Evnen til å bevege seg rundt i sengen kalles sengemobilitet. Hvis du har sykdom eller skade og har problemer med funksjonell mobilitet, kan du trenge fysisk terapi for å forbedre...
Alle artikler - Side 2428
Snøski er en av grunnene til at mange av oss ikke kan vente på vintertemperaturer. Skiing er ikke bare morsomt, det er flott trening for hele kroppen, og legger vekt...
Visste du at bortsett fra hoste og respiratoriske infeksjoner, er ryggsmerter den vanligste årsaken til å se en lege i USA? Mer enn 85 prosent av amerikanerne vil oppleve ryggsmerter...
Hvis du leter etter de mest effektive støtøvelsene, har The American Council on Exercise svaret for deg. De bestilte en studie designet for å bestemme hvilke øvelser som er rettet...
Hvis du har lav ryggsmerter eller ischias, vil din fysioterapeut vurdere tilstanden din og foreskrive øvelser for å forbedre mobiliteten din og redusere smerten din. Ryggsmerter påvirker nesten alle på...
Hvis du har godartet paroksysmisk stilling svimmelhet (BPPV), kan du oppleve svimmelhet eller svimmelhet som oppstår med skiftende stillinger. Rommet kan føle at det spinner og du kan bli svimmel...
Gjør du bestemte øvelser for hofter og knær? Fungerer du hoften din gjennom hele bevegelsesområdet og engagerer bortførerne og adductor musklene? Hvis ikke, kanskje du burde. Abductors og adductors er...
Hvis du har knebesmine under treningen, kan du styrke musklene som støtter kneet, redusere smerte og gjøre mosjon og daglige bevegelser mer behagelig. Følgende øvelser gir både styrke og fleksibilitet...
