Behandlinger for Achilles Tendon

Den beste behandling av en skade på Achillessenen er å fokusere på forebygging. Åpenbart er det best å unngå skader helt, men selv når det gjelder et problem med Achilles, er et av de viktigste aspektene ved behandling å forhindre progressjon og gjentakelse av skaden.
Å strekke Achilles-senen før trening, selv på begynnelsen av dagen, vil bidra til å opprettholde fleksibilitet i ankelleddet. Problemer med fotmekanikk kan også behandles med enheter som er satt inn i skoene. Produkter som hælkopper, baugstøtter og tilpassede orthotics kan brukes til å korrigere for abnormiteter, for eksempel overpronasjon, og bidra til å forhindre achilles sene skader.

Hvile

Å hvile den smertefulle Achillessenen vil tillate betennelsen å avta og tillate helbredelse. En hvileperiode etter symptomstart er viktig for å kontrollere akutte akillessårskader.

immobilisering

Hos pasienter som har mer signifikante eller flere kroniske symptomer, kan en immobiliseringsperiode hjelpe. Enten en flyttbar turgåing eller noen ganger til og med en støpe kan tillate at inflammet vev avkjøles raskt. Varigheten av immobiliseringsperioden bør begrenses for å forhindre stivhet eller muskelatrofi, men dette kan være en effektiv metode for raskt å lindre betennelse.

Skoinnsatser

En hælkile kan settes inn i skoen for å minimere stresset på akillessenen. Disse kan plasseres i både sportssko og arbeidssko. Ved å løfte fotens hæl, selv med en liten mengde, reduseres en betydelig kraft på Achillessenen.

Isapplikasjon

Bruk av is til området betennelse kan bidra til å stimulere blodstrømmen til området og lindre smerten forbundet med betennelse. Påfør is etter trening, samt flere andre ganger i løpet av dagen. Behandlinger rettet mot å kontrollere betennelse vil bare hjelpe til i behandling av akutt inflammatorisk akillessenititt, ikke kronisk akillessendinose.

Anti-inflammatorisk medisinering

Nonsteroidal antiinflammatoriske medisiner inkluderer en lang liste over muligheter som ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, og mange andre. Disse medisinene bidrar til å kontrollere betennelse i og rundt senen. Som nevnt ovenfor er antiinflammatoriske midler mer nyttige når man behandler achilles tendonitt, i stedet for kronisk achilles tendinose.
En nyere type antiinflammatorisk medisinering som påføres topisk som en gel, brukes også ofte til behandling av Achilles tendonitt. Aktuelle antiinflammatoriske medisiner kan også være nyttige i situasjoner hvor det er betennelse tilstede som forårsaker smerten.

Fysioterapi

Fysioterapi bestående av strekkende og spesifikke styringsøvelser som er sannsynligvis de mest nyttige behandlingene for de som har akillesessproblemer. Å sørge for tilstrekkelig fleksibilitet i kalvemuskulaturen er en prioritet. Styrking av disse musklene, spesielt eksentriske styringsøvelser, har vist seg å hjelpe med kroniske seneproblemer.
Eksentriske styringsøvelser er spesifikke aktiviteter og bevegelser som tillater muskelkontraksjon mens muskelen forlenger. Dette kan høres rart, oftest når musklene trekker seg, forkortes det. Imidlertid er det spesifikke aktiviteter som gir mulighet for muskelforlengelse mens kontraktene inngår. Disse typer øvelser har vist seg å være viktige i senesheling og kan fremme forbedret senessfunksjon. En fysioterapeut eller atletisk trening kan hjelpe deg med å lære deg noen spesifikke aktiviteter som kan bidra til å forbedre Achilles-senefunksjonen.

PRP- og kortisoninjeksjoner

Injiserbare legemidler kan brukes til behandling av akillessensproblemer, men disse blir generelt unngått på grunn av manglende effektivitet og mulige komplikasjoner. PRP-injeksjoner har ikke vist seg å hjelpe til med behandling av Achilles-seneproblemer, og kortisoninjeksjoner kan føre til mulig brudd på Achillessenen. Derfor brukes injeksjoner sparsomt i behandlingen av Achilles-seneproblemer.

Kirurgi

Kirurgi betraktes vanligvis bare etter at en langvarig prøve av nonsurgical behandlinger har blitt oppbrukt. De fleste kan finne lindring med nonsurgical behandlinger. Alternativer for kirurgi inkluderer fjerning av den skadede delen av senen (debridement), forlengelse av senen, eller bevegelse av senefeste. Selv om kirurgi kan være effektiv, er virkeligheten det store flertallet av personer med akillespesskader kan finne lindring med ikke-invasive behandlinger. Kirurgi er vanligvis bare vurdert for personer som har prøvd, og mislyktes, de nevnte behandlingene i minst 6 måneder, om ikke lenger.