Er angst en vanlig symptom i glutenforstyrrelser?
Angst er et ganske vanlig symptom både i cøliaki og i ikke-celiacglutenfølsomhet - mange nylig diagnostiserte personer (og flere enn noen som har blitt diagnostisert i noen tid) rapporterer følelser av både angst og depresjon. Men det er ikke klart om gluten i dietten faktisk forårsaker angst, eller om angsten er relatert til noe annet.
Det er mulig at næringsdefekter og underernæring kan bidra til angst hos personer med den diagnostiserte cøliaki (som har tarmskader som forhindrer dem i å absorbere næringsstoffer). Men folk med gluten følsomhet lider ikke av samme tarmskader, og likevel, noen opplever lignende eller potensielt enda høyere nivåer av angst.
Hva forårsaker denne angst hos personer med køliaki og glutenfølsomhet? Forskere er ikke sikre. Det kan imidlertid være en kombinasjon av faktorer, inkludert en engstelig reaksjon på nødvendigheten av å følge glutenfri diett, og muligens enda en direkte effekt av gluten selv i hjernen.
Angst Vanlig hos personer med celiac ved første diagnose
Flere studier har identifisert høye nivåer av angst hos personer med køliaki når de først diagnostiseres.
Ifølge en studie er både statlig angst (en type angst som er midlertidig og involverer et økt autonomt nervesystemrespons) og trang angst (et mål på hvor utsatt du er for angst) opphøyet hos personer som nettopp hadde lært at de hadde cøliaki.
Den studien, som så på 35 cøliaki og sammenlignet dem med 59 kontrollpersoner, fant høye nivåer av tilstandssangst hos 71% av celiaciene, men hos bare 24% av kontrollpersonene. Det viste seg også at 26% av de nylig diagnostiserte cøliakene viste angst som en egenskap, sammenlignet med 15% av kontrollene (denne forskjellen oppnådde imidlertid ikke statistisk betydning, noe som betyr at det kunne ha vært en tilfeldighet).
Etter et år med å følge glutenfri diett, hadde celiacs angstnivåer falt. Imidlertid ble 26% fortsatt påvirket av statsangst og 17% fremdeles viste angst som en egenskap. Studieforfatterne bemerker at fallet i egenskapsangst ikke oppnådde statistisk signifikans, noe som igjen indikerer at det kunne ha vært en tilfeldighet.
"Disse funnene tyder på at angst hos celiaki-pasienter er til stede hovedsakelig som en reaktiv form i stedet for som et personlighetstrekk, sannsynligvis relatert til tilstedeværelsen av hovedsymptomene som magesmerter, diaré og vekttap, som ofte rapporteres av pasientene som en årsak til arbeids- og forholdsvaliditet, og det kan ikke være "sykdomsspesifikt" å sprue, men snarere til kroniske sykdommer, "skrev forfatterne.
En annen studie så spesielt på angst og depresjon i 441 voksne som hadde celiaci og som hadde vært på et glutenfritt kosthold i minst et år. Det fant en sannsynlig angstlidelse hos nesten 17% av studiene, som er signifikant høyere enn de 6% som ble funnet hos kontrollpersoner. Kvinner hadde en høyere risiko for sannsynlig angstlidelse enn menn.
Interessant var å leve alene forbundet med a redusert risiko for å ha en sannsynlig angstlidelse. Forfatterne spekulerte på at problemene med å spise glutenfri i et felles kjøkken og håndtere familiemedlemmer som ikke er glutenfri, kan bidra til "økonomiske og mellommenneskelige problemer", noe som igjen øker risikoen for å ha en angstlidelse. Selv om forfatterne ikke nevnte dette, er det også mulig at leve alene beskytter deg mot mindre gluten, som noen sier sier øker sin angst.
Det er noen bevis på at supplering av B-vitaminer kan bidra til å øke angst hos diagnostiserte cøliaki. En studie utført i Sverige fant forbedring i trivsel og i angst og depressive symptomer hos celiac voksne som tok folsyre, vitamin B12 og vitamin B6 i seks måneder.
Neurologiske symptomer Vanlige med Glutenfølsomhet
Selv om forskere bare begynner å definere ikke-celiacglutensensitivitet, er det allerede indikasjoner på at det kan ha en signifikant nevrologisk komponent.
University of Maryland Center for Celiac Research direktør Dr. Alessio Fasano sier nevrologiske symptomer som hjerne tåke forekommer hos omtrent en tredjedel av personer med diagnostisert gluten følsomhet, en mye høyere prosentandel enn rapportert i cøliaki. Glutenrelatert depresjon og angst forekommer også ved høye priser, sier han.
Det er ikke klart hvorfor dette er så forskning på gluten følsomhet er bare begynnelsen, og mange leger er ikke engang enige om at det eksisterer ennå. Men, Dr. Rodney Ford, en New Zealand-basert barnelege og forfatter av Glutensyndromet, postulerer at gluten skader ditt nervesystem direkte, noe som fører til det brede spekteret av symptomer som er opplevd i både glutenfølsomhet og cøliaki, inkludert angst.
Et ord fra Verywell
Mange mennesker med køliaki og ikke-celiacgluten følsomhet rapporterer symptomer på angst. Det er imidlertid gode nyheter: symptomer på angst synes å avta når du går glutenfri. Mange mennesker rapporterer opplever resurgences av angst symptomer når de blir glutened, men disse symptomene ser vanligvis ut til å være kortvarig.
Likevel viser de medisinske studiene at mange mennesker sliter med høyt angstnivå, selv når de spiser glutenfri, muligens på grunn av stressene som er involvert i å opprettholde dietten, spesielt når de bor i et hus som er delt med folk som spiser gluten.
Hvis du opplever høy grad av angst til tross for å spise strengt glutenfri, kan du vurdere å snakke med legen din om det. Hun kan anbefale at du ser en psykisk helsepersonell for behandling som kan omfatte rådgivning og / eller medisiner for å lette din angst symptomer.
