegg er det nye behandlinger som utvikles hele tiden, som viser seg å være effektive i tilfeller der andre behandlinger har feilet.

7

Ubehandlet depresjon er den vanligste årsaken til selvmord

Den riktige diagnosen og behandlingen av depresjon er svært viktig for å forebygge selvmord. Ifølge Substance Abuse and Mental Health Services Association (SAMHSA) er 90 prosent av de som begår selvmord lider av en slags psykisk lidelse. Og de fleste av disse menneskene har depresjon som enten er udiagnostisert, ubehandlet eller underbehandlet.

Slik gjenkjenner du symptomer på depresjon