Hvor forskjellige faktorer skyldes visse fobier
Har du noen gang lurt på hva som forårsaker fobier? Forskere er usikre nøyaktig hva som forårsaker dem. Det er imidlertid ofte antatt at visse faktorer kan øke sannsynligheten for at en fobi vil utvikle seg.
Hva er en fobi?
En fobi er en overveldende og urimelig frykt for et objekt eller en situasjon som utgjør liten reell fare, men provoserer angst og unngåelse. I motsetning til den korte angsten føler folk flest når de gir en tale eller tar en test, er en fobi langvarig, forårsaker sterke fysiske og psykologiske reaksjoner, og kan påvirke evnen til å fungere normalt på jobb eller i sosiale omgivelser.
Flere typer fobier finnes. Noen frykter store, åpne rom. Andre er ikke i stand til å tolerere visse sosiale situasjoner. Og likevel, andre har en bestemt fobi, for eksempel en frykt for slanger, heiser eller flyr.
Ikke alle fobier trenger behandling. Men hvis en fobi påvirker ditt daglige liv, finnes det flere terapier som kan hjelpe deg med å overvinne frykten din - ofte permanent.
Fobier er delt inn i tre hovedkategorier:
- Spesifikke fobier: En bestemt fobi innebærer en irrasjonell, vedvarende frykt for et bestemt objekt eller en situasjon som ikke står i forhold til den faktiske risikoen. Dette inkluderer en frykt for situasjoner (som fly eller lukkede rom); natur (som tordenvær eller høyder); dyr eller insekter (som hunder eller edderkopper); blod, injeksjon eller skade (for eksempel kniver eller medisinske prosedyrer); eller andre fobier (som høye lyder eller klovner). Det er mange andre typer spesifikke fobier. Det er ikke uvanlig å oppleve fobier om mer enn ett objekt eller en situasjon.
- Sosial fobi: Mer enn bare latterlighet innebærer sosial fobi en kombinasjon av overdreven selvbevissthet og en frykt for offentlig kontroll eller ydmykelse i vanlige sosiale situasjoner. I sosiale situasjoner frykter personen å bli avvist eller negativt vurdert eller frykt for å fornærme andre.
- Frykt for åpne rom (agorafobi): Dette er en frykt for en faktisk eller forventet situasjon, som for eksempel å bruke offentlig transport, å være i åpne eller lukkede rom, stå i kø eller være i en mengde, eller være utenfor hjemmet alene. Angsten er forårsaket av å frykte ingen enkle hjelpemidler eller hjelp hvis intens angst utvikler seg. De fleste som har agorafobi, utvikler det etter å ha et eller flere panikkanfall, noe som får dem til å frykte et annet angrep og unngå stedet der det skjedde. For noen mennesker kan agorafobi være så alvorlig at de ikke klarer å gå hjem.
Hva forårsaker fobier?
Faktorer som kan øke sannsynligheten for at en fobi vil utvikle inkluderer:
- genetikk: Forskning har vist at visse fobier kan kjøre i familier. For eksempel kan tvillinger som er oppdratt separat, på forskjellige steder, utvikle de samme fobier. Imidlertid har mange mennesker med fobier ingen slektninger med tilstanden.
- Kulturelle faktorer: Noen fobier forekommer bare i enkelte kulturelle grupper. Et eksempel er taijin kyofusho, en sosial fobi som nesten utelukkende opptrer i Japan. Dette er en frykt for å fornærme eller skade andre i sosiale situasjoner. Det er markant forskjellig fra en tradisjonell sosial fobi, der den lidende er redd for å være personlig flau eller ydmyket. Det er derfor mulig at kulturen spiller en rolle i fobiutviklingen.
- Livserfaring: Mange fobier er basert på virkelige hendelser som kanskje eller ikke blir bevisst husket. En fobi av hunder, for eksempel, kan stamme fra å bli angrepet som et lite barn. En sosial fobi kan utvikle seg fra tenåringsproblemer eller barndommen mobbing. Det er sannsynlig at en kombinasjon av disse faktorene må være på plass for at en fobi skal utvikle seg. Men mer forskning er nødvendig før en endelig konklusjon kan nås.
