Medial Gastrocnemius Strain Oversikt og behandling

En medial gastrocnemius-stamme (MGS) er en spesifikk type skade på kalvemuskelen på baksiden av beinet. En muskelstamme oppstår når muskelen strekkes for langt, noe som forårsaker tårer å oppstå i muskelen. En kalvestamme oppstår når muskelen på baksiden av beinet opprettholder denne typen skade.

Kalvmusklene

Kalven er laget av tre store muskler, medial og lateral gastrocnemius og soleus muskel. De forener for å danne Achillessenen for å feste seg til hælen. Den vanligste skadede muskelen når en kalvstamme oppstår, er en skade på medial gastrocnemius muskelen. Det er viktig å avgjøre om gastrocnemius er skadet eller soleus for å gi riktig behandling og forhindre tilbakefall.

Fører til

Kalvskader er ofte sett i sport som løp, fotball og tennis, og de kan til og med bli kalt "tennisben". Gastrocnemius-muskelen krysser kneleddet og ankelleddet, bøyer foten og beinet. Plutselige endringer i retning ved kjøring kan overstretch muskelen og føre til en tåre, spesielt i stillingen hvor du bøyer ankelen og strekker kneet samtidig. Skader kan også skje i hverdagen i fysisk krevende aktiviteter.

Tegn og symptomer

Symptomene på en medial gastrocnemius stamme inkluderer:

• Smerter i baksiden av beinet (mer på innsiden)
• Hevelse av kalven
• Bruising av kalven ned til ankelen
• Kan høre en hørbar pop i øyeblikket av skaden

Diagnose

Legen din vil høre på din rapport om skaden og gjøre en fysisk undersøkelse. Fordi det finnes flere andre muligheter, er diagnostisk ultralyd best for å bekrefte en gastrocnemius-tåre og å klassifisere skadene. Hvis en dyp venøs trombose er mistenkt, kan en Doppler-ultralyd gjøres. MR kan også brukes.

Behandling

Behandling av en medial gastrocnemius-stamme kan vanligvis utføres med enkle trinn. I utgangspunktet begynner pasientene med typiske "RICE" -behandlinger av:

• Hvile: Unngå aktiviteter som forårsaker smerte. Noen ganger bruker folk krykker i noen dager eller en uke for å gi de mest signifikante symptomene på smerte å slå seg ned.
• Is: Isdannelse av kalvemuskelen kan hjelpe til med smerte, redusere hevelse og lette betennelsen. Is er en av de mest nyttige behandlingene i den tidlige fasen av behandlingen.
• kompresjon: Kompresjon kan bidra til å kontrollere hevelse og kan også bidra til å støtte muskelen og redusere spasmer. En enkel kompresjon sokkel eller ermet kan hjelpe.
• høyde: Høyde er også gunstig for å hjelpe hevelse flytte ut av beinet.

Det er best å ikke bruke varme eller massasje i første fase av behandlingen, da det kan øke risikoen for blødning.
Når de tidligste behandlingsfasene er fullført, kan pasienter begynne terapeutiske aktiviteter og forsiktig strekke seg. Friksjonsmassasje kan bidra til å redusere adhesjon. Typisk gjenoppretting fra en medial gastrocnemius-stamme er seks uker før den går tilbake til atletiske aktiviteter. Du må kunne gå uten smerte før du er klar til å gå tilbake til mosjon og sport.

Et ord fra Verywell

Skader på kalvemuskelen kan forekomme under idrettsaktiviteter. Mest vanlige og i 30-50 år gamle aldersgrupper, kan disse skaderne være overraskende ubehagelig. Mens behandling nesten alltid oppnås med enkle hvile- og aktivitetsendringer, kan effekten på ens liv være betydelig.
Også kjent som: MGS, kalvstamme, gastroc stamme