De fire faser av hjertets rehabilitering

Hjertetrehabilitering refererer til et strukturert treningsprogram og opplæring som er utformet for å hjelpe deg med å gå tilbake til optimal trening og funksjon etter en hendelse som et hjerteinfarkt. Den leveres vanligvis av et team av spesialister i ulike innstillinger; Disse helsepersonellene jobber sammen for å hjelpe deg med å forbedre funksjonell mobilitet, redusere risikofaktorer knyttet til hjerteskade, og hjelpe deg og din familie til å håndtere de psykososiale effekter som kan påvirke utvinningen etter et hjerteinfarkt.
Fysioterapeuter jobber som medlemmer av hjerterehabiliteringsteamet, hjelper til med å evaluere hjertefunksjon, vurderer funksjonshemninger som kan begrense mobiliteten din, og foreskrive progressiv trening og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å gå tilbake til din normale livsstil etter en hjerteskade.
Det er fire faser av hjerterehabilitering. Den første fasen oppstår på sykehuset etter hjertesykdommen, og de andre tre faser forekommer i et hjertereparasjonssenter eller hjemme, når du har forlatt sykehuset. Husk at utvinningen etter en hjertesykdom er variabel; Noen mennesker seiler gjennom hvert trinn, mens andre kan ha en vanskelig tid å komme seg tilbake til det normale. Samarbeide med legen din for å forstå fremdriften og prognosen etter en hjertesykdom.
1

Fase 1 Hjerte Rehab: Den Akutte Fasen

Den første fasen av hjerterehabilitering skjer kort tid etter hjertets hendelse. En akutt pleie fysioterapeut vil arbeide tett med legene, sykepleiere og andre rehabiliteringspersonell for å hjelpe deg med å begynne å gjenvinne mobiliteten din..
Hvis du har hatt alvorlig hjerteskade eller kirurgi, for eksempel åpen hjerteoperasjon, kan din fysioterapeut begynne å jobbe med deg i intensivavdelingen (ICU). Når du ikke lenger har behov for intensiv overvåkning og omsorg for ICU, kan du bli flyttet til en hjertefrekvensenhet.
De første målene for fase 1 hjerterehabilitering er:

• Vurder din mobilitet og effektene som grunnleggende funksjonell mobilitet har på ditt kardiovaskulære system
• Arbeid med leger, sykepleiere og andre terapeuter for å sikre at riktig utslippsplanlegging oppstår
• Prescribe trygge øvelser for å hjelpe deg med å forbedre mobiliteten din, og forbedre hjertekreftene.
• Hjelper deg med å opprettholde sternal forholdsregler hvis du har hatt åpen hjerteoperasjon.
• Gi eventuelle risikofaktorer som kan føre til hjertesykdommer
• Foreskrive en passende hjelpemiddel, som en stokk eller en walker, for å sikre at du er i stand til å bevege deg trygt
• Arbeid med deg og din familie for å gi opplæring om tilstanden din og de forventede fordelene og risikoene som er forbundet med et hjerterehabiliteringsprogram

Når betydelig helbredelse har funnet sted, kan du bli tømt hjem for å starte fase to hjerte rehab.
Fase 1 akutt hjerterehabilitering 2

Fase To Hjerte Rehab: Den Subakutte Fasen

Når du forlater sykehuset, vil ditt hjerterehabiliteringsprogram fortsette på et ambulant anlegg. Fase to av hjerterehabilitering varer vanligvis fra tre til seks uker og innebærer fortsatt overvåking av hjerteresponsene til trening og aktivitet.
Et annet viktig aspekt ved fase 2 hjerterehabilitering er utdannelse om riktig treningsprosedyrer, og om hvordan du selv overvåker hjertefrekvens og anstrengelsesnivå under treningen. Denne fasen setter seg rundt din sikre retur til funksjonell mobilitet mens du overvåker hjertefrekvensen.
Mot slutten av fase to, bør du være klar til å begynne mer uavhengig trening og aktivitet.
3

Fase tre: intensiv poliklinisk terapi

Fase tre av hjerterehabilitering innebærer mer selvstendig og gruppeøvelse. Du bør kunne overvåke din egen hjertefrekvens, symptomatisk respons på trening og din vurdering av oppfattet anstrengelse (RPE). Din fysioterapeut vil være til stede i denne fasen for å hjelpe deg med å øke treningstoleransen din, og for å overvåke eventuelle negative endringer som kan oppstå i denne fasen av hjerterehabilitering.
Etter hvert som du blir mer og mer uavhengig i fase tre av hjerterehabilitering, kan din fysioterapeut skreddersy et treningsprogram, inkludert fleksibilitet, styrke og aerob trening.
Fase 3 hjerterehabilitering 4

Fase fire: Uavhengig kontinuerlig kondisjonering

Den endelige fasen av hjerterehabilitering er din egen uavhengige og pågående kondisjonering. Hvis du har deltatt fullt ut i de tre foregående fasene, bør du ha god kunnskap om din spesifikke tilstand, risikofaktorer og strategier for å opprettholde optimal helse.
Uavhengig trening og kondisjonering er viktig for å opprettholde optimal helse og hindre mulige fremtidige hjerteproblemer. Mens fase fire er en uavhengig vedlikeholdsfase, er din fysioterapeut tilgjengelig for å gjøre endringer i din nåværende treningsrutine for å hjelpe deg med å oppnå fysisk kondisjon og velvære.

Et ord fra Verywell

En uventet hjertehendelse, som et hjerteinfarkt eller åpen hjerteoperasjon, kan være en skummel og livsendrende opplevelse. Ved å arbeide tett med legen din og rehab team, og ved å delta fullt ut i de fire faser av hjerterehabilitering, kan du øke sjansene for å komme tilbake til optimal helse raskt og trygt.