Forståelse av Chionophobia eller Frykten for Snø

Chionophobia, eller intens frykt for snø, er en type fobi kategorisert som et naturlig miljøfobi. Naturfobi inkluderer andre værrelaterte fobier som frykt for tordenvær (astrophobia), frykt for vind (ancraophobia), og selvfølgelig frykten for snø (chionophobia). Ifølge det amerikanske meteorologiske samfunn er naturlige miljøfobier som chionophobia den nest mest utbredte fobiensubtypen.

Oversikt

Chionophobia er ikke bare et snill mot en rationell frykt for alvorlige værmeldinger, det er en irrasjonell frykt for snø som vanligvis er knyttet til frykt for kroppslig skade eller død. Selv om fobier kan og manifesterer seg annerledes i ulike folks erfaringer, er det typisk to primære frykter bak chionofobi: frykten for å bli snø og frykt for å være strandet i snø.

symptomer

Som alle fobier, kan frykten for snø forårsake en rekke symptomer. Betaler uønsket oppmerksomhet til værmeldinger, nekter å forlate hjemmet under snøvær, og opplever panikkanfall er svært vanlige hos mennesker med chionofobi. For personer med ekte chionofobi kan bare prognosen for en vinterstorm eller snøfall fremkalle fysiologiske symptomer på frykt og angstlikende kalde svette, panikkanfall, og til og med en urealistisk følelse av dømmekraft og frykt.

mestring

De beste metodene for å takle frykten for snø avhenger av alvorlighetsgrad og nivået av påvirkning som frykten har på livet ditt. Noen mennesker finner det å bli utdannet om ulike snøtyper, og deres virkninger på lokale forhold kan stille deres frykt. Andre finner at gradvis eksponering for vinteraktiviteter er beroligende. Hvis din frykt er alvorlig eller livbegrensende, men søk veiledning av en utdannet psykisk helsepersonell. Vintervær er et faktum i livet, men med riktig hjelp og hardt arbeid er det ingen grunn til å alvorlig begrense livet ditt når du møter snøhvit vintervær.

Andre snørelaterte frykt

Som enhver fobi, er frykten for snø svært personlig. Ingen to mennesker opplever snøfobi på nøyaktig samme måte, og ikke alle frykt relatert til snø er faktisk kliniske fobier. Likevel faller det store flertallet av kjente snørelaterte frykt inn i en håndfull felles kategorier.

Frykt for alvorlig vær: Frykten for snø er ofte, men ikke alltid, forbundet med en mer generalisert værrelatert fobi. Lilapsofobi er frykten for alvorlige værforhold, mens astrafobi er frykten for mer kjøring av møllestormene. Selv om snøfall ikke generelt er tilknyttet torden og lyn, kan disse hendelsene sikkert skje. For de med frykt for værrelaterte fenomener, kan selv muligheten for en alvorlig storm være nok til å utløse en fobisk reaksjon.

Frykt for å være fanget: Avalancher, ustabile snøforder og tynn is er bare noen få av de potensielle farene ved vinteraktiviteter. De fleste tar forholdsregler for å beskytte seg mot å bli alvorlig fanget av snø eller is, men for noen mennesker, er konseptet fanget i en stor angstutløser. For folk med en sterk fobi av å bli fanget, kan selv den svake synkende følelsen av å gå gjennom et lett lag av snø være nok til å indusere et panikkanfall.

Frykt for skader: Snødekte forhold er ofte ledsaget av is, som er glatt og potensielt farlig, og noen ganger dekket av et lag med snø. For de som har medisinske fobier eller en frykt for å bli skadet, kan snø frembringe en angstfremkallende risiko. Noen frykt for skade på grunn av is og snø er rasjonell, så det er viktig å merke seg at frykt som er forankret i rasjonelle hensyn, blir aldri vurdert fobier.

Frykt for kaldt: Hypotermi og frostbit er svært virkelige forhold som, hvis de ikke behandles riktig, kan føre til alvorlig skade eller død. Imidlertid er de relativt sjeldne i den moderne verden unntatt i nødssituasjoner. Spesielt i kaldere klima, klær, tepper og nødvarmeforsyninger er lett tilgjengelige og tilstrekkelig for de rådende lokale forholdene. Ikke desto mindre har noen mennesker en bestemt irrasjonell frykt for å være kald. Kjent som kryofobi, kan frykten for forkjølelse være lammet, noe som induserer pasienter til å forbli innendørs selv til stor personlig pris for forhold og forpliktelser.

Frykt for sykdom: Husk at gamle lekeplass råd, "ikke spis den gule snøen?" Selv om ren, nyfalt snø er relativt trygg og ren, kan snø som sitter på bakken være forurenset med kroppsvæsker, kjemikalier og mange andre farer. Risikoen er minimal, spesielt for de som ikke pleier å spise gammel snø. For de med kimfobi eller hypokondriasis, kan selv de små risikoene forbundet med snø være for mye å bære.

Frykt for vann: Selvfølgelig er snø ganske enkelt frosset vann. Mens de fleste av oss forbruker og bruker vann på flere måter på daglig basis, er akafobi eller frykten for vann overraskende vanlig. I ekstreme tilfeller kan akafobi selv føre til en frykt for bading, så det er teoretisk mulig at en frykt for vann også kan føre til frykt for snø.

Frykt for kjøring: Vinterkjøring er ofte vanskelig og potensielt farlig. Forsiktig er forsiktig, og de fleste utvikler vinterkjøringsvaner som minimerer risikoen. For de som har en eksisterende frykt for kjøring, kan det imidlertid være umulig å kjøre om vinteren. I tillegg utvikler noen mennesker uten frykt for å kjøre i mildt vær en spesiell fobi for vinterkjøring.