Frykten for vinteren kjører i snøen
Frykten for vinterkjøring har ikke et offisielt "phobia-navn", men det er en utrolig vanlig og, mesteparten av tiden, rasjonell frykt. For noen mennesker skyldes frykten for kjøring i vintervær fra en større total frykt for kjøring. Andre er bare redd for vinterkjøring.
En frykt og en fobi om vinterkjøring er ikke de samme problemene. Hvis du har en fobi, har du en irrasjonell frykt, som du kanskje eller ikke er oppmerksom på, som forstyrrer evnen til å fungere effektivt hjemme eller på jobben. Du må også oppfylle kriteriene for diagnose som skissert av den nyeste amerikanske psykiatriske foreningen i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders.
Frykt for kjøring
Hvis du er redd for å kjøre generelt, er det bare fornuftig at fobien din kan strekke seg til kjøring i dårlig vær. Snø og is reduserer synligheten, øker stoppavstanden og øker sjansene for å være involvert i en ulykke. Mange mennesker med kjørfobier finner at jo mer utfordrende en bestemt kjøretur er, jo mer fryktelig blir de.
Vinterfobi
Frykten for vinterkjøring kan være relatert til et bredt spekter av andre vinterfobier. Hvis du er redd for snø, kaldt vær, eller blir fanget, kan kjøring om vinteren øke frykten din. Noen foretrekker å ta offentlig transport eller ri med venner, mens de med mer alvorlige frykter kan nekte å komme inn i et kjøretøy i det hele tatt.
Unfamiliarity With Winter Conditions
Bare å være ukjent med vinterværforhold kan øke sjansene dine for å utvikle en frykt for kjøring i dårlig vær, selv om du ikke har andre kjør eller vinterrelaterte fobier.
Hvis du plutselig beveger seg eller reiser fra et varmt værland til et sted kjent for sine vinterstormer, kan følelsen være overveldende når du prøver å utlede hvordan og når du skal bruke snekkedeksler eller kjeder, beregne stoppavstander og lære å styre ut av skid er ferdigheter.
Selv min far, en ingeniør som vokste opp i Florida, var befuddled på en juleferie. Vi dro fra hotellet for å finne et tykt lag is på bilen vår. Faren gned sine hanske på hendene på frontruten, men isen nektet å budge. En mann overgav min far et lite blått redskap som vi aldri hadde sett. Far innså raskt at det var en isskraper, men han måtte spørre mannen som ender med å bruke! Heldigvis hadde veiene blitt ryddet og temperaturen stiger, men vi ville ikke ha lurt på hva jeg skulle gjøre hvis det var snøende aktivt.
Administrere frykten for vinterkjøring
Frykten for vinterkjøring varierer mye i alvorlighetsgrad og nivået av innflytelse det har på folks liv. Hvis frykten din er mindre alvorlig eller hovedsakelig basert på ukjenthet med vinterveier, kan det være nok å utdanne dine bekymringer med å utdanne deg selv om kjøreegenskaper og nøye planlegge ruten din..
Mer alvorlig frykt og fobier kan imidlertid kreve faglig assistanse. Heldigvis reagerer frykten for vinterkjøring, som alle drivfobier, godt til en rekke behandlingsalternativer. Hvis din fobi er forankret i en annen frykt, vil terapeuten utvikle en behandlingsplan som adresserer alle de omkringliggende problemene, samt vinterkjøringen. Med hardt arbeid og litt hjelp kan du erobre frykten din.
