10 grunner til en savnet periode
Du kan gå glipp av en periode i en eller to måneder, eller du kan oppleve fullstendig amenoré, som er mangel på menstruasjon i tre eller flere måneder på rad.
Her er 10 vanlige årsaker din periode kan bli forsinket:
1) Stress
Dyptgående stress endrer produksjonen av et gonadotropinfrigivende hormon (GnRH), forstyrrer eggløsning og vanlig menstruasjon.Den typen stress som er alvorlig nok til å påvirke menstruasjonen din, er ikke bare et spørsmål om å ha mye på jobb eller på jobb.
Hvis du klarer en overveldende situasjon eller opplever langvarig angst, med mer enn en ubesvart periode, snakk med legen din og få en henvisning til veiledning for å hjelpe deg med å bestemme hva du skal gjøre om problemene som forårsaker stress. Når stresset ditt er tilbake til et overkommelig nivå, kan det noen ganger ta noen måneder eller mer for syklusene dine å bli vanlige igjen.
Hvordan din følelsesmessige helse kan påvirke din menstruasjonssyklus
2) Ekstremt øvelse
Ekstrem øvelse kan forårsake endringer i hypofysehormoner og skjoldbruskhormoner, noe som resulterer i endringer i eggløsning og menstruasjon. Ikke bekymre deg for trening som får deg til å savne syklusen din hvis du trener i en eller to timer per dag. Det tar anstrengende trening for timer og timer hver dag for å produsere disse hormonelle forandringene. Hvis du planlegger å trene hver dag hver dag, sørg for å se en idrettsmedisin lege som kan jobbe med deg for å opprettholde optimal ernæring, anbefalt strekking og blodprøving etter behov, slik at kroppen din kan støtte alle fysiske krav som du setter på det.Hvilken periodeendring kan du ikke forvente når du trener?
3) Sykdom
Kroniske lidelser som kan påvirke menstruasjonssyklusene inkluderer skjoldbruskkjertel, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), hypofyser (som kan være kreft), sykdommer i binyrene, eggstokkcyster, leverdysfunksjon og diabetes. Når noen av disse sykdommene forstyrrer syklusen, kan den ikke gå tilbake til normal før tilstanden blir behandlet. Medfødte kromosomale tilstander som Turners syndrom og androgen-sensitivitetssyndrom forårsaker ofte menstruasjons- og fruktbarhetsproblemer og er ofte forbundet med amenoré.Akutt sykdom, som lungebetennelse, hjerteinfarkt, nyresvikt eller meningitt, kan resultere i raskt vekttap og ernæringsmessig mangel eller hormon dysfunksjon, noe som kan føre til at du savner perioden under sykdommen. Etter at sykdommen er løst, kan det ta noen måneder før perioden går tilbake igjen.
4) En endring i skjemaet ditt
Endring av tidsplaner kan kaste av kroppsklokken din. Hvis du ofte endrer arbeidsskift, går fra dager til netter, og spesielt hvis timeplanen din er uregelmessig, kan perioden være ganske uforutsigbar. Vanligvis bør endringer i tidsplan ikke føre til at du helt savner perioden, men kan føre til at den starter tidligere eller senere enn forventet. Din syklus kan også endres med noen dager hvis du opplever jetlag.5) Medikamenter
Noen medisiner, for eksempel antidepressiva, antipsykotika, skjoldbruskkjertel medisiner, antikonvulsiva midler og enkelte kjemoterapi medisiner, kan føre til at perioden ikke er forsinket eller forsinket..Hormonale prevensiver som Depo-Provera, progesteron-bare MiniPill, Mirena IUD og Nexplanon kan også påvirke syklusen din.
Hver type prevensjonsmiddel har sin egen liste over forventede effekter på menstruasjonssyklusen, og noen er forbundet med lange perioder, noen med lette perioder, og noen med amenoré.
