Hjem Rettsmidler for Post-Nasal Drip

Post-nasal drypp oppstår når bihulene produserer overflødig mucusutladning som går ned på baksiden av halsen. Under normale omstendigheter produserer kjertlene i nesen og halsen slim for å fukte nesemembranene og bekjempe infeksjon. Når for mye slim oppstår, opptrer post-nasal drypp, noe som forårsaker følgende symptomer:

• en følelse av væske som drypper fra baksiden av nesen og inn i halsen
• hoste som har en tendens til å forverres om natten og / eller når du ligger ned
• sår hals
• kittende, kløende eller kløende følelse på baksiden av halsen
• hes stemme

Post-nasal drypp har mange mulige årsaker, for eksempel forkjølelse, sinusinfeksjon eller allergier. Hvis du opplever symptomer regelmessig, må du snakke med helsepersonell for å identifisere årsaken til symptomene og diskutere behandlingen.
14 årsaker til post-nasal drypp Her er en titt på flere all-naturlige rettsmidler ofte brukt til milde tilfeller av post-nasal drypp. Det bør bemerkes at det mangler forskning på effekten av disse, og ingen av disse rettsmidler bør brukes som erstatning for standard pleie.

Væskeinntak

Tykt slim er mer sannsynlig å være ubehagelig og forstyrre pusten din. Tynn ut det kan bidra til å redusere blokkeringer, redusere risikoen for sinus eller øreinfeksjoner. En enkel metode for å tynne slimet er å drikke en tilstrekkelig mengde væsker hver dag.
Institutt for medisin mat og næring styret anbefaler at de fleste friske mennesker kan møte deres daglige hydratiseringsbehov ved å bruke tørst som deres guide. Deres generelle anbefaling er at voksne kvinner får ca 91 gram vann hver dag og for menn å få ca 125 gram vann fra alle drikkevarer og mat. (Selv om det ikke er anbefalt øvre grense, er det mulig å drikke for mye vann.)
Hvor mye vann du trenger å drikke, avhenger av alder og kaloriinntak Selv om mange velger vanlig vann, er det mange alternativer, for eksempel ingefærte. Selv om ingefær ikke har blitt undersøkt for dens effekter på post-nasal drypp, foreslår proponents at den krydret roten og den varme temperaturen på te kan bidra til å lindre tretthet og berolige en sår eller irritert hals ...
Prøv denne enkle Ginger Tea Oppskrift

Nasal Irrigation med en Neti Pot

I noen tilfeller kan nesespylling (en prosedyre som innebærer bruk av sterilt saltvannskylling for å rydde nesepassasjer) bidra til å redusere post-nasal drypp hos personer med kronisk bihulebetennelse og allergier.
En nettpotte kan brukes til neseoppløsning. Vanligvis laget av keramikk eller plast, en nettpotte ligner en flatt tekanne. Den sterile saltvannsløsningen plasseres inne i netpoten. Tilting hodet til siden, plasserer du tuten av neti potten i neseboret og begynner å sakte helle vannet forsiktig inn i den ene siden av nesen og ut den andre. Kranvann eller væske som ikke er steril bør aldri brukes.

Andre enkle rettsmidler

• Bruk en luftfukter eller fordamper. Ved hjelp av en kald tåkefukter kan det bidra til å øke fuktighetsnivået i luften. Tørr luft kan forverre postnasal dryppsymptomer.
• Prøv en saltvannstumpe. En saltvann nesemåte flere ganger om dagen kan bidra til å tynne ut slim.
• Unngå sigarettrøyk. Kjemikalier i sigaretter kan irritere dine neseveier og føre til hoste.
• Gurgle med varmt saltvann. Gurgling kan bidra til å fjerne slim fra baksiden av halsen og berolige sår hals. Prøv å røre en teskje salt i 8 væske unser lunkent vann.

Lær mer om en saltvanns munn skyll koblingen mellom allergier og post-nasal drypp

Et ord fra Verywell

Hjem rettsmidler kan bidra til å gi litt lettelse fra de ubehagelige symptomene på post-nasal drypp. Mens de kan gi lettelse i milde tilfeller, ring legen din dersom:

• Du har problemer med å puste fordi du er overbelastet.
• Du har nye symptomer, eller symptomene dine forverres.
• Du har feber eller andre tegn på en infeksjon (for eksempel gul slim).

Mens post-nasal drypp er noen ganger midlertidig, hvis du opplever symptomer regelmessig, må du snakke med legen din for å bestemme den underliggende årsaken.