Maladaptive Behaviors for å lindre angst
Ofte brukes til å redusere angst, fører maladaptive atferd ofte til dysfunksjonelle og ikke-produktive resultater. Hvis du opplever hyppige panikkangrep (angst) og har blitt diagnostisert med panikklidelse eller annen angstlidelse, kan du ha utilsiktet utviklet maladaptive mønstre for atferd for å takle situasjonen din..
Personer med angstlidelser, inkludert panikklidelse og alkohol eller andre stoffer som et middel til å takle frykt og angst. Noen studier viser at personer med angstlidelser er opptil tre ganger større sannsynlighet for å ha alkohol eller annen rusmisbruk end de som ikke har en angstlidelse. Misbruk av alkohol eller andre stoffer for å kontrollere stress og angst er klassifisert som en maladaptiv atferd fordi den bare gir midlertidig lindring fra angst og faktisk kan skape mer langsiktige problemer. Stoffmisbruk løser ikke det underliggende problemet, og langsiktig alkohol- eller narkotikamisbruk kan føre til toleranse, avhengighet og for noen avhengighet.
Toleranse kan skyldes bruk av et stoff over en lengre periode. Resultatet av toleranse er at stoffet ikke produserer den ønskede effekten eller effekten er redusert. Toleranse kan bety økning av mengden av stoffet for å produsere den ønskede effekten.
Den fysiske avhengigheten av et medikament inkluderer ofte toleranse og kan identifiseres ved tilbaketrekningssymptomer dersom stoffet abrupt stoppes eller reduseres. Vanlige abstinenssymptomer forbundet med alkohol eller annen rusmiddelavhengighet kan omfatte:
- Angst
- Diaré / mageforstyrrelser
- Søvnløshet
- Muskel kramper
- Hodepine
- Redusert konsentrasjon
- Raskt puste
- tremors
- beslag
Narkotikamisbruk er en hjernesykdom identifisert av komponenter av fysisk og psykologisk avhengighet. Avgiftning kan resultere i enden av fysisk avhengighet, men den psykologiske komponenten opprettholder et fasthold på våpenet. Det er denne komponenten som gjør opprettholdt nykterhet så vanskelig for pasienter. Det er ingen kur for avhengighet, og opprettholde nærhet er vanligvis en pågående søken etter de rammede.
Ifølge American Society of Addiction Medicine, er narkotikamisbruk forskjellig fra narkotikamisbruk og narkotikatoleranse. Ikke alle mennesker som utvikler toleranse eller fysisk avhengighet av et stoff vil fortsette å utvikle en avhengighet. Det antas at enkelte individer er predisponerte eller sårbare for avhengighet basert på biologiske, psykologiske og sosiale påvirkninger.
Få hjelp til stoffmisbruk
Maladaptive behaviors refererer til typer atferd som hemmer en persons evne til å tilpasse seg bestemte situasjoner. Maladaptiv atferd er aldri bra fordi de hindrer folk i å tilpasse seg livets krav. I utgangspunktet kan overdreven bruk av alkohol eller andre legemidler tyde på å gi lindring fra angst. Dessverre er de langsiktige effektene av rusmisbruk ikke så hyggelig.
Hvis du har en angstlidelse og misbruker alkohol eller andre rusmidler, bør du snakke med legen din eller terapeut. Selv om dette misbruket kan være et resultat av et selvmedisinerende tiltak, er det sannsynlig at det vil føre til at du er langt mer bekymret i det lange løp. En profesjonell som behandler angstlidelser, vil også kunne hjelpe deg med å jobbe gjennom dine problemer med alkohol og / eller rusmidler.
