Øverste årsaker til død i alderen 25-44

De største årsakene til død for menn og kvinner i aldersgruppen 25-44 er i stor grad forebygges. Sammenlignet med alderen 15-24 begynner flere kroniske sykdommer å vises i denne listen. Disse sykdommene skyldes delvis livsstilsfaktorer som trening, kosthold og stress. Den samlede risikoen for å dø i 25-44 år er 0,15% per år, noe som er ganske lavt. Likevel er denne listen over for det meste forebyggbare dødsfall verdt å merke seg som endringer i spisevaner, fysisk aktivitet og livsstilsvaner kan bidra til å redusere dødelighetsgraden og legge år til livet ditt.
1

ulykker

Bedre trygg enn unnskyld er et viktig uttrykk som ulykker er den ledende dødsårsaken i denne aldersgruppen. Å vite at 16% er fra autoulykker er en annen grunn til bekymring. Spenn opp, kjør ansvarlig og sett ned telefonen for å redde liv, inkludert din egen.

% av dødsfall: 33,6 (ulykker med motorvogner: 16)
Forebyggingsmetoder: Bruk sikkerhetsbelte, kjør defensivt og ha en kort pendling.

Kreft

Tidlig deteksjon, og dermed tidlig behandling kan redde et liv som ellers ville vært tapt for kreft. Pass på å høre på kroppen din, få sjekket ut raskt hvis du tror at noe er galt, utfør regelmessige selvkontroller, og se legen din jevnlig hvert år.

% av dødsfall: 22
Forebyggingsmetoder: Spis godt, trene, og få regelmessige kontroller.

Hjertesykdom

Det er den største dødsårsaken i USA. Vær årvåken i å holde hjertet sunt ved å spise riktig, trene, og få riktig søvn.

% av dødsfall: 18,7
Forebyggingsmetoder: Avslapping, god ernæring og mosjon.

Selvmord

Etter ulykker er selvmord den nest største dødsårsaken i denne aldersgruppen. Vær sikker på om du har problemer med å nå ut. Det finnes nødhjelpelinjer tilgjengelig i en krise, men en tilnærming til å holde seg ute av trøbbel er å se en rådgiver regelmessig for å løse visse problemer.

% av dødsfall: 13.6
Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å søke hjelp til depresjon og psykisk lidelse.

Drap

Mordmord dreper flere enn HIV. Beskytt deg selv og dine venner ved å holde en åpen kommunikasjonslinje for å løse konflikter og rapportere eventuelle trusler eller mistanker til rettshåndhevelse..

% av dødsfall: 8.5
Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å søke hjelp til vold i hjemmet og unngå risikofylte situasjoner.

HIV

Ta riktige forholdsregler for å hindre overføring av viruset som forårsaker aids. Alltid beskytte deg selv og din partner og bli testet jevnlig hvis du har flere enn en sexpartner eller har møtt noen som har hatt interaksjoner med illegale rusmidler.

% av dødsfall: 7.5
Forebyggingsmetoder: Øv trygt sex og unngå injeksjonsdroger.

Kronisk leversykdom og cirrose

Alkoholmisbruk er ikke bare ødeleggende følelsesmessig, langvarig og vanlig alkoholmisbruk kan føre til leversykdom.

% av dødsfall: 3.6
Forebyggingsmetoder: Drikk alkohol bare i moderasjon.

Stroke

Se opp for plutselig nummenhet eller svakhet i et område av kroppen din, forvirring, problemer med å snakke eller se eller plutselig mangel på koordinering. Dette er alle symptomer på et slag.

% av dødsfall: 3.4
Forebyggingsmetoder: Spis godt, trene og ta vare på hjertet ditt.

diabetes

I tillegg til regelmessig trening, helsekonsentriske måltider og tilstrekkelig søvn, sørg for at du ser en lege hvis du opplever tinende smerte eller nummenhet i hender eller føtter. Det er andre pre-diabetes symptomer å passe på også.

% av dødsfall: 3.1
Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen din ved å spise godt, unngå overflødig sukker og kontrollere diabetes hvis du har det.

Influensa og lungebetennelse

Overraskende dør folk fortsatt fra influensa og lungebetennelse, og grunnen til at de venter for lenge etter at symptomene begynner å få hjelp og undervurdere deres sykdom. Så snart du har symptomer, se en lege for å utelukke alvorlige helseproblemer.

% av dødsfall: 1.4
Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å få en influensavaksine og vaske hendene.32,7% av dødeligheten i denne aldersgruppen skyldes andre årsaker.