Neer's Test for Rotator Cuff Impingement
Hvis du har skulderssmerter, kan du forstå hvordan smerten kan begrense din evne til å heve armen overhead og bruke armen normalt. Du kan føle smerte når du løfter armen ut til siden, en tilstand som kalles en smertefull bue.
Det er mange årsaker til skulder smerte. Disse kan omfatte frossen skulder, rotator mansjettbelastning eller tåre, labrumtrev, bursitt eller leddgikt. Du kan også føle skulder smerte som kommer fra en klemt nerve i nakken din.
Legen din kan henvise deg til en fysioterapeut for å hjelpe deg med å håndtere skulder smerte. Han eller hun kan utføre spesielle tester på skulderen for å fastslå årsaken til smerten din. Resultatene av hans undersøkelse og tester kan hjelpe deg med å behandle din skulderproblemer.
Neers test er en spesiell test for skulderen din. Det bestemmer om rotator mansjettbelastning forårsaker smerte.
Utfører Neer's Test
For å utføre Neers test må du rekruttere en venn eller et familiemedlem for å hjelpe deg. Slik gjør du det:- Sitt komfortabelt på en stol.
- La din partner øke armen med skulder smerte opp foran deg og overhead så langt som mulig.
- Når armen er helt opphøyet, må du få din partner til å presse armen opp enda lenger. Han burde bruke en hånd på armen og den andre hånden støtter skulderbladet.
- Når armen er hevet overhead og presset til grensen, blir plassen der rotator mansjett sener og skulderbursa (kalt sub-acromial plass), mindre.
- Hvis det oppstår smerte i skulderen din, anses Neers test som positiv, noe som betyr at skulderssmerten din sannsynligvis er forårsaket av angrep av sener eller bursa i skulderen.
Neers test er positiv. Hva nå?
Hvis du har utført Neers test og det indikerer at du har skulderpåvirkning, er det best for deg å besøke legen din. Han eller hun kan henvise deg til en fysioterapeut for å avgjøre hvorfor strukturer i skulderen blir klemt.Neers test forteller bare PT hvis du har skulderbelastning; det forteller ikke terapeuten hvilken struktur i skulderen din blir klemt. Er det din skulderbursa? Rotator mansjett? Din biceps sene? Videre undersøkelse av skuldermobilitet og styrke er nødvendig for å danne et komplett bilde av skuldertilstanden din.
Fysioterapi for skulderpåvirkning
Noen ganger kan tap av bevegelsesområde (ROM) forårsake skulderbelastning. Din fysioterapeut kan foreskrive ROM-øvelser for skulderen din. Du kan også ha nytte av å bruke et skulderhjulssystem for å gjenopprette smertefri skulderbevegelsesområde.Hvis svakhet i rotator mansjettmuskulaturen er en årsak til skulderbelastningen, vil din terapeut sannsynligvis foreskrive spesifikke rotator mansjettøvelser og scapular styrke øvelser for å forbedre stabiliteten på skulderen din.
Din fysioterapeut kan også velge å bruke terapeutiske modaliteter for å hjelpe til med å håndtere skulderbelastningen. Disse behandlingene tjener til å øke skulderrepetisjonen og kan redusere smerte og betennelse i skulderen. Terapeutiske modaliteter bør ikke være bare behandling som du mottar i løpet av fysisk terapi økter.
Hvis du har sett en fysioterapeut for skulderpåvirkning, og smerten din fortsetter, kan du kreve mer invasive behandlinger som kortisoninjeksjoner. Skulderoperasjon, kalt sub-akromial dekompresjon, kan være nødvendig for å få full, smertefri mobilitet tilbake i skulderen.
Hvis du har skulderssmerter, kan du dra nytte av å utføre spesielle tester på skulderen for å fastslå årsaken til smerten din. Neers test er en slik test som du kan gjøre for å se om rotator mansjetten er en årsak til smerten din. Hvis det er, kan du finne riktig behandling for skulderen din.
