Adipose Tissue Around Your Organs

Fettvev er bindevev der energi lagres primært som triglyserider. Fettvev bidrar til å pute og isolere kroppen. Vevet består av adipocytter og kan finnes under huden (subkutan fettvev) eller rundt organene (visceral fettvev).
Uttale: add-ih-POSE
Også kjent som: fettvev, kroppsfett, fettvev
Eksempler på fettvev: visceral, subkutan
Alternativ stavemåte: fedme
Bruk: "I menneskekroppen finner du fettvev under huden og omkringliggende indre organer. "

Definisjon og funksjon

Fettet du bærer på kroppen din har et vitenskapelig navn. Det kalles fettvev. Og selv om mange dieters ønsker å redusere mengden fettvev som de bærer, er fettvev viktig for en sunn kropp. F.eks. Gir fettvev:

Isolasjon. Fettvev bidrar til å isolere kroppen din. Denne varmeisolasjonen holder kroppen varm når du blir utsatt for kalde temperaturer.
Beskyttelse. Adipose vev puter og beskytter dine organer, bein og annet vev fra skade.
Energilagring. Kroppen lagrer ubrukt energi (kalorier) i fettvev. Når du faster, slanker eller ikke klarer å spise kroppen din, frigjør kroppen din den lagrede energien for å opprettholde alle viktige funksjoner.
Hormonproduksjon. Flere viktige hormoner, inkludert leptin, produseres og frigjøres av fettvev. Leptin er et hormon som sender signaler for å slutte å spise. Leptin er et viktig hormon for dieters.

typer

Du har forskjellige typer fettvev på kroppen din. Hver type fettvev virker annerledes.

Hvitt fettvev. Når du snakker om fettet på hofter, lår, mage eller skinker, beskriver du generelt hvitt fettvev. Hvitt fettvev (WAT) gir kroppen din energi, isolasjon og beskyttelse.
Brunt fettvev. En liten mengde fett i kroppen din er brunt fettvev (BAT). Brune fett har termogene egenskaper. Det er en vitenskapelig måte å si at brunt fett brenner fett for å produsere varme. Forskere studerer måter å bruke brunt fett for vekttap.
Beige fettvev. Forskere som studerer brunt fett refererer noen ganger til "beige fett". Beige fettceller er i hovedsak brune fettceller som ligger innenfor det hvite fettvevet. Beige fett kan også holde løfte i kampen mot fedme.

Det er viktig å ha nok fettvev på kroppen din for å holde seg frisk. Men for mye fett- eller fettvev forårsaker fedme og setter deg i fare for flere forskjellige medisinske tilstander, inkludert hjertesykdom, høyt blodtrykk og type 2-diabetes.

Overvåke Adipose Tissue

Så hvordan sørger du for at du har nok fettvev til å holde seg sunt, men ikke nok til å sette helsen din i fare? Det er forskjellige måter å måle fett i kroppen din. Noen metoder kan utføres i personvernet til ditt eget hjem, noen utføres ofte på et treningsstudio eller helseklubb, og noen krever en klinisk setting som et sykehus eller laboratorium.
Noen av de mer populære metodene inkluderer:

DeXA (dual energy røntgenabsorptiometri) utføres i en medisinsk setting av en dyktig kliniker
Hydrostatisk veiing utføres i et laboratorium hvor kroppen din er nedsenket under vann
BIA (bioelektrisk impedansanalyse) er en funksjon som tilbys på mange hjemmeskalaer som gir vekt, kroppsfettprosent og andre tall.
Hudkaliper brukes til å klemme fettvev i enkelte områder av kroppen din. Basert på tallene, kan en dyktig utøver estimere mengden av fettvev på rammen din.

Når du vet hvor mye mager masse og fettvev du bærer, kan du ta skritt for å miste eller opprettholde vekten din for bedre helse og velvære.