Cupping Therapy Oversikt, fordeler og bivirkninger
Langt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og andre antikke helbredende systemer, har cupping fått betydelig popularitet de siste årene blant idrettsutøvere. For eksempel er svømmer Michael Phelps sagt å ha hatt terapien som forberedelse til sommeren OL 2016.
Bruker
Cupping anbefales ofte som en komplementær terapi for følgende forhold:- Ryggsmerte
- Hodepine eller migrene
- Knesmerte
- Muskelsmerter og ømhet
- Nakke og skulder smerte
- Sportsskader og ytelse
Hvordan fungerer Cupping Therapy?
For å lage sug inne i koppene, kan utøveren dem ved å plassere et brannfarlig stoff (som urter, alkohol og / eller papir) i hver kopp og deretter antennes stoffet. Deretter plasserer utøveren koppen opp ned på kroppen. Under en typisk cupping behandling er mellom tre og sju kopper plassert på kroppen.I dag bruker mange utøvere en manuell eller elektrisk pumpe for å lage vakuum, eller bruke selvsugende kuppesett. Etter at koppene er på plass, blir de vanligvis fjernet etter fem til ti minutter. (Utøvere kan øve "flash" cupping, ved raskt å feste og deretter fjerne koppen gjentatte ganger.)
Noen utøvere bruker massasjeolje eller fløte og deretter fester silikonekopper, glir dem rundt kroppen rytmisk for en massasje-lignende effekt.
I en prosedyre kjent som "våt cupping", blir huden punktert før behandling. Dette fører til at blodet strømmer ut av punkteringene under cupping-prosedyren, som antas å fjerne giftstoffer fra kroppen.
fordeler
Til dags dato er det mangel på høy kvalitet vitenskapelig forskning for å støtte bruken av cupping for å behandle enhver helsetilstand. For eksempel har en forskningsundersøkelse i 2011 oppgradert syv forsøk som testet cupping hos personer med smerte (som lav ryggsmerter); Resultatene viste at de fleste av studiene var av dårlig kvalitet.I en annen forskningsrevisjon publisert i 2017, analyserte forskere 11 studier som testet bruk av cupping av idrettsutøvere. Gjennomgangens forfattere konkluderte med at ingen eksplisitt anbefaling kunne gjøres for eller imot bruk av cupping hos idrettsutøvere, og at det er behov for videre studier. Noen studier viste at cupping forbedret oppfatninger av smerte og funksjonshemming, og hadde gunstige effekter på bevegelsesområdet i forhold til ingen cupping.
Selv om cupping er noen ganger anbefalt for å øke fleksibiliteten hos idrettsutøvere, er en liten studie publisert i Journal of Sports Rehabilitation i 2018 fant ingen endring i hamstring fleksibilitet etter en syv minutters cupping økt med fire kopper. Studie deltakere var NCAA Division III høyskole fotballspillere uten symptomer.
Mulige bivirkninger
Cupping kan forårsake smerte, hevelse, brannskader, svimmelhet, lynhinne, svimmelhet, svette, hudpigmentering og / eller kvalme. Cupping etterlater også runde lilla merker eller sirkulære blåmerker på huden; Disse merkene kan begynne å falme etter flere dager, men kan forbli i to til tre uker. Ar og brann har vært kjent for å oppstå etter cupping.Cupping bør ikke gjøres på områder hvor huden er ødelagt, irritert eller betent, eller over arterier, årer, lymfeknuter, øyne, åpninger eller brudd. Gravid kvinne, barn, eldre voksne og personer med visse helsemessige forhold (som kreft, organsvikt, hemofili, ødem, blodproblemer og enkelte typer hjertesykdommer) er blant de som ikke burde ha cupping. Folk som tar blodfortyndende medisiner, bør heller ikke prøve cupping.
Du bør ikke bruke cupping i stedet for standardbehandling for noen medisinsk tilstand.
Selv om det er sjeldent, inkluderer andre rapporterte bivirkninger blærer, kjøpt hemofili A, trombocytopeni, jernmangelanemi, keloider, pannikulitt og hudpigmentering.
Infeksjon, arr og blodtap kan forekomme med våt cupping.
Utøveren bør følge standard infeksjonskontrollpraksis og sikkerhetstiltak for å beskytte mot overføring av sykdommer (som hepatitt).
