Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) tar aldri en pause, så det kommer med deg uansett hvor du går. Hvis du noen gang vil forlate huset ditt, må du ha noen planer på plass for når det verste skjer. Med litt forethought kan du unngå å få et lite problem til å bli en pinlig situasjon som ødelegger dagen din. Noen av de vanlige problemene som kan være plagsomme for personer med IBD, er å finne et toalett, rense et skittent toalett, ha et badulykke og en tett toalett. Les videre for å finne ut hvordan du kan forberede deg på noen verste saksforhold som skjer med personer med IBD. 1
Problem: Det er ingen toalett
tzahiV / Getty Images Løsning: Uansett hvor det er mennesker, er det bad. Du trenger bare å vite hvor du skal finne en, og hvordan du kommer inn når du trenger den. Mitt beste råd til å komme forbi kundene-eneste skiltet er å gå rett inn som om du eier stedet og hodet rett til nærmeste stall. Hvis du bor i en stat med adgangsloven, har du en juridisk rett til å bruke et bad, selv om det bare gjelder "ansatte". På toppen av det er det noen andre badeteknikker, som å be om å gå til forsiden av linjen, som du kan bruke for å komme til forsiden av linjen og unngå ulykker. 2
Problem: En skitten toalett
Nichola Evans / Getty Images Løsning: Det kan være mange grunner til at du må rengjøre et toalett som er veldig raskt. Kanskje du er ute et sted, du må gå, og det eneste toalettet er veldig skittent. Eller kanskje du er hos en venns hus, og diaréen treffer deg uventet. Ikke vær redd, så lenge du har noen ting som normalt finnes på et bad, som en toalettbørste og noen baderomsrenser, bør du kunne rydde opp raskt. Hvis du har ditt IBD-kit med deg, vil du være i enda bedre form. Du kan bruke våtservietter i settet ditt for å gjøre en rask opprydding, og hvis du har noen engangshansker, vil du være på vei i løpet av minutter. 3
Problem: Badulykke
patty_c / E + / Getty Images Løsning: Dette problemet er en som du må forberede på forhånd. Den gode nyheten er, men det bør bare ta noen minutter av tiden din, og du er klar. Alle som har IBD bør ha et nødsett - og kanskje enda mer enn en. Lager dette settet med de tingene du trenger hvis du har et badulykke når du er ute. Nøkkelen, og dette er absolutt det viktigste, er å gjenoppbygge settet ditt etter at du har brukt det. Noen mennesker finner ut at det å ha settet, som gir et mål for sikkerhet, hjelper til og med med angst som kommer fra å leve fra bad til bad. Kitet ditt skal være så individuelt som du er, men du bør i det minste ha ekstra undertøy, våtservietter, plasthansker, håndrens, såpe, papirhåndklær). 4
Problem: Tett toalett
Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Løsning: Et tett toalett er et veldig vanlig problem som kan skje med noen. For å unngå tett toalett i utgangspunktet, anbefaler jeg at du spyler flere ganger: Skyll en gang før du er ferdig med tarmbevegelsen, og spyl deretter igjen når du er ferdig. Du kan til og med trenge en tredje flush hvis du har behov for å bruke våtservietter eller store mengder toalettpapir. Likevel kan et toalettstopp skje ganske enkelt. Din første anelse om at toalettet er tilstoppet er at vannet ikke går helt ned når du spyler. Skyll ikke igjen! Finn et toalettstempel og bruk det ved å dekke åpningen i bunnen av toalettet med stempelenden. Skyv ned håndtaket fast og raskt, pass på at du ikke går for fort eller for kraftig, for å unngå spyling. De fleste tøfler vil klare seg lett med noen få plunges. Vannet i bollen vil senke når tette er tett. Skyll igjen for å sikre at tetten har ryddet helt.
Vær forberedt
I de fleste tilfeller er det forberedt som kommer til å redde deg fra uventede situasjoner. Å ha en plan på plass før ting går ut av hånden, kan gjøre underverk for din sjelefred og hjelpe deg med å komme deg ut og nyte et sosialt liv. Begynn med å vite hvor badene er og ha nødsettet ditt til enhver tid.
