De største mytene om PCOS
Her er 5 av de største mytene om PCOS.
1. Kvinner med PCOS har cyster på eggstokkene deres
Mens navnet poly "cystisk" ovariesyndrom refererer til cyster på eggstokkene, er dette langt fra å være nøyaktig. I stedet omgir bittesmå umodne follikler eggstokkene, som virker som en perlerør på en ultralyd. Disse folliklene er resultatet (og ikke årsaken) av ubalanse av kjønnshormoner som hemmer follikler fra modning og frigjøring for å bli befruktet. Folliklene ligner cyster, men de to er helt forskjellige. I tillegg har ikke alle kvinner med PCOS follikler på eggstokkene, en annen myte om tilstanden.Mange føler at PCOS er misvisende og bidrar til utfordringene ved å få flere kvinner diagnostisert. Et nytt navn på PCOS har blitt foreslått til en som ikke fokuserer så mye på cyster eller eggstokkene, men heller på de metabolske aspektene kvinner med PCOS vil trolig oppleve.
2. Du kan ikke få barn
PCOS er den viktigste årsaken til ovulatorisk infertilitet, men det betyr ikke at kvinner med tilstanden ikke kan ha barn i det hele tatt. Sannheten er at flertallet av kvinner med PCOS kan tenke alene eller ved hjelp av fruktbarhetsbehandlinger. Diett og livsstilsendringer er den primære behandlingsmetoden for PCOS og etter et sunt kosthold sammen med vanlig fysisk aktivitet eller vekttap kan forbedre eggløsningen. Nye fremskritt i fruktbarhetsbehandlinger for kvinner med PCOS er nå tilgjengelig som bruk av letrozol som et alternativ til Clomid for eggløsning induksjon.3. Det er umulig å miste vekt
Det er vanskeligere for kvinner med PCOS å gå ned i vekt, men det betyr ikke at det er umulig å gjøre det. Hvis du trener og følger et sunt kosthold og sliter med å gå ned i vekt, er sjansen for at du er insulinresistent. Prøv å blande treningsøktene dine med mer motstandstrening for å overraske musklene dine. Å endre kostholdet ditt ved å spise en rekke matvarer, med fokus på protein og bare små mengder korn, frukt eller stivelsesholdige grønnsaker til måltider kan også hjelpe. Vurder å jobbe med en registrert diettist ernæringsfysiolog som spesialiserer seg på PCOS for å hjelpe deg med å gjøre endringer i kostholdet ditt. Til slutt kan inositol eller bruk av insulinreduserende medisiner som metformin eller Victoza hjelpe med vekttap når det blir ledsaget av en sunn livsstil.4. Du må ta Metformin
Selv om det ikke er angitt for behandling av PCOS, er den populære diabetesmedisinen kjent som metformin foreskrevet for kvinner som kjemper PCOS. Metformin bidrar til å redusere glukose og insulin nivåer og for noen kvinner, kan forbedre menstrual regularitet. For mange kvinner kan metformin imidlertid forårsake ubehagelige GI bivirkninger som kvalme og diaré.Takket være nye fremskritt i behandling av PCOS, er det flere alternativer for kvinner med PCOS enn metformin. Nyere insulinfølsomme medisiner kan bidra til å håndtere insulin. Ernæringssupplementer som inositol og n-acetylcystein (NAC) har også vist seg å være effektive for å forbedre insulin i PCOS.
5. P-piller er eneste måten å regulere perioder på
Tradisjonelt ble kvinner med PCOS som opplevde uregelmessige eller fraværende menstruasjonssykluser instruert til å ta orale prevensjonsmidler. Disse p-piller kan regulere perioder, men er bare et båndstøtte for behandling av PCOS. Kvinner som bestemmer seg for å slutte å ta dem til å starte en familie eller andre grunner, oppdager at deres perioder fortsatt er uregelmessige.Langvarig bruk av prevensjonspiller er forbundet med helserisiko som økt risiko for blodpropp, økt kolesterol og inflammatoriske nivåer muligens økt insulin og kan påvirke absorpsjonen av vitamin B12.
Det er mulig for kvinner med PCOS å gjenopprette en vanlig menstruasjonssyklus uten bruk av orale prevensjonsmidler. Vekttap, et sunt kosthold, mosjon og Myo-inositol har vist seg å være effektive måter å gjøre det på.
