Tendonitt kan forekomme i noen sene, men har en tendens til å forekomme i en av en liten håndfull hundrevis av sener spredt gjennom hele kroppen vår. Det er noen grunner til at disse spesene senene er utsatt for irritasjon.
Gjentatte aktiviteter: Noen sener er spesielt utsatt for betennelse på grunn av bestemte gjentatte aktiviteter. Det kan inkludere rotator mansjett sener i folk som løfter objekter overhead eller håndled sener i folk som bruker hendene kontinuerlig for arbeid.
Lett å unngå: Noen ganger er det lett å hvile en bestemt kroppsdel, andre ganger er det nesten umulig. Tendons rundt ankelforbindelsen kan forverres med hvert trinn du tar.
Anatomisk Variasjon: Tendonskader kan også være et resultat av problemer med blodtilførselen til bekymringsområdet. I disse situasjonene fører dårlig blodtilførsel i den såkalte "vannsonen" til senen til en tendens til problemer.
Når du har identifisert den spesifikke typen tendinitt som forårsaker symptomene dine, kan behandlingen målrettes mot dette bestemte problemet. Ikke alle typer tendinitt reagerer på de samme behandlinger, og å vite den eksakte kilden til ubehag kan hjelpe til med å løse det spesifikke problemet. 1
Achilles tendonitt
Jeannot Olivet / Getty Images Achilles tendonitt forårsaker smerte og hevelse i baksiden av hælen. Mennesker med denne tilstanden klager ofte over smerte og stivhet og føler seg klumpet bak ankelleddet. Achilles smerte løsner ofte opp med litt mild aktivitet, men har en tendens til å forverres etter hvert som aktiviteter økes. Forståelse av dette vanlige problemet kan hjelpe med behandling og bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner som for eksempel akillessenenbrudd. Achilles tendonitt blir ofte behandlet med hvile, isapplikasjon og fysioterapi. 2
Posterior tibial tendonitt
Martin Dimitrov / Gettty Bilder Oppstår ikke langt fra plasseringen av Achilles tendonitt, er bakre tibial tendonitt mindre vanlig, men bør vurderes hos personer med symptomer på smerte på indre siden av ankelen. Posterior tibial tendonitt forårsaker ofte smerter med å gå og kan gjøre det nesten umulig å stå opp på tærne. Venstre ubehandlet, bakre tibial tendonitt kan resultere i en flat fot. Vanlige behandlinger for bakre tibial tendonitt inkluderer midlertidig immobilisering og fysioterapi. Endringer i fottøy som støttende sko og orthotics kan være til hjelp for forebygging. 3
Patellar (Kneekap) Tendonitt
David Leahy / Getty Images Patellar tendonitt, eller betennelse i patellar-senen, er en tilstand som ofte kalles Jumper's Knot. Denne tilstanden forårsaker smerte og hevelse direkte under kneet og er et vanlig problem i basketballspillere og andre idrettsutøvere som utfører gjentatte hoppaktiviteter. Behandling av patellar tendonitt består vanligvis av hvile og antiinflammatorisk medisinering. Den mest utfordrende delen for mange idrettsutøvere, unngår aktiviteter som spesielt forverrer denne tilstanden. Nylige studier har undersøkt bruk av PRP injeksjoner for denne tilstanden. 4
Rotator Cuff Tendonitt
Tetra Images / Getty Images Mange pasienter som har smerte blir fortalt av legen at de har skulderbursitt eller rotator mansjett senebetennelse. Denne vanlige årsaken til skulder smerte er resultatet av irritasjon i sener som bidrar til å løfte armen bort fra din side, samt betennelse i bursa som omgir de senene. Behandling av rotator mansjett senebetennelse kan nesten alltid oppnås med ikke-kirurgiske behandlinger, men i noen sjeldne tilfeller kan kirurgi bli nødvendig. 5
Tennis albue (lateral epikondylitt)
Alexander Klemm / Getty Images Tennis albue er en vanlig årsak til albue smerter på grunn av irritasjon av sener over utsiden av albuen felles. Vanligvis forbundet med personer som spiller tennis, kan lateral epikondylitt forekomme hos personer som utfører andre sportslige eller repeterende aktiviteter i håndleddet og albuen. Senntilstanden som forekommer hos pasienter med tennisalbue, kjennetegnes typisk av mikrotårene i senen som kalles tendinose. Å unngå aggraverende aktiviteter er klart det viktigste aspektet av behandling, og noen fysisk terapiforsterkende øvelser kan være nyttige. Injiseringer for tennis albue er kontroversielle, men brukes ofte til behandling. 6
Wrist Tendonitis
Fatihhoca / Getty Images Wrist senebetennelse er et vanlig problem som kan forårsake smerte og hevelse rundt håndleddet felles. Wrist senebetennelse skyldes betennelse i sener og involverer ofte væskeakkumulering i seneskjoldet. Begrensende håndleddbevegelse med kortvarig splinting er ofte svært nyttig i behandlingen av denne tilstanden. En av de viktigste aspektene er å identifisere senen eller senene som forårsaker problemet, slik at behandlingen kan målrettes mot problemet. Splinting vil ikke være effektivt dersom de problematiske senene ikke hviler. Behandling av håndledd tendonitt krever vanligvis ikke kirurgi. 7
Et ord fra Verywell
Tendinitt er blant de vanligste ortopediske forholdene som folk søker etter behandling. Det er hundrevis av sener i hele kroppen din, hvorav noen kan bli betent. Når det er sagt, er visse sener mye mer tilbøyelige til å utvikle problemer knyttet til denne betennelsen. Oppført her er noen av de vanligste typene av tendinitt, og lenker til informasjon om behandlinger som kan være effektive for hver type tendinitt.
Behandling av tendinitt
Når type senititt er identifisert, kan en mer målrettet tilnærming til behandling forfølges. Den gode nyheten er at nesten alltid senitepsymptomer kan løses med ikke-invasive behandlinger, og bare i sjeldne tilfeller blir disse problemene mer vedholdende og vanskelige å administrere.
