Er leggen min smerte skinn splinter eller noe annet?

Smerte og smerte i underbenet ditt kan være et plagsomt problem. Det kan begrense din evne til å utføre daglige oppgaver som å gå og løpe. Men hvor kommer din skinnepine fra? Er smerten på forsiden av benet ditt shin splinter eller ischias? (Eller kan det være noe annet helt?)

Hva er Shin Splinter?

Shin splinter, eller medial tibial stress syndrom, kan være en smertefull tilstand som begrenser din evne til å gå eller løpe. Tilstanden, merket av skarpe eller kjedelige, smertefulle smerter foran dine skinn, synes ofte å komme uten tilsynelatende grunn mens du går eller løper.
Fysioterapi for shin splinter innebærer å styre den inflammatoriske prosessen i din fremre tibialis-muskel i fronten av din shin og arbeider for å endre de biomekaniske feilene som kan forårsake skinnesplinter. Selv om det er ting du kan gjøre for å oppnå det første problemet, er det en god ide å sjekke inn med fysioterapeuten for å analysere og vurdere tilstanden din grundig og begynne på riktig vei for behandling av dine shin splinter.
Noen ganger kan forholdene i tillegg til skinnsplinter forårsake bein smerte. Derfor er det viktig å besøke legen din og fysioterapeut for å sikre at du har riktig diagnose for smertene i bena. En hensiktsmessig diagnose betyr at behandlingen også skal være riktig fokusert.

Andre årsaker til skinnpine

Hvis du utvikler bein smerte og tror det kan være shin splinter, kan du være riktig. Men her er noen andre ting som kan forårsake smerten din:

Tibial stress fraktur: En tibialspenningsbrudd går ofte hånd i hånd med skinnsplinter. Tibialspenningsfrakturer oppstår når du overbelaster dine skinnben og ikke tillater nok tid til å komme seg etter kraftig trening. Stresfrakturer oppstår ofte etter en betydelig økning i trenings- eller treningsbelastning uten økning i resten og gjenopprettingsfasen av trening.
isjias: Isjias er en smertefull tilstand som kommer fra din lave rygg og er en irritasjon av din nerveserve som oppstår fra lumbale nivå 4 og 5 og sakral nivå 1 i ryggraden. Den sciatic nerve er en stor nerve som kommuniserer med mange forskjellige områder av øvre og nedre ben. Smerte i beinet ditt kan oppstå uten ledsmerter, så skinnsmerter kan virkelig være isjias som kommer fra ryggen. Hva er hovedforskjellen mellom iskias og shin splinter? Shin splinter er vanligvis verre med å gå eller løpe, mens isjias er vanligvis forverret ved å sitte med dårlig holdning. Et advarselsvarsel: Smerte som følger med betydelig svakhet i din fremre tibialis-muskel (en tilstand som kalles fotdråpe) krever øyeblikkelig legehjelp.

Romsyndrom: Romsyndrom er en smerte i underbenet som oppstår når blod fyller muskler i benet ditt raskere, slik at det kan unnslippe. Dette gjør at beinmuskulaturene blir stramme, tingly eller smertefulle og skjer vanligvis med trening og aktivitet. Siden shin splinter og kammer syndrom er begge brakt på eller forverret av trening, er det en god ide å sjekke med legen din for å få en nøyaktig diagnose.
Blodpropp: En blodpropp i underbenet forårsaker vanligvis smerte i kalv, men i noen sjeldne tilfeller kan symptomene dine føles i din shin. En blodpropp i underbenet kan være en medisinsk nødsituasjon, så hvis du mistenker at du har en, se legen din umiddelbart.
Osteosarkom eller tumor: Selv om det er sjeldne, kan bony lesjoner som en svulst være en årsak til skinnsmerter.
Posterior Tibialis tendonitt: Shin splinter er forårsaket av irritasjon av din fremre tibialis muskel og dets vedlegg til ditt shin ben. Det er en annen muskel kalt den bakre tibialis som ligger bak din skinne som kan bli irritert og smertefullt. Når dette skjer, føles smerte vanligvis på den indre delen av bakbenet. Med akutte og signifikante tilfeller kan smerten din være mer diffus. Dette kan føre til at du føler smerte i fronten av din shin og får deg til å tro at du har skinnsplinter.

Den beste måten å finne ut hva som forårsaker din sindssmerte, er å sjekke inn hos legen din eller fysioterapeut. Han eller hun kan utføre diagnostiske tester for å finne årsaken til smerten din.

Diagnostiserende skinnpine

Hvis du har smerter i smerter, kan legen din bestille diagnostiske tester for å bestemme årsaken. Disse testene kan omfatte:

Røntgenstråler: Det kan gjøres en røntgen for å utelukke brudd eller stressfraktur i skjelettet.
Elektromyografisk (EMG) testing: En EMG-test kan gjøres for å kontrollere hvordan beinets nerver fungerer.
Magnetic resonance imaging (MR): En MR-test viser bilder av mykt vev rundt underekstremiteter og kan vise hvilke muskler som kan bli skadet og forårsake smerte.
Ultralyd: En ultralyd kan sjekke underbenet for blodpropper som kan forårsake smerte.

Selvfølgelig kan en fysisk undersøkelse gi legen din ledetråder om årsaken til skinnsmerter. Den fysiske eksamenen kan omfatte palpasjon, rekkevidde av bevegelsestester og styrketesting. Resultatene av denne undersøkelsen kombinert med noen diagnostisk testing kan føre til en nøyaktig diagnose. Deretter kan behandling for din sår smerte begynne.

Et ord fra Verywell

Hvis du utvikler smerte i den fremre delen av underbenet som oppstår med å gå eller løpe, kan du sikkert ha skinnsplinter. Det kan være andre årsaker til smerter i underbenet, så det anbefales at du besøker legen din for å sjekke ut ting når benpine treffer. Når en riktig diagnose er gjort for din tilstand, kan den riktige behandlingen startes, og du kan være på vei til en rask gjenoppretting og fremtidig forebygging.