Håndterer Chiclephobia
Chiclephobia, eller frykten for tyggegummi, er en sjelden spesifikk fobi som manifesterer seg på en rekke måter. Hvis du er en chiclefobisk, vil du sannsynligvis ha en frykt for:
- Egentlig tyggegummi selv
- Kommer nær en person tyggegummi
- Synet av tidligere tygget tyggegummi
Diagnose
Chiclephobia er en diagnostisk angstlidelse. Som en del av hennes første vurdering vil din terapeut sammenligne symptomene dine mot kriteriene for en offisiell spesifikk fobidiagnose som beskrevet i den nyeste utgaven av Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, publisert av American Psychiatric Association.
Symptomer på spesifikk fobi inkluderer:
- Å ha en frykt for et bestemt objekt eller en situasjon som er uforholdsmessig med den faktiske risikoen
- Å være klar over eller uvitende om din urimelige fobiske reaksjon
- Opplever symptomene dine i minst 6 måneder
Fører til
En traumatisk hendelse i barndommen er en av grunnene til at du vil utvikle chiclephobia. Du kunne ha opplevd denne traumatiske tyggegummihendelsen selv, eller har sett det skje med noen andre, enten personlig eller nesten på en YouTube-video eller morbid tegneserie show.
Du har kanskje husket det ved et uhell å stikke en hånd i tyggegummi som ble sittende fast på undersiden av et skrivebord i skolen eller å ha en boblepopp over hele ansiktet ditt. Alternativt kan du ha sett din mor kveles på et stykke tannkjøtt. Eller kanskje bullies kastet biter av Bazooka Joe på deg på Halloween.
Heldigvis er det ikke nødvendig å finne ut den traumatiske hendelsen som forårsaker din fobiske reaksjon på tyggegummi for vellykket terapeutisk behandling.
Behandling
Den generelle grensen for å søke hjelp fra en helsepersonell for en bestemt fobi er hvis din fobiske reaksjon forstyrrer arbeidet ditt, ditt personlige liv eller nødvendige daglige oppgaver.
Under ditt første besøk vil din terapeut stille spørsmål, skriftlig og / eller muntlig, for å finne ut om du faktisk har chiclephobia eller en annen psykologisk tilstand, for eksempel en frykt for å svelge eller kvfte (pseudodysfagi).
Andre diagnoser som obsessiv-kompulsiv forstyrrelse, panikklidelse med agorafobi og posttraumatisk stresslidelse kan også etterligne symptomene på en bestemt fobi. En psykisk helsepersonell kan bidra til å retinere diagnosen.
Kognitiv atferdsterapi (CBT) -intervensjoner, spesielt eksponeringsbehandlinger, er klinisk bevist å være effektive og er en vanlig del av en bestemt fobibehandlingsplan. Eksponeringsterapi betyr at din terapeut gradvis vil utsette deg for din frykt i en avslappet atmosfære du kontrollerer.
Det er viktig å forstå at det endelige målet med eksponeringsterapi ikke er å eliminere all angst. Snarere er målet å redusere stress og unngår atferd ved å konfrontere det fryktede objektet eller situasjonen på en systematisk, kontrollert måte.
Avhengig av hvor alvorlig saken din er, er det ikke uvanlig å møte målene dine i løpet av en til tre sesjoner.
Medisinering er vanligvis ikke brukt til å behandle en person med en bestemt fobi.