Alt du trenger å vite om p-piller
6) Vektendringer
Å være overvektig, undervektig eller oppleve drastiske endringer i vekt, påvirker hele syklusen din. Fedme påvirker østrogen og progesteron og kan til og med føre til redusert fruktbarhet. Meget høy kroppsmasseindeks (BMI) er forbundet med ubesvarte perioder, og vekttap kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen for kvinner som er overvektige.Å være alvorlig undervekt, forstyrrer også regelmessige menstruasjonssykluser. Når kroppen mangler fett og andre næringsstoffer, kan den ikke produsere hormoner slik den skal. Kvinner med anoreksi (svært lavt inntak av mat) eller som brenner langt mer kalorier med trening enn det de spiser ved å spise, kan oppleve amenoré. Vanligvis vil vektøkning hjelpe dine perioder å komme tilbake.
Raske vektendringer, som kan inkludere vektøkning eller vekttap på grunn av sykdom, medisinering eller diettendringer, kan forstyrre hormonproduksjon eller utgivelse, noe som fører til at du savner en periode eller mer.
Hvordan en stor vektendring kan påvirke perioden
7) Nylig startede perioder
En normal menstruasjonssyklus varer fra 21 til 35 dager hos friske kvinner, men det kan variere. Dette gjelder spesielt for unge kvinner som bare begynner å få sine perioder eller for kvinner som ikke har hatt perioder i flere år og begynner igjen. En ung kvinne som har hatt noen få sykluser, kan gå måneder uten en annen til et vanlig mønster begynner. Og kvinner som ikke har hatt en periode på grunn av prevensjonsbruk, hormonbehandling eller sykdom, kan ikke fortsette å ha en vanlig periode hver måned med en gang.8) Perimenopause og overgangsalder
Perimenopause er perioden for overgang fra reproduktiv alder til ikke-reproduktiv alder. Dine perioder kan være lettere, tyngre, hyppigere eller mindre hyppige. I de fleste tilfeller vil de bare være noe annet enn det du er vant til.Uregelmessig blødning under perimenopause Overgangsalder er når du har nådd punktet i livet ditt, hvor du ikke lenger vil ha eggløsning eller menstruasjon. Gjennomsnittlig alder for overgangsalderen er 51 år gammel.
9) Amning
Du kan ikke ha perioder i det hele tatt, eller du kan ha sjeldne eller svært lange perioder når du ammer, spesielt hvis amming gir barnet ditt hele eller nesten alle sine kaloriinntak.Mange kvinner tror at amming er en form for prevensjon, men det er det ikke. Selv om du ikke har perioder når du ammer, kan du bli gravid, så bruk en annen form for prevensjon hvis du ikke er klar for en annen liten.
10) Ektopisk graviditet
Hvis du tror at du ikke kan være gravid fordi du har en lUD, er det en liten sjanse for at din savnede periode kan være et tegn på en ektopisk graviditet. Ektopisk graviditet kan skje noen ganger på grunn av formen på enheten, og kan ikke føre til at du tester positivt på en graviditetstest. Legen din kan bekrefte eller utelukke denne muligheten med en bekkenundersøkelse eller en ultralyd.Hva du trenger å vite om ektopisk graviditet
Når skal du ringe legen din
Mangler en periode eller to, selv når du mistenker at du vet årsaken, er noe som må undersøkes av legen din.Du bør se legen din snarest hvis du opplever noen av følgende:
- Nytt eller forverret hodepine
- Visjon endres
- Kvalme eller oppkast
- feber
- Hårtap
- Brystsekresjoner eller melkeproduksjon
- Overdreven hårvekst
Et ord fra Verywell
Det er mange årsaker til sent perioder, og mens de fleste ikke er årsaken til alarm, trenger du en evaluering og behandling hvis du har gått glipp av mer enn en periode.Hvordan dine ubesvarte perioder blir behandlet avhenger av hvorfor du ikke har din periode. Behandlingen kan omfatte livsstilsendringer, for eksempel diett eller stressreduksjon, eller kan innebære hormonbehandling.
