Finn ut hvor mye fluor er i vannet ditt
I august 2015 oppdaterte US Public Health Service (PHS) sine anbefalinger for fluoridkonsentrasjon i drikkevann, og anbefalte at fluoridtilskudd av drikkevann skulle være rettet mot en konsentrasjon på 0,7 milligram / liter (mg / L). De tidligere anbefalinger ble gjort i 1962 og hadde kalt for en målkonsentrasjon i området fra 0,7 til 1,2 mg / l.
Effekten av fluor
Fluortilskudd av offentlig drikkevann anbefales fordi det forhindrer tannråte og reduserer risikoen for hulrom. Fluor antas å utøve denne effekten ved å forhindre overvekst av visse typer bakterier i munnen.For tiden legges fluor også til de mest populære merkene av tannkrem og munnvann. Det legges også rutinemessig til babyformel.
Fluor i vannet
Hvis du vil vite om fellesskapet ditt oppnår eller overholder denne anbefalingen, er det flere måter du kan sjekke.- Du kan spørre deg med din lokalt vannverktøy. Alle vannforsyninger må gi forbrukerne en Forbrukerfortroppelsesrapport som gir informasjon om systemets vannkvalitet, inkludert dets fluorideringsnivå.
- Din statlig drikkevannsadministrator eller statlig muntlig helseprogram skal kunne hjelpe deg med å identifisere fluornivået i drikkevannet ditt.
- Du kan også bruke CDCs Fluoridasjonssøk-side: Vannets fluor.
- Du kan ta en utvalg av vann fra springen eller annet vann som du ønsker å teste til et uavhengig laboratorium. Du kan be om at vannet testes for fluor eller andre kjemikalier. Du ville bli forventet å betale for denne uavhengige evalueringen utenom lommen. Kostnaden kan avhenge av hvilke kjemikalier du vil at vannet testes for, men dette kan kjøre flere hundre dollar.
Alternativ Fluoridering
Noen samfunn kan imidlertid ikke ha infrastrukturen for å legge til fluor til vann. Helsehelsestrategier for å gi tilstrekkelig fluor når vannforsyningen ikke lett kan fluoriseres, har inkludert å tilsette fluor til salt eller melk.Flaskevann mot Tap vann
Mesteparten av tiden er det fluor i flaskevann, selv om flaskevann ofte har en lavere konsentrasjon av fluor enn vann fra springen. I noen tilfeller kan du finne flaskevann som ikke er tilsatt fluor.Mengden og konsentrasjonen av fluor i det flaskevannet du kjøper finner du på produsentens forbrukerinformasjon.
Tapp vann i andre land
Når du er utenfor USA, bør fluornivåene i vann fra springen være nær de nivåene som anbefales, basert på de lokale retningslinjene. Hvis du reiser til en region der du ikke ønsker å drikke vann fra springen, eller du er usikker på kvaliteten, velger du flaskevann.Fluorose-En uønsket effekt av fluor
Den mest anerkjente bivirkningen av fluoridering er en tilstand som kalles dental fluorose.Fluorose er en misfarging i dental emalje som kan utvikle seg som følge av overdreven fluorideksponering. Det kan påvirke mennesker i alle aldre, men det er mer sannsynlig å forekomme hos barn som er utsatt for høye nivåer av fluor mens tennene fortsatt utvikler seg.
Selv svært små barn utsatt for høye nivåer av fluor kan til slutt utvikle fluorose av deres voksne tenner fordi de begynner å dannes under tannkjøttet før de kommer til syne.
Fluorose kan føre til at tennene har hvite flekker, spesielt nær tennene som er lengst fra tannkjøttet. I noen tilfeller kan fluorose også føre til at tennene utvikler en grov tekstur.
Fluorose er permanent, kan ikke reverseres, og noen kosmetiske prosedyrer, som for eksempel bleking, kan føre til ytterligere misfarging av tennene.
Dette kan betraktes som en kosmetisk bekymring, men er ikke generelt antatt å være skadelig for tennene. De fleste studier tyder på at personer med fluorose har lavere risiko for å utvikle hulrom, men sjelden har det vist seg at populasjoner med fluorose har en høyere hulrom, selv om det ikke er helt klart hvorfor eller hvordan dette skjer.
For å unngå fluorose bør du ikke pusse tennene mer enn noen få ganger om dagen, og spytte hvert 30. sekund til du er ferdig med hver økt. Tilleggs bruk er ikke gunstig og kan øke sjansene for å utvikle fluorose.
En oversikt over fluorose
Et ord fra Verywell
Det har vært noen uenighet om fluortilskudd i det offentlige drikkevannet, selv om bekymringene ikke har blitt konsistent underbygget ved bruk av gyldig vitenskapelig testing. Bekymringer angående fluorisert vann som årsak til hypothyroidisme, læringshemming, autisme og pineal kjertelkalkning (pinealkjertelen styrer din søvn / våkne syklus) er alle blitt reist uten bevis for gyldighet.Hvis du ikke har fluorose, er det ingen indikasjon på at du bør være bekymret for disse kontroversene heller. Selv om fluor bør fortsatt brukes i moderasjon, trenger du ikke å bekymre deg for overdreven fluorideksponering fra drikkevann eller om eksponering for fluor gjennom badevann.
