Hvor ofte å bytte tamponger eller pads i løpet av perioden

Lurer du på hvor ofte du bør bytte pads eller tamponger i menstruasjonsperioden? Typen av produkt du bruker og hvor tung strømmen din er, vil gjøre forskjellen i hvor lenge det er klokt eller trygt å bruke det før du endrer det. Bekymringer om giftig sjokk syndrom bestemmer hvor ofte å bytte tamponger.

Bytt tamponger hvert tredje til fem timer

Hvis du bruker tamponger i perioder, må du ha på seg en tampong som er mettet og må skiftes hver tredje til fem timer. Pass på at du endrer dem minst hver fjerde til åtte timer for å forhindre en sjelden, men potensielt dødelig sykdom som kalles giftig sjokksyndrom (TSS).
Du bør alltid bruke den laveste absorberende tampongen som er nødvendig for mengden menstrual strøm du opplever på hver dag i din periode. Bruk av superabsorberende tamponger på den letteste dagen i din periode, setter potensielt deg i fare for TSS. De mest utsatte for TSS inkluderer kvinner under 30 år, spesielt tenåringsjenter. Mens du kanskje tror du sparer deg selv for en tampongendring ved å ha på deg en som er mer absorberende, øker du i realiteten risikoen for denne dødelige tilstanden.
Tenk på å måtte bytte det om morgenen, så igjen ved lunsj, igjen til middag, og deretter før sengetid. Før du går på skole eller arbeid, ta med en ekstra to eller tre tamponger, så du har dem tilgjengelige når det er nødvendig.
Hvis du begynner å se lekkasjer etter en eller to timer, trenger du kanskje en høyere absorberende tampong i den delen av strømmen. Men selv om du ikke ser noen lekkasjer, må du bytte tampong hver sjette til åtte timer for sikkerhet. Hvis tampongen ikke er mettet på den tiden, bør du tenke på å bytte til en lavere absorberende tampong.
Ikke tro det hvis noen forteller deg at bare visse typer tamponger setter deg i fare for TSS. Det er bare ikke sant. Det spiller ingen rolle om tampongen er laget av reneste bomull eller rayon. Alle tamponger kan potensielt sette deg i fare for giftig sjokk syndrom hvis det ikke brukes riktig.

Hvor ofte å bytte pads

Under perioder bør pads eller hygienepapir endres så ofte som nødvendig for å forhindre at puten blir gjennomvåt med menstruasjonsflyt. Du lærer å vite hvor lenge du føler deg komfortabel før du bytter pads i løpet av dine perioder.
Når det gjelder pads, bestemmer du hva som passer best for deg, da det ikke er risiko for giftig sjokk syndrom. Du kan ha en pute over natten eller i seks timer eller mer i løpet av dagen. Hvis du har en sterk strøm, må du bytte det oftere og ta med forsyninger når du er borte fra hjemmet. Det kan hende du finner ut at puten utvikler en lukt etter flere timer, så du vil kanskje endre den av den grunn. Et utgangspunkt kan være å bytte pads hver sjette time.

Giftige sjokkssyndrom Symptomer

Toksisk sjokkssyndrom relatert til menstruasjon (mTSS) er en sjelden, men potensielt dødelig sykdom forårsaket av en av to forskjellige typer bakterier, Staphylococcus aureus eller gruppe A Streptococcus. Disse bakteriene er vanligvis funnet å kolonisere vagina av de fleste kvinner og de kan vokse ut av kontroll når en tampong er på plass for lenge.
Alle kvinner bør vite symptomene på mTSS. Denne informasjonen er spesielt viktig for tenåringer. Vanligvis vil symptomene oppstå innen tre dager etter menstruasjonens start. De vanligste tegnene og symptomene på TSS inkluderer:

• Feber med eller uten kulderystelser
• lavt blodtrykk, som noen ganger forårsaker en følelse av svimmelhet eller svimmelhet ved stående etter sittende
• hudendringer som ser ut som en solbrenthet, eller rødhet av vevet i munnen, øynene eller skjeden

Andre mindre vanlige symptomer på TSS kan omfatte oppkast, diaré og muskelsmerter.
Hvis du opplever noen av disse symptomene i løpet av perioden, kontakt lege omgående. TSS er en raskt utviklet sykdom som kan få ødeleggende konsekvenser hvis den ikke behandles.

TSS-forebygging

Heldigvis finnes det noen forebyggende skritt du kan ta i løpet av perioden for å forhindre TSS. Det største skrittet du kan ta for å hindre TSS er å alltid bytte tamponger hver fjerde til åtte timer. Å bruke riktig tampongabsorbering for menstruasjonsflyten din er også en viktig måte å forhindre mTSS på. Dette betyr at du bruker høyere absorberende tamponger bare på dine tungeste dager med menstruasjon. På tenner dager, bruk tamponger med lavere absorpsjon.

• Tips: Du kan kanskje redusere risikoen for å få TSS betydelig ved å skifte tamponger og pads i løpet av perioden. Bruk bare tamponger bare i løpet av dagen og pads om natten, for eksempel.
• Tips: Bruk kun tamponger under menstruasjon. Hvis du trenger ekstra beskyttelse andre ganger i løpet av måneden, er mini pads det beste alternativet.

Et ord fra Verywell

Å vite hvor ofte å endre dine feminine hygieneprodukter, kan holde deg tryggere og føle seg friskere i løpet av perioden. Velg en tampong med minst absorpsjon som trengs for å være effektiv i tre til fem timer, og bytt den hver sjette til åtte timer om den er mettet eller ikke.