Fysiske symptomer på panikklidelse og angst

Personer som er diagnostisert med angstlidelser som panikklidelse, opplever ofte ubehagelige fysiske symptomer, inkludert svetting, akselerert hjertefrekvens, risting og skjelving. Gitt alvorlighetsgraden av disse fysiske symptomene, er det ikke overraskende at mange med panikklidelse søker akuttmedisinsk behandling. En 2016 studie rapporterte at det var 1,247 000 angstrelaterte ER-besøk årlig. På grunn av tilstandens kompleksitet, det brede spekteret av symptomer og likheten med andre sykdommer, er panikklidelse ofte feildiagnostisert i beredskapsrom.

Forhåpentligvis vil følgende sammendrag av vanlige fysiske symptomer og sammenfallende forhold forbundet med panikklidelse og angst gjøre dem lettere å diagnostisere.

Brystsmerter

Brystsmerter er en av de mest skremmende fysiske symptomene på panikkanfall. Dette er også symptomet som oftest sender panikklidelse til akuttmottaket. Når brystsmerter oppstår under et panikkanfall, er det ikke uvanlig for personen å tro at han eller hun opplever en medisinsk nødsituasjon, for eksempel et hjerteinfarkt.

Heldigvis er panikkanfall vanligvis ikke livstruende. Imidlertid er kun en lege eller annen medisinsk faglig kvalifisert til å gjøre en riktig diagnose og avgjøre om en persons brystsmerter bare er et symptom på et panikkanfall eller faktisk skyldes en separat medisinsk tilstand.

Kortpustethet

Mange rapporterer at de finner det vanskelig å puste under et panikkanfall. Noen beskriver det som en kvelende eller kvelende følelse; andre sier det er mer som en choking sensasjon. Uansett hvordan det er beskrevet, kan kortpustet være en skremmende opplevelse - en som kan føre til en frykt for besvimelse eller til og med døden. Dette øker i sin tur bare panikk og angst.

Selv om kortpustethet kan være skummelt og forstyrrende, blir det ofte lett å håndtere ved bruk av håndteringsteknikker, for eksempel dype pusteøvelser.

Hodepine og migrene

Personer med panikklidelse er mer tilbøyelige til å oppleve hyppige hodepine. I tillegg er de som har blitt diagnostisert med panikklidelse også funnet å lide av de alvorlige typer hodepine kjent som migrene. Mange med panikklidelse har rapportert at hodepine og migrene ofte utvikler seg rett etter et panikkanfall.

Behandlingsmuligheter for panikklidelse og sammenfallende hodepine og migrene er tilgjengelige. Noen medisiner som brukes til å behandle panikkforstyrrelser, har vist seg å være en trygg og effektiv måte å behandle sammenfallende hodepine. Men noen medisiner for panikklidelse kan faktisk bidra til hodepine. En lege eller annen medisinsk profesjonell vil kunne lage en behandlingsplan som hjelper deg med å håndtere begge forhold.

Irritabel tarm-syndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en fordøyelsessykdom som anslås å påvirke omtrent 20 prosent av amerikanske voksne. Symptomene på IBS inkluderer oppblåsthet, hyppig magesmerter, diaré, kramper og forstoppelse. Studier har funnet ut at IBS er mer utbredt blant mennesker med angstlidelser, særlig panikklidelse.

Både IBS og panikkanfall innebærer mye forventningsangst, følelser av forlegenhet og unnvikelsesadferd. IBS og panikklidelse har begge blitt funnet å reagere positivt på medisinering, psykoterapi, eller en kombinasjon av disse to behandlingsalternativene.

Muskel smerte og spenning

Opplever hyppige følelser av frykt, bekymring og angst kan påvirke kroppen ved å bidra til muskel smerte og tetthet. Muskelspenning er et vanlig problem for personer med panikklidelse. Vanligvis blir muskler spente under et panikkanfall og kan forårsake følelser av stivhet i hele kroppen, lenge etter at angrepet har gått ned.

Muskelsmerter og ubehag kan ofte administreres gjennom avslappeteknikker. Vanlige aktiviteter som kan bidra til å roe og slappe av i kroppen, inkluderer pusteøvelser, progressiv muskelavslapping og visualisering. Det er mange selvhjelpsbøker som gir eksempler og instruksjoner om disse teknikkene. Yoga er en aktivitet som inkluderer mange aspekter av avslapning med de ekstra fordelene med trening for panikklidelse. Yoga klasser kan bli funnet på lokale studioer, treningsstudioer og fellesskap sentre.

Tretthet og søvnløshet

Kronisk bekymring, enkelt sett, er utmattende, så det er typisk for personer med angstlidelser som panikklidelse - som ofte skaper en syklus med frykt for å ha et annet panikkanfall - å være trøtt. Men noen ganger bekymringen eller andre fysiske symptomer på angst gjør det vanskelig å falle eller sovne. På kort sikt kan dette ta toll på andre aspekter av fysisk og psykologisk velvære. For personer som opplever selv mild søvnforstyrrelser, vil angstbehandling sannsynligvis medføre endringer i sengetidrutinen.