Populære Urter i USA

Nesten 1 av 5 voksne i USA rapporterer å ta et urte supplement. En undersøkelse identifiserte de mest brukte urter og prosentandelen av befolkningen som bruker dem, basert på estimater fra 2002 National Health Interview Study:

1. Echinacea - 7%
2. Ginseng - 4,2%
3. Gingko biloba - 3,7%
4. Hvitløk - 3,4%
5. St. John's wort - 2,1%
6. Peppermynte - 2,1%
7. Ingefær - 1,8%
8. Soy - 1,7%
9. Kamille - 1,5%
10. Kava kava - 1,2%

Andre undersøkelser har identifisert de mest brukte supplementene blant visse undergrupper:

• En inntaksundersøkelse av 146 hepatocellulære karsinomspasienter gjennomført mellom 2008 og 2012 viste at 71% hadde brukt vitaminer og 45% hadde brukt kosttilskudd. De vanligste kosttilskuddene var antioksidanter (51%), multivitaminer (46%), vitamin D (25%) og melketistel (23%). Hepatitt C-pasienter var mer sannsynlig å bruke melke-tistel, og personer med hepatitt B var mer sannsynlig å bruke C-vitamin.
• En undersøkelse av resultatene fra 2007 Health Interview Survey fant at barn i USA ser ut til å bruke urter eller kosttilskudd til en mye lavere pris enn voksne. Echinacea og fiskeolje var de mest brukte urter og kosttilskudd blant barn.
• En undersøkelse av voksne dentalpatienter på en tannskoleklinikk i USA fant at ut av 1 240 deltakere, 12,6% rapportert ved bruk av en eller flere urteprodukter, med de fem beste som ble brukt som grønn te, hvitløk, echinacea, ginkgo biloba og ginseng. 
• En 2014-gjennomgang undersøkte urteproduktbruk av eldre voksne og fant ut at de mest brukte urter var ginkgo biloba, hvitløk, ginseng, aloe vera, kamille, spearmint og ingefær. Gingko biloba og hvitløk var de vanligste blant eldre voksne i samfunnet.

• En litteratur gjennomgang av kosttilskudd som brukes i dermatologi (ved hjelp av den nasjonale ambulatoriske medisinske undersøkelsen) fant at de mest populære kosttilskuddene var fiskeolje, glukosamin, glukosamin kondroitin og omega-3 fettsyrer.

Et ord fra Verywell

Det er viktig å snakke med legen din før du prøver noen form for alternativ medisin. Mange populære urter og kosttilskudd kan samhandle med reseptbelagte og ikke-reseptbelagte medisiner og ha andre potensielle bivirkninger. Likevel ifølge en studie publisert i American Journal of Medical Sciences, 47,6% av de som bruker komplementær og alternativ medisin gjorde det uten å informere sine leger.