PCOS og hormonforstyrrende kjemikalier
Hva er endokrine forstyrrende kjemikalier?
EDC er overalt i vårt miljø, inkludert beholdere som holder maten vi spiser og flasker som inneholder drikkevarer vi drikker. De er til og med i vår daglige sjampo og lekene våre barna leker med. Kjemikalier som bisfenol A (BPA), ftalater, pesticider og industrielle kjemikalier, etterligner, blokkerer eller forstyrrer virkningen av hormoner hos mennesker, som setter scenen for sykdommer.Helseproblemer forbundet med hormonforstyrrende kjemikalier
Forskning er tilgjengelig som viser en sammenheng mellom EDCer som har en negativ innvirkning på helsen til kvinner, menn og barn. Ifølge endokrine samfunn har eksponering for EDC vist seg å påvirke kvinners og hanners reproduktive helse og har vært knyttet til fruktbarhetsproblemer, PCOS, fedme og kardiovaskulær sykdom, samt økt risiko for prostatakreft, skjoldbruskkjertelsykdommer, hormonell kreft og økt nevro utviklingsproblemer.Det virker som om eksponering for EDC kan være problematisk selv før fødselen. Prenatal eksponering i første trimester til visse EDCer er assosiert med endret genetisk ekspresjon i moderens placenta, ifølge forskning i Miljøhelseperspektiv.
PCOS, fruktbarhet og hormonforstyrrende kjemikalier
Kvinner med PCOS bør være spesielt opptatt av eksponering for EDC. BPA-konsentrasjonen i follikulærvæsken fra PCOS-pasienter ble funnet å være signifikant høyere enn hos ikke-PCOS-pasienter ifølge en studie i Gynekologi Endokrinologi. EDC kan ha en betydelig innvirkning på helsen til kvinner med PCOS, da den er knyttet til økende østrogen og testosteron, vektøkning og til og med glukosemetabolisme.Eksponering for EDC er kjent for å påvirke fruktbarheten. En studie som involverte 239 kvinner som gjennomgikk in vitro befruktning (IVF) fra 2007 til 2012, fant at kvinnene med høyest eksponering mot BPA bare hadde en graviditet på 17 prosent mot 54 prosent av kvinnene som ble gravid med lavest eksponering.
Slik reduserer du eksponeringen
Selv om det er umulig å eliminere eksponeringen for EDCer helt, er det tilrådelig å redusere eksponeringen for dem så mye som mulig for å redusere risikoen for sykdommer og andre helseproblemer. Gravide kvinner eller kvinner som prøver å bli gravide kan være spesielt årvåken for å redusere eksponeringen mot EDC.Følg disse tipsene for å redusere eksponeringen din for EDCer:
- Bytt ut plastvannflasker og beholdere med glass eller rustfritt stål
- Oppbevar mat i glass eller keramiske beholdere
- Kaste gamle og ripete plastbeholdere
- Oppvar aldri mat i plastbeholdere i mikrobølgeovnen
- Bruk tinnfolie i stedet for plastfolie
- Bruk gjenbrukbare bomulls sandwichposer i stedet for plastik
- Kjøp matvarer som finnes i BPA-frie containere
- Unngå å håndtere papirkvitteringer og vask hendene godt etter å ha rørt dem
- Forbered fersk mat i stedet for tilberedte matvarer i plastbeholdere
- Når du kjøper leker, vurder ikke-giftige, BPA-frie eller treleker
- Bruk ftalat og sulfatfri sjampo og sminke
- Kjøp og spis økologisk produksjon så mye som mulig
