Kalv Stamme og Muskel Spasme av Benet

En kalvstamme er en skade på musklene på baksiden av beinet. Kalvmusklene spenner avstanden fra kneet til ankelen, og blir akillessenen i underbenets ben. Kalvemuskelen er laget av tre store muskler, de to gastrocnemius-musklene og soleus-muskelen.

Oversikt

En kalvstamme er en skade på gastrocnemius-muskelen - en "muskelbelastning". Når muskelen er anstrengt, strekkes muskelen for langt. Mindre alvorlige stammer trekker muskelen utover sin normale utflukt. Mer alvorlige stammer rive muskelfibrene og kan til og med føre til en fullstendig tåre i muskelen. Vanligvis er kalvestammer små tårer av noen muskelfibre, men hoveddelen av muskelvevet forblir intakt.

symptomer

En akutt kalvestamme kan være ganske smertefull, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Kalvstammer er vanligvis gradert som følger:

Grad I Kalv Stamme: Mild ubehag, ofte minimal funksjonshemning. Vanligvis minimal eller ingen grenser for aktivitet.
Grad II Kalv Stamme: Moderat ubehag med å gå, og begrenset evne til å utføre aktiviteter, som å løpe og hoppe; kan ha hevelse og blåmerker forbundet.
Grad III Kalv Stamme: Alvorlig skade som kan føre til manglende evne til å gå. Ofte klager pasienter på muskelspasmer, hevelse og signifikant blåmerker.

Kalvstammer er mest vanlige hos menn mellom 30 og 50 år.
Vanligvis individer som opprettholder en kalvstamme oppdager en plutselig, skarp smerte på baksiden av beinet. Den vanligste muskelen til å skade når en kalvstamme oppstår er medial gastrocnemius. Denne muskelen er på innsiden av baksiden av beinet. Skaden oppstår vanligvis like over midtpunktet av beinet (mellom kneet og ankelen). Dette området av kalven blir ømt og hovent når muskelbelastning oppstår.
En muskelstamme i kalven er vanligvis en klar diagnose, men det er andre årsaker til smerte i kalven som bør vurderes. Andre årsaker til smerte i kalven inkluderer en bakers cyst, benkramper og blodpropper.

Når skal du se en lege

Hvis du har symptomer på en alvorlig kalvstamme, bør du evalueres for riktig behandling. Noen tegn på alvorlig kalvstamme inkluderer:

Vanskelighetsgrad å gå
Smerter mens du sitter eller hviler
Smerte om natten

Alvorlige kalvestammer bør vurderes fordi i noen svært sjeldne situasjoner med fullstendig muskelbrudd, kan kirurgi være nødvendig for å feste de revet endene av muskelen. Dette er sjelden nødvendig, selv hos pasienter med graviditetsskader i klasse III, da disse pasientene vanligvis kan gjennomgå en vellykket, ikke-operativ behandling.
Hvis du er usikker på om du har en kalvstamme eller symptomene ikke løses raskt, bør du se av legen din. Som beskrevet ovenfor kan andre forhold forveksles med en kalvstamme, og disse bør vurderes hvis symptomene ikke løser seg raskt.

behandlinger

Behandling av en kalvstamme styres vanligvis av alvorlighetsgraden av skaden. Å hvile en dratt kalvemuskulatur er nøkkelen til vellykket behandling. Som en generell tommelfingerregel, kan du gjøre aktiviteter som ikke forverrer din skade hvis du har en kalvstamme. Du bør hvile til du er smertefri for å la den skadede muskelen helbrede. Å være utilstrekkelig hviler kan forlenge utvinningen.
Følgende er de vanlige behandlingene som brukes til kalvstammer:

Hvile: Det er viktig å hvile etter skaden slik at den skadde muskelen kan ordentlig helses. Tillat smerte å veilede aktivitetsnivået ditt; Dette betyr at aktiviteter som forårsaker symptomer bør unngås.
Calf Muscle Stretching: Lett strekk er nyttig, men det bør ikke være smertefullt. Stretching overdrevet kan være skadelig og bremse helbredelsesprosessen. Det er noen enkle kalvestrekninger som kan hjelpe deg med ditt rehab.
Isskaden: Påfør is til det skadede området i den akutte fasen (første 48 timer etter skade) og deretter etter aktivitet. Ice vil bidra til å berolige inflammatorisk respons og stimulere blodstrømmen til området.
Varmeapplikasjoner: Før aktivitet kan mild oppvarming bidra til å løsne muskelen. Påfør en varmepakke til kalven før du strekker eller trener. Som en generell tommelfingerregel, husk å varme opp området før og isen etterpå; lær å vite når du skal is og når du skal varme en skade.
Antiinflammatoriske medisiner: Orale antiinflammatoriske medisiner (som Ibuprofen, Aleve eller Motrin) kan bidra til å lindre symptomer på smerte og også roe betennelsen. Disse medisinene er mest effektive med startet i de tidlige stadiene umiddelbart etter skaden.

Fysioterapi: Fysioterapeuter kan være nyttig for å veilede behandling som kan øke hastigheten på utvinningen. Noen mennesker finner modaliteter, som ultralyd, terapeutisk massasje og spesifikke øvelser, spesielt nyttig. Du bør se legen din for å avgjøre om disse vil være passende for din tilstand.

Lengden på tid som trengs for å helbrede en stamme avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. En typisk klasse I kalvstamme vil helbrede i løpet av syv til ti dager, en klasse II-skade innen fire til seks uker, og en klasse III-stamme i løpet av omtrent tre måneder. Den vanligste skaden er en klasse II kalvstamme som tar omtrent seks uker for fullstendig helbredelse.
Kirurgi er vanligvis ikke nødvendig for en skadefaktor av kalvestamme.
I motsetning til en Achilles tendonbrudd, blir ikke muskelsvikt skadet, og vil helbrede med ikke-invasive behandlinger i stedet for å trenge kirurgi. En akillessenenbrudd er mer sannsynlig å trenge en kirurgisk behandling for at healing skal være komplett.

Et ord fra Verywell

Kalvstamme skader er en vanlig skade, spesielt hos middelaldrende idrettsutøvere og helgkrigere. Symptomer på kalvstamme er vanligvis alvorlige først, men raskt settes ned med riktig behandling. Fullstendig helbredelse av en muskelskade kan ta flere måneder, men det store flertallet av mennesker er i stand til å komme tilbake til de fleste aktiviteter mye før. Idrettsaktiviteter tar ofte noen måneder før gjenopptakelse.