Trenger jeg å ta DHEA?

Det har vært mye snakk om hormonet dehydroepiandrosteron, eller DHEA, og hvordan det påvirker vår seksualitet, så vel som vår mentale og fysiske helse. Gir DHEA effektiv lindring for seksuelle problemer, psykiske problemer eller fysiske helseproblemer? Eller kjøper DHEA bortkastet pengene dine?

Hva er DHEA?

DHEA er et steroidhormon og forløperen av androgener (testosteron) hos kvinner. Binyrene gir størstedelen av DHEA tilstede hos kvinner, mens eggstokkene bidrar med en minimal mengde av dette kraftige steroidhormonet.
Nivåene av DHEA reduseres naturlig når vi alder. Når du er 80 år gammel, er mengden DHEA produsert av kroppen din bare fem til 10 prosent av mengden produsert på sitt høyeste nivå i løpet av ungdom og tidlig voksenliv.
Mange krav er blitt spurt for DHEA. Du har kanskje hørt at det kan:

• øke energinivået ditt
• hjelpe deg å gå ned i vekt
• senk aldringsprosessen
• øke immunforsvaret ditt
• redusere risikoen for kreft og hjertesykdom
• forbedre minnet ditt

Men forskere forstår fortsatt ikke hvordan DHEA fungerer, hva formålet er i kroppen, og om DHEA er trygt og effektivt.

Nylige funn

Ifølge en liten tysk studie publisert i New England Journal of Medicine (NEJM), fant forskerne at DHEA forbedret seksualitet og trivsel hos 24 kvinner diagnostisert med binyrebarksvikt.
Den dobbelblindte studien viste at kvinner som tok 50 mg DHEA daglig rapporterte signifikante økninger i hvor ofte de tenkte på sex, hvor interessert de var i seksuell aktivitet og nivået av både mental og fysisk seksuell tilfredsstillelse.
Disse kvinnene rapporterte også forbedring i psykiske problemer som obsessiv-kompulsive egenskaper, depresjon, angst og andre psykologiske forhold. De viktigste forbedringene ble sett fire måneder etter at behandlingen startet.
Bivirkninger ble rapportert av nesten 20 prosent av deltakerne og inkluderte fettete hud, akne og økt kroppshår. I tillegg rapporterte en kvinne hårtap. Redusere mengden DHEA kvinnen tok slutt på håravfallet.
En annen liten studie av 22 mannlige og kvinnelige pasienter diagnostisert med alvorlig depresjon, publisert i American Journal of Psychiatry, fant en nedgang på 50 prosent i depresjonen i nesten halvparten av deltakerne som tok DHEA. Forfatterne oppgir at større forsøk er nødvendig for å evaluere sikkerheten ved å ta DHEA, og at hormonet kun skal tas under medisinsk tilsyn.

Så bør jeg supplere med DHEA?

Noen tror at DHEA er nyttig for hormonutskiftningsterapi i overgangsalderen, og foreslår at du tar lave doser av dette tilskudd. Imidlertid forblir betydelig kontrovers med hensyn til tilskudd med dette kraftige hormonet, og nøye forskning anbefales på det sterkeste før du begynner å ta dette tillegget.
Hovedproblemet med studier på DHEA er at de fleste har tatt med bare et lite antall deltakere (som nevnt i studiene ovenfor).
Et søk etter "DHEA" på en søkemotor resulterer i mange sider av DHEA-supplementleverandører. Det er viktig å merke seg før du kjøper noen av disse produktene enten på nettet eller hos din lokale butikk som DHEA-tilskudd har ikke blitt godkjent av FDA for noen bruk, og fordi DHEA er klassifisert som en kosttilskudd, produsenter av DHEA har ingen forpliktelse til å bevise at deres produkter er enten trygge eller effektive.
Før du prøver OTC-kosttilskudd, er det alltid en god idé å diskutere det med din helsepersonell først.