Justeringsforstyrrelser Symptomer og årsaker

Justeringsforstyrrelse er svært vanlig. Faktisk er det å oppleve en traumatisk hendelse mye mer vanlig enn de fleste innser. Storskala studier har funnet ut at de fleste vil oppleve en slags traumatisk hendelse på et eller annet tidspunkt i deres liv. Enda vanligere: vedvarende stressende livshendelser. Stressfulle livshendelser kan omfatte traumatiske hendelser (det vil si de som involverer livstruende og opplevelsen av frykt, hjelpeløshet og / eller skrekk); Men de inkluderer også hendelser som beskatter våre håndteringsressurser, for eksempel skilsmisse eller tap av en jobb.

Stressfulle hendelser som disse kan være svært vanskelig å takle og kan ha stor innvirkning på en persons liv. Imidlertid, ifølge Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders - 4. utgave (DSM-IV), kan de ikke føre til utvikling av posttraumatisk stresslidelse (PTSD). I stedet kan de føre til noe som kalles justeringsforstyrrelse.

Dette er ikke overraskende gitt at alle skal oppleve en slags stressende hendelse på et eller annet tidspunkt i livet deres.

symptomer

Justeringsforstyrrelse er en mental helse tilstand som beskriver vanskeligheter som akklimatiserer eller reagerer på en stressor. Den inneholder følgende symptomer:

1. Utviklingen av emosjonelle (for eksempel nød) eller atferdsmessige (for eksempel unngåelse) symptomer som følge av en stressende livshendelse. Symptomene oppstår innen tre måneder fra starten av stressende hendelsen.
2. Disse symptomene forårsaker nød som er større enn det man kan forvente å oppleve som følge av stressende livshendelser. Symptomene forstyrrer deler av en persons liv, for eksempel på jobb, skole eller i relasjoner.
3. Symptomene er ikke resultatet av en annen lidelse, for eksempel stor depresjon eller angstlidelse.
4. Symptomene er ikke relatert til avslapping om tap av en elsket.
5. Når stressoren er avsluttet, går symptomene bort innen seks måneder.

Hvis en person har en justeringsforstyrrelse, kan de oppleve deprimert og / eller engstelig stemning. De kan også oppleve problemer med å oppføre seg riktig. For eksempel kan en person med justeringsforstyrrelse øke sitt alkoholforbruk som en måte å prøve å takle stressoren på.

Fører til 

Den eksakte årsaken til justeringsforstyrrelsen er ikke kjent. Som andre psykiske lidelser er årsaken sannsynligvis mangesidig og kan innebære genetikk, livserfaringer, temperament og til og med endringer i de naturlige kjemikaliene i hjernen.

Hvordan å bedre takle

Selv om stressende hendelser og justeringsforstyrrelser er vanlige, er det ting du kan gjøre for å hjelpe deg bedre med å håndtere disse hendelsene og redusere sjansene dine for å utvikle justeringsforstyrrelser. For eksempel, søker sosial støtte og problemløsende sunne måter å komme seg gjennom en stressende livshendelse.