8 enkle trinn for å forebygge hiv

HIV-forebygging handler ikke bare om følgende regler. Det handler om å vite hvem du er, hva du tror, ​​og når du skal handle for å beskytte deg selv og andre mot infeksjon. Det krever en informert, helhetlig tilnærming-en som gjør at du kan gjøre mer enn å bare rulle terningene, men for å forstå selve infeksjonsdynamikken og måter å forhindre at det skjer.
Her er 8 viktige tips for å bygge en effektiv, individualisert HIV-forebyggingsstrategi.
1

Kjenn forskjellen mellom høy og lav risiko aktiviteter

Når det gjelder hiv-forebygging, er spørsmålet som de fleste vil spørre om: "Kan jeg få HIV fra [BLANK]?" Sannheten er at det fortsatt er mange misforståelser om HIV-overføring, ofte undervurdering, men noen ganger overestimerer potensiell risiko. Informert forebygging starter ved å få fakta rett, forstå overføringsmodusene og identifisere hvilke aktiviteter som gir deg, som individ, personlig risiko.
2

Ta PrEP for å redusere risikoen for å bli HIV

Pre-eksponeringsprofylakse (PrEP) er en forebyggingsstrategi der det daglig bruk av en enkelt antiretroviral pille kan redusere en persons risiko for å få HIV. Evidensbasert tilnærming betraktes som både en viktig del av en overordnet forebyggingsstrategi og et middel for å redusere infeksjonsratene i risikopopulasjoner. Lær mer om PrEP og om det er riktig forebyggingsstrategi for deg.
3

Start behandling for å unngå å overføre viruset til andre

Behandling som forebygging (TasP) er en bevisbasert tilnærming hvor HIV-infiserte personer med en ikke-påvisbar viral belastning er langt mindre tilbøyelige til å overføre viruset til andre. Studier har vist at en HIV-infisert person på vellykket antiretroviral behandling er opptil 96% mindre sannsynlig å infisere en partner i et blandet status-forhold. Lær mer om TasP og hva det betyr for deg hvis du har HIV.
4

Unngå vanlige kondom feil

Det er ingen grunn til å være lax når det gjelder kondomer. Kondomer er fortsatt den beste, velprøvde metoden for HIV-forebygging, uten komplett avholdenhet. Og til tross for hva noen kan fortelle deg, er hovedårsaken til at kondomer mislykkes, ikke på grunn av kondom, men på grunn av feil og / eller inkonsekvent bruk. Til syvende og sist betyr tryggere sex at du bruker en kondom konsekvent hver gang du engasjerer seg i seksuelle aktiviteter. Her er noen gode tips som kan hjelpe.
5

Lær hvordan du trygt oppdager et barn

Nesten halvparten av alle HIV-ramte par er serodiscordant, noe som betyr at en partner er HIV-positiv, mens den andre er HIV-negativ. Med store fremskritt i antiretroviral terapi har serodiskordende par langt større muligheter til å tenke enn noen gang muliggjør graviditet, samtidig som risikoen for overføring til den uinfiserte partneren minimeres. Lær hvilke helsemyndigheter som for tiden anbefaler for blandestatuspar i USA.
6

Unngå å overføre viruset til babyen din under graviditeten

Forebygging av overføring fra mor til barn (pMTCT) omfatter alle stadier av graviditet, fra antenatal til postnatal omsorg. Nøkkelen til suksess er tidlig inngrep. Med passende perinatal behandling, inkludert antiretroviral behandling for både mor og barn, er risikoen for overføring nå mindre enn 2%.
7

Unngå å dele nåler Hvis du er en narkotikabrukere

Hiv-frekvensen blant sprøytebrukere (IDUer) er høy, med estimater som tyder på at hvor som helst fra 20 prosent til 40 prosent har oppnådd infeksjon som følge av felles nålbruk. Men det er bare brukere som er i fare, men de er seksuelle samarbeidspartnere som noen ganger er helt uvitende om deres rusmiddelbruk. Offentlige sponsede nålutvekslingsprogrammer (NEPer) er tilgjengelige i mange amerikanske stater for å bedre takle denne krisen, samt spredning av andre blodbårne sykdommer.
8

Gjør fort om du har vært utsatt for hiv

Hvis du tror at du kan ha blitt utsatt for hiv, enten gjennom ubeskyttet sex eller andre risikofylte aktiviteter, finnes det medisiner som i stor grad kan redusere risikoen for infeksjon som kalles etter eksponeringsprofylakse (PEP). Forskning har vist at PEP kan redusere risikoen for HIV med opptil 81% hvis det påbegynnes så snart som mulig etter eksponering. Bunnlinjen er ikke forsink.