Hørsel er en oversett grunn av tretthet

Trett? Det kan ha noe å gjøre med din hørsel. Ifølge forskningen fra Better Hearing Institute utgjør kostnaden for ubehandlet hørselstap til samfunnet 56 milliarder dollar i året i USA og 92 milliarder euro i Europa, hovedsakelig på grunn av tapte produktivitet på jobben. Mye av den tapte produktiviteten skyldes tretthet forårsaket av å takle hørselstap.

Hvordan høreapparater kan forbedre helsen din

Studier har vist at personer med hørselstap som ikke bruker høreapparater, opplever mer tristhet, frykt og angst enn høreapparatbrukere. De reduserer sine sosiale aktiviteter, blir følelsesmessig ustabile og har problemer med å konsentrere seg.
Høreapparatbruk har vist seg å forbedre livskvaliteten på flere måter. Forholdet til familiemedlemmer blir lettere og selvtillit øker på grunn av forbedrede følelser av sikkerhet, sikkerhet og uavhengighet.
Folk som plutselig mister mest eller all sin hørsel, går vanligvis gjennom de fem stadiene av sorg som er identifisert av Elizabeth Kubler-Ross. Stadiene er fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept. Tretthet er et av de vanligste symptomene på klinisk depresjon. Når det gjelder hørselstap, må man huske på at det ikke bare er en enkelt isolert hendelse. Det kan være depresjon assosiert med aksept av det første hørselstapet, men det er også flere daglige påminnelser som kan gi opp følelsene av tap og skuffelse.
Ved å miste evnen til å høre normal bakgrunnslyder kan det føre til en kontinuerlig følelse av isolasjon som er iboende deprimerende.
For hørselstap kan arbeidsplassen bety mye mer kognitiv innsats bare for å holde tritt.
Hver dag er det en normal strøm av interaksjoner. Den ekstra innsatsen som kreves for å forstå tale i støy når dine normale mekanismer for å filtrere ut bakgrunnslyder er svekket, kan sette overbelastning på hjernen som gjør det vanskeligere å utføre andre mentale oppgaver samtidig. Resultatet kan være en dårligere ytelse på arbeidsrelaterte oppgaver og ekstra arbeid å holde følge med andre at hvis hjernen din ikke trengte å gå gjennom ekstra sykluser som prøver å forstå og kommunisere.
Stress og angst fra å takle hørselstap i hverdagssituasjoner kan også bære deg ned. Når du er i en samtale, men ikke kan holde tritt, spesielt i næringslivet, mangler du informasjonen du trenger, kan være ekstremt truende.
Når denne typen angst strekker seg til andre situasjoner, kommer en person med hørselstap ut i en utvidet tilstand av "overvåkenhet", eller hva psykologer kaller "kamp eller fly" -syndromet. En av våre naturlige forsvarsmekanismer er den raske produksjonen av adrenalin når vi er truet. Adrenalin gir oss ekstra energi og våkenhet, og gir oss verktøyene til å konfrontere eller unngå en rovdyr. Konstant overproduksjon av denne kraftige stimulansen kan forårsake ødeleggelse på nervesystemet. Burnout og fullstendig utmattelse er den naturlige konsekvensen.
I tillegg har det vist seg å være egnet for helsemidler, meditasjons- og pustdisipliner for å gi reelle helsemessige fordeler, lindre stress og gjenopprette energi. Yoga er en utmerket praksis for å redusere stress, forbedre respirasjon, og øke energi og vitalitet.
Regelmessig aerob trening kan avlaste stress og bekjempe depresjon, delvis ved å frigjøre endorfiner i blodet, noe som bidrar til en generell følelse av velvære.