Hvordan du forteller legen din, du er deprimert
Hvis du ikke har følt seg som deg selv og tror du kan være deprimert, snakk med legen din først hvis du har en. Hvis du ikke har en, vil det være et godt sted å starte med å planlegge en avtale med en lege. Årsaken til denne anbefalingen er at det er flere medisinske forhold som vitamin- og mineralmangel, hormonelle forandringer og skjoldbruskkjertelen som kan forårsake symptomer som depresjon. Det er også mulig at dine deprimerte følelser kan være et resultat av medisinske bivirkninger eller en annen årsak.
Ved å gi deg en grundig kontroll, kan legen din utelukke eventuelle andre mulige årsaker til depresjonssymptomer. I tillegg, avhengig av hvordan forsikringen din fungerer, kan det være nødvendig å se din primære lege først for å få en henvisning til en mer spesialisert psykisk helsepersonell, for eksempel en psykiater eller psykolog.
Depresjonsdiskusjonsguide
Få vår utskrivbare veiledning for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF Spør om hjelp
Mens du kan føle deg flau for å be om hjelp, er det ikke nødvendig å føle på denne måten. Depresjon er en svært vanlig tilstand, og legen din er allerede ganske kjent med det. Det vil ikke virke rart eller skammelig på noen måte for henne at du føler deg deprimert.
I tillegg trenger du ikke å bekymre deg for dine venner, familie eller arbeidsgiver å finne ut om depresjonen din. HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) Personvernregel hindrer at legen din avslører din private medisinske informasjon uten din tillatelse.
Slik tar du opp temaet for depresjon
Fortell legen din at du ikke har følt som deg selv, og du tror at du kan lide av depresjon. Dette vil åpne døren for legen din for å få deg den hjelpen du trenger.
Diagnostiske test for å forvente
Dessverre er det foreløpig ikke en endelig lab-test som kan brukes til å diagnostisere depresjon, slik at legen din vil gjøre noen ting. Først av alt vil hun utføre en fysisk eksamen og kjøre flere forskjellige blodprøver for å utelukke andre forhold som kan forårsake symptomene dine. Noen av de mulige tester som hun kan løpe inkluderer:
- Fullstendig blodtelling (CBC)
- Skjoldbruskfunksjonskontroll
- Kreatinin og blod urea nitrogen (BUN)
- Leverfunksjonskontroll
- Fast blodsukker
- kolesterol
- Kalsium- og magnesiumnivå
Deretter kan hun stille deg noen spørsmål for å avgjøre om du har mulige risikofaktorer for depresjon. Noen av de kjente risikofaktorene for depresjon er:
- Å være kvinne
- Å være under stress
- Undergår bivirkninger i barndommen
- Å ha visse personlighetstrekk
- Å ha en familiehistorie av depresjon
- Ikke å ha mange venner eller personlige forhold
- Har nylig født
- Å ha en historie med depresjon
- Har en alvorlig sykdom
- Tar visse reseptbelagte medisiner
- Misbruk av narkotika eller alkohol
I tillegg kan hun spørre deg om hvilke symptomer du har. Blant symptomene hun kanskje spørre om, er:
- Følelser av tristhet eller depresjon
- Ikke nyter ting som du pleide å
- Forandringer i appetitt eller vekt
- Søvnløshet eller sove mer enn vanlig
- Følelse rastløs
- Føler seg veldig sliten
- Følelsen håpløs
- Følelsen verdiløs
- Følelsen hjelpeløs
- Føle seg skyldig
- Har problemer med å tenke, konsentrere eller ta beslutninger
- Tenker ofte på død eller selvmord
Til slutt skal hun supplere all den informasjonen du gir henne med sine egne observasjoner av din oppførsel. Personer med depresjon har ofte følgende tegn:
- Vises opptatt
- Unngå øyekontakt
- Ikke husker ting eller ser ut til å ha problemer med å konsentrere seg
- Pacing, vri på hendene eller trekke i håret
- Synes agitated
- Snakker sakte med lange pauser
- sukk
- Flytter sakte
- Å være selv-deprecating
- Gråt eller vises trist
Behandlingsalternativer
Hvis legen din har utelukket andre mulige årsaker til hvordan du føler og føler at symptomene og historien din er tegn på depresjon, vil hun enten velge å behandle deg selv ved bruk av antidepressiva medisiner, eller hun kan i stedet henvise deg til en psykiater, en psykoterapeut eller både for behandling. Psykiatere har spesialisert opplæring og kompetanse med å bruke medisiner for å behandle depresjon og psykisk sykdom, mens psykoterapeuter spesialiserer seg på å bruke snakketerapi for å hjelpe deg med depresjonen. En kombinasjon av de to tilnærmingene er ofte den beste måten å behandle depresjon på.
