Thai massasje kalles også Thai yoga massasje fordi terapeuten bruker hendene, knærne, bena og føttene for å flytte deg inn i en rekke yoga-lignende strekker. Folk som prøver Thai massasje, sier noen ganger at det er som å gjøre yoga uten noe arbeid. Muskelkompresjon, felles mobilisering og akupressur brukes også under Thai massasje. Thai massasje krever opplæring og trening fra en kvalifisert instruktør og bør kun utføres av en kvalifisert Thai massasje instruktør. Broen er en thailandsk massasjeplass som åpner rygg og brystområder. Alle fremgår av Thai massasjeterapeuter David og Tukta Roylance fra Touch of Asia School of Traditional Thai Massasje og Herbal Medicine (Sterling, VA). 2
Tilbake Trykk
David og Tukta Roylance Bakpressen er en Thai massasjepose som åpner skulder- og brystet. 3
kongekobra
David og Tukta Roylance Kongekobraen er en thailandsk massasjepose som strekker midt- og øvre rygg mens du åpner bryst- og skulderområdet. 4
Cobra Pose
David og Tukta Roylance Cobra er en thailandsk massasjepose som strekker midt- og øvre rygg mens du åpner bryst- og skulderområdet. 5
Butterfly Pose
David og Tukta Roylance Butterflyposen er en thailandsk massasjepose som strekker hamstringene. 6
Spinal Twist i liggende posisjon
David og Tukta Roylance Spinal twist i liggende stilling er en Thai massasjepose som strekker ryggen og iliotibialbåndet. 7
Skulderstativ
David og Tukta Roylance Skulderstativet er en thailandsk massasjepose som strekker seg tilbake og quadriceps muskler. 8
Plog utgjør
David og Tukta Roylance Plogposisjonen er en thailandsk massasjepose som strekker nakken og hamstringene. 9
Fish Pose
David og Tukta Roylance Fisken er en Thai massasjepose som strekker ryggen mens du åpner brystet og skuldrene. 10
Half Locust
David og Tukta Roylance Den halve sprø er en Thai massasjepose som strekker quadriceps og psoas muskler. 11
Spinal Twist
David og Tukta Roylance Spinal twist er en Thai massasje pose som strekker ryggen på hver side av kroppen.
