Hot Packs brukes i fysisk terapi

Hot packs er en type fysisk modalitet som ofte brukes i fysioterapi klinikker. De blir brukt på din skadede kroppsdel ​​av din fysioterapeut. Fysioterapeuter bretter inn fuktige varme pakker i flere lag med håndklær, og de varme pakker blir deretter påført direkte på det eksponerte området som trenger behandling. Men hvorfor bruker PT din varme, og det er fare for å bruke varme pakker under PT-behandlinger?

Fordeler med Hot Packs

Varmen fra de varme pakker har flere viktige fordeler. Disse kan omfatte:

• Slapper av tette muskler som forårsaker vev å slappe av.
• Senker smerte forårsaket av muskelspenning eller spasmer.
• Forårsaker vasodilatasjon av blodårene som øker sirkulasjonen til området.

Økt sirkulasjon til din skadede kroppsdel ​​bidrar til å ta med næringsstoffer, oksygen og celler som bidrar til å fremme helbredelse. Denne økte sirkulasjonen kan også vaske bort metabolske avfallsmaterialer som kan samles rundt din skadede kroppsside.

Hvem drar nytte av å bruke varme pakker?

Pasienter med visse forhold har vanligvis fordel av å bruke varme pakker i klinikken for fysioterapi. Disse forholdene kan omfatte:

• gikt
• Kronisk smerte
• Felles kontraktur
• Muskelspasmer
• Kronisk skade der økt blodgennemstrømning er ønsket

Etter en skade bidrar varme til å øke vevstrengbarheten og forbedre måten musklene beveger seg på, så omtrent alle kan ha nytte av å bruke varme og varme pakker som en del av et fysioterapiprogram.
Hvordan brukes varme?

1. Hvis PT velger å bruke varme til kroppsdelen din under PT-øktene, kan det være nyttig å vite hvordan denne prosessen skjer. På den måten vil du være forberedt dersom du bruker varme i PT. Varme påføres på bestemte måter:
2. Kroppen din skal plasseres komfortabelt
3. Kroppsdelen som skal behandles med varme, bør utsettes
4. Din PT vil få en varm pakke fra en enhet kalt en hydrokollator. Dette er en stor boks som støtter vann opp til 160 grader. Den varme pakken er fylt med leire og sand, og den absorberer varmtvannet.
5. Den varme pakken er pakket inn i frottéhåndkle og påført kroppen din som skal behandles.

Når varmen først påføres, kan det ikke føles varmt; Det tar noen minutter for varmen å trenge inn i toweling. Bare vent noen minutter, og du vil begynne å føle varmen trenge inn i huden din.

Hvem bør unngå å bruke varme pakker?

Det er visse forhold der man bruker fuktig varme og varme pakker bør unngås. Disse kan omfatte:

• I områder med nedsatt eller endret følsomhet (som å ha nummenhet eller prikkende)
• Hos personer med nedsatt mental kapasitet
• Over åpne sår
• Etter akutt skade
• Over ledd med akutt hemartrose
• Hos personer med multippel sklerose som er følsomme for varme

Hvis du har en skade og vurderer å bruke varme, bør du sjekke inn hos legen din for å forsikre deg om at det er så trygt å bruke varme pakker for deg. Et besøk til fysioterapeuten din kan hjelpe deg med å finne ut om du skal bruke varme.

Hvor lenge skal det brukes varme?

Varme og varme pakker blir ofte påført kroppen din i 10 til 15 minutter. Hyppige kontroller bør gjøres for å sikre at du ikke blir for varm og for å unngå skader på huden. Hvis du blir for varm, må du fjerne den varme pakningen fra kroppen din. Bruk av varme flere ganger om dagen anbefales ikke, da det kan skade huden din.

Noen ord med forsiktighet

Hvis du skal til en fysioterapeut, kan han eller hun bruke varme for å behandle tilstanden din. Det kan ikke anbefales å benytte varme på lang sikt, da det kan føre til erytem i kroppen, en tilstand som er merket med flekkete og misfarget hud. Det kan være noen bevis for at dette øker sannsynligheten for hudkreft, men forskningen er ikke 100% nøyaktig på dette kravet.
Fysioterapeuter er bevegelseseksperter, og du bør være engasjert i et aktivt rehab-program for å forbedre bevegelsesområdet og styrke for å forbedre funksjonell mobilitet. Hotpakker er en passiv modalitet hvor du trenger å ikke noe. Dette setter din generelle helse i hendene på din fysioterapeut og ikke i din kontroll. Pass på at hvis du bruker varme pakker i PT-klinikken, er du også engasjert i trening og aktiv rehab. Hvis PT bare bruker passive behandlinger som varme, ultralyd eller elektrisk stimulering, be om å være mer involvert i et aktivt rehab-program. Hvis passiv behandling fortsetter, kan det være på tide å finne en ny fysioterapeut.

Et ord fra Verywell

Hvis du har en skade som forårsaker smerte eller begrenset funksjonell mobilitet, bør du sjekke inn hos legen din og besøke fysioterapeuten for å jobbe for å komme tilbake til full funksjon. Din PT kan bruke modaliteter - som varme pakker - for å bidra til å øke ditt fysioterapiprogram. Å bruke varme pakker kan føles bra og få deg på rett spor til full funksjonell mobilitet.