Hva utløser vagalresponsen?

Den vagale responsen er et automatisk respons i kroppene våre som oppstår som følge av stimulering av vår vagus nerve. Det får navnet sitt fra det faktum at det innebærer et samspill mellom vagusnerven og blodårene. Når vagusnerven plutselig stimuleres, setter den av en kjede av hendelser i kroppen. Disse endringene kan resultere i et bredt spekter av ubehagelige opplevelser og symptomer.

Den vagale responsen går av en rekke navn, inkludert:

• Vasovagal refleks
• Vasovagal respons
• Vasovagal angrep
• Vagus refleks

Vagal Response Triggers

Det er en rekke utløsere som kan avregne vagal responsen. Som du vil se, er noen av disse utløserne interne, mens andre kommer fra miljøet:

• Emosjonell stress
• Blod blir trukket eller blodets syn
• Frykt
• Gastrointestinal sykdom
• Har en avføring
• Varme
• Smerte
• Stående lenge
• Står opp raskt
• Traume

Symptomer på vagalresponsen

Når en vasovagal refleks har blitt utløst, kan det oppleves en rekke fysiske symptomer. Disse inkluderer:

• Uklart eller tunnelvisjon
• Svimmelhet
• besvimelse
• Føler seg varm
• Ørhet
• Kvalme
• Ringer i ører
• Hud føles kald og klam
• svette
• Slår blek

Hva skjer i kroppen din?

Den vagale responsen innebærer ditt sentralnervesystem, ditt perifere nervesystem og ditt hjerte-systemet. Når refleksen utløses, forårsaker det et abrupt fall av blodtrykket og en plutselig reduksjon i hjertefrekvensen. Blodkarrene i bena dine kan bli større, noe som fører til at blodet smelter i beina, noe som kan redusere blodtrykket ytterligere. Alle disse endringene kan resultere i mindre blodstrøm til hjernen din og utløse følelser som får deg til å føle deg som om du kan svette.
I verste fall kan refleksen resultere i et faktisk kortt tap av bevissthet, en tilstand kjent som (vasovagal synkope).
Det er viktig å vite at opplever episoder der du har symptomer forårsaket av vagal respons, betyr ikke nødvendigvis at det er noe galt med deg. Det antas at refleksen er universell. Det som varierer fra person til person er nivået av reaktivitet til utløsere, med andre ord, hvor sterkt du kan oppleve symptomer fra refleksen.

Vasovagal Syncope

Ingen diskusjon om vagalresponsen er fullført uten å ta hensyn til begrepet vasovagal synkope. Synkope er opplevelsen av besvimelse på grunn av nedgang i blodtrykket og en etterfølgende reduksjon av blodstrømmen til hjernen. Derfor er vasovagal synkope et bevissthetstrykk utløst av en vagal respons.
Vasovagal synkope kan føre til at en person går ut og faller til bakken. Med synkope vil tilstanden med bevisstløshet vanligvis bare vare i et par minutter. Etter hvert som blodstrømmen kommer tilbake til hjernen, vil personen komme tilbake til en normal tilstand av bevissthet.

Hva å gjøre hvis du opplever vasovagale episoder

En vasovagal episode kan være skremmende, men er vanligvis ikke et tegn på helsesituasjon. Det beste å gjøre er å legge seg ned i omtrent 10 minutter eller så. Et annet alternativ er å senke hodet mellom knærne. Å drikke noe vann kan også være til hjelp. Uansett hva du gjør, må du ikke stå opp da du setter deg i fare for besvimelse.
Du kan kanskje forhindre slike episoder ved å få god søvn, holde deg godt hydrert, og unngå å stå i lengre perioder. Hvis du opplever vasovagalsymptomer når du har en avføring, som noen som har irritabel tarmsyndrom, kan du prøve å holde deg avslappet, med hodet ned og bena krysset mens du sitter på toalettet for å prøve å beholde din blodtrykk stabil.
Selv om vagal responsen kan oppleves av en person med god helse, er det alltid en god ide å la legen din vite om dette har skjedd med deg. Basert på dine symptomer og din medisinske historie, vil legen din avgjøre om ytterligere undersøkelser er berettiget.