Hvordan vite når separasjonsangst blir en psykisk lidelse
Separasjonsangst er løst definert som frykten for å være borte fra den primære omsorgspersonen, og de vanligste måtene for barn å utøve sin frykt er gjennom tantrums og klamrer. Det er en sunn og normal del av barnets utvikling mellom 8 og 14 måneder.
Separasjonsangstforstyrrelse er en diagnose for barn som faller utenfor grensene for denne ellers normale utviklingsstadiet.
Symptomer på "normal" separasjonsangst
Symptomene på separasjonsangst som et utviklingsstadium anses å være normale til 2 år og inneholder alltid elementer som forårsaker at foreldrene skal stille spørsmål, inkludert:
- Overdreven gråt
- Hold fast på foreldreens kropp eller klær
- Screaming
- Avslag på å engasjere seg med omsorgsperson eller andre barn
Eksterne utløsere kan forverre angst og inkludere
- Nye situasjoner som tar barn ut av deres rutine, blant annet en ny omsorgsperson, et nytt trekk eller en ny søsken.
- Familievansker, som ekteskapsproblemer eller økonomiske problemer, som legger stress på de voksne i hjemmet, har en negativ effekt på barn.
Separasjonsangst hos eldre barn
Det er normalt for noen eldre barn, spesielt de som er sjenerte, å gå gjennom en fase der de ikke vil at foreldrene skal gå. En omsorgsperson kan imidlertid typisk omdirigere barnet til å delta i gruppevirksomhet. Barn over 2 år som ikke svarer på omdirigering eller viser alvorlige symptomer, kan lide av separasjonsangstforstyrrelse.
Når separasjonsangst blir en diagnostisk lidelse
Separasjonsangstforstyrrelse er en spesifikk psykologisk lidelse som er forskjellig fra normal separasjonsangst, selv om det kan være vanskelig å fortelle forskjellen fordi symptomene kan overlappe.
Symptomer som er mer vanlige i separasjonsangstforstyrrelser inkluderer:
- hodepine
- Magesmerter
- Overdreven frykt eller bekymring for at noe vil skje med foreldrene eller barnet mens de to er skilt
- Nesten nekter å delta i separate aktiviteter og uforgjengelig gråt for varigheten av separasjonen
- Alder-upassende separasjonsangst hos eldre barn eller voksne
Coping med normal separasjonsangst
Normal separasjonsangst er håndterbar ved en felles innsats mellom foreldre og omsorgspersoner, med å sette en rutine som den mest kritiske komponenten til suksess. Ikke gi fristelsen til å smitte unna, da dette kan gjøre barna mer redd. Neste gang barnet ditt blir engstelig:
- Forklar hva som vil skje i enkle, direkte vilkår for å forklare hvor du skal hen, hvem skal være ansvarlig, og når du kommer tilbake.
- Gi din sønns tid til å justere ved å besøke en ny skole eller barnevakt hus sammen noen ganger. La ham bli vant til den nye personen før du reiser.
- Hold deg rolig og opptatt, fokus på det moro som barnet ditt vil ha, og behandle separasjonen som en vanlig forekomst.
- Si farvel en gang, uansett hvor mye ditt barn skrik eller gråter, gi henne en stor klem og kysse, si farvel og gå ut døra.
- Bygg på små suksesser ved å forlate henne for bare en time eller to den første dagen og gradvis legge til lengden av tid, alltid tilbake når du lovet.
Søker behandling for sosial angstlidelse
Separasjonsangstforstyrrelser kan kreve profesjonelt inngrep med en utdannet psykiatrisk fagperson.
Samle så mye informasjon som mulig før ditt første behandlingsbesøk, inkludert detaljer om barnets oppførsel, både når du går og når du er borte. En god terapeut vil bli en del av teamet som inkluderer deg, barnet ditt og omsorgspersonen, og gjør forslag til at alle dere følger.
Over tid kan du oppleve at barnet ditt er ivrig etter å delta i hver dags nye aktiviteter.
