Freddy's Nutrition Facts Menyvalg og kalorier

Hvis du elsker en tradisjonell fastfood burger, frites og dessert, så vil du sannsynligvis elske Freddy's meny. Freddy's Frozen Custard and Steakburgers tilbyr nostalgisk innredning sammen med både ungdomsskole og unike matvarer. Men kan du få et diettvennlig måltid når du spiser der? Du kan opprettholde din sunne spiseplan i enhver restaurant, inkludert Freddy's.

Analyserer Freddy's Meny

Det er nok å nyte på Freddy's, men mye av det er høyt i fett, høyt i kalorier og høyt i natrium. Hvis du ser på saltinntaket ditt, kan det være lurt å være forsiktig når du besøker denne hurtigmatfavoritten.

På enhver fastfood-restaurant er nøkkelen til å holde dietten i kontroll, å holde porsjonsstørrelsene små. Mange smarte diettere bestiller selv barnas størrelser av populære gjenstander, slik at de kan nyte sine favorittbiter uten skyld.

I tillegg er det smart å drikke vann når du spiser på en fastfood-ledd. Hvorfor? Fordi drikkevarekalorier legges opp raskt. Og hvis du vil kunne nyte en Freddys sandwich, side og en liten vanilje, må du begrense kaloriene du bruker på en drink.

Ernæringsfakta for populære matvarer

Diners som elsker Freddy's, kan ofte nyte den berømte vaniljesausen. Mens du kan få en enkelt kopp med den velsmakende kalde behandlingen i enten sjokolade eller vanilje for rundt 350 kalorier, oppgraderer mange sultne spisere til en vaffel eller tradisjonell kjegle. En tradisjonell vaniljesaus gir vanligvis nærmere 400 kalorier, men vaffelkegler gir mye mer.

En enkelt vaffelkegle gir like under 500 kalorier, en dobbelt vanilje-kegle gir mellom 700 og 750 kalorier, og en trippel vaffelkegle gir 1130-1180 kalorier og over 50 gram fett. En Turtle Sundae gir nesten 1800 kalorier og nesten 90 gram fett.

Hva med Freddys populære og unike lunsj og middagsposter? Dette er næringsfakta for Freddys populære matvarer.

• En eneste Biffburger Med Oster gir 450 kalorier, 23 gram fett, 28 gram protein og 1280 milligram natrium.
• En vanlig Biffburger Med Oster gir 720 kalorier, 43 gram fett, 52 gram protein og 1700 milligram natrium.
• En ordre av Løkringer gir 600 kalorier, 35 gram fett, 66 gram karbohydrat, 6 gram protein og 910 milligram natrium.
• En stor ordre på Stekt Pickles inneholder 470 kalorier, 15 gram fett, 73 gram karbohydrat, 10 gram protein og 3240 milligram natrium.
• EN Veggie Burger (uten ost) gir 390 kalorier, 10 gram fett, 21 gram protein og 670 milligram natrium

Sunneste Alternativer

På mange fastfood-restauranter er burgere høyt i fett og kalorier, delvis på grunn av bunken. Så for å holde kalorier og karbohydrater i kontroll, tilbyr Freddy's smørbrød pakket inn i salat.

Og hvordan påvirker den den totale ernæringen? Hvis du prøver å spise sunt på Freddy's, vil du like tallene.

• En eneste Biffburger uten ost innpakket i salat gir 230 kalorier, 15 gram fett, 3 gram karbohydrat, 22 gram protein og 770 milligram natrium
• En eneste Biffburger med ost innpakket i salat gir 280 kalorier, 19 gram fett, 3 gram karbohydrat, 23 gram protein og 1030 milligram natrium

Du kan også nyte en slett Pølse for 170 kalorier eller Chicago Style Hot Dog for 230 kalorier og 14 gram fett. Grilled Chicken Sandwich gir 170 kalorier og Veggie Burger uten ost eller saus gir 180 kalorier.

Hvis du vil inkludere en sidefarge med måltidet, er det beste alternativet ditt eplemos som gir bare 50 kalorier. Men hvis du vil ha noe crunchy, velg en pose med bakt lag for 130 kalorier.

Den laveste kalori vaniljesausen på Freddy er den Chocolate Oreo Custard Cookie Sandwich som gir 270 kalorier og 11 gram fett.

Unhealthiest Options

Som de fleste hamburgerrestauranter vil de fleste menyelementene på Freddy's gi langt mer fett, kalorier og karbohydrater enn du trenger. Hvis du prøver å holde din sunne spiseplan på sporet, vil du kanskje unngå:

• De Triple California Style Steakburger gir 1030 kalorier, 37 gram karbohydrat og 64 gram fett
• De Triple Bacon Steakburger med ost gir 1050 kalorier, 32 gram karbohydrat og 67 gram fett

Side retter kan også sidetrack dine gode diett intensjoner. Disse valgene gir betydelig skade på dine daglige totaler

• En ordre av Chili Ostfries gir 690 kalorier, 18 gram protein, 35 gram fett, 78 gram karbohydrat og 1430 milligram natrium
• En stor ordre på Frites gir 520 kalorier, 63 gram karbohydrat, 27 gram fett, 7 gram protein og 660 milligram natrium
• Og en ordre av Ostfries gir 640 kalorier, 72 gram karbohydrat, 34 gram fett, 8 gram protein og 1370 milligram natrium

Du kan også blåse en dags verdi av kalorier til dessert. Den store Brownie Delight Betong gir nesten 1800 kalorier, 225 gram karbohydrat og 78 gram fett. En stor Smuss og ormer Sundae gir 1380 kalorier og 59 gram fett og et stort Hawaiian Delight Sunday vil sette deg tilbake 1540 kalorier og en fullstendig 87 gram fett.

Et ord fra Verywell

Du er ikke sannsynlig å gå til en fastfoodrestaurant som Freddy, fordi du er ute etter et lavt kaloriinnhold, sunt måltid. Du sannsynligvis krever den deilige vaniljesausen eller en smakfull burger. Vi forstår det! Mange av oss krever disse matene også.

Men du trenger ikke å overdrive det når du går. Få en liten servering av maten du liker, eller del dine måltider med en venn hvis du prøver å kutte kalorier. På den måten kan du nyte Freddy's måltid uten å avlede planen for god helse.