Hva å vite om terapeutisk rapport

Terapeutisk rapport er en viktig del av et sunt terapeut-klientforhold, slik at klienten føler seg trygg og respektert slik at terapien kan lykkes.

Terapeutisk rapport refererer til den empatiske (omsorgsfulle) og felles forståelse av problemer mellom en terapeut og en klient. Det innebærer et team tilnærming til styring av disse problemene i motsetning til en motstridende tilnærming. Med en god terapeutisk rapport føler en klient at sin terapeut har "sin ryg" på en måte som gjør at han kan møte vanskelige ansiktsproblemer. På samme måte føles terapeuten i en innstilling med god terapeutisk rapport respektert på en måte som tillater henne å snakke tydelig og fritt.

Betydningen av å utvikle terapeutisk rapport

Målet med å utvikle en god rapport er å forbedre sjansene for et vellykket resultat sammen med å utvikle gjensidig tillit og respekt for å fremme et miljø der du, klienten, føler seg trygge.

For å utvikle en god rapport må terapeuten blant annet vise empati og forståelse. Terapeutisk rapport er en hjørnestein i noen former for psykoterapi, inkludert kognitiv atferdsterapi, som er vanlig i fobibehandlingen.

Case Conceptualization

For å utvikle en terapeutisk rapport må du være trygg på at din terapeut er en ekspert som utvikler en behandlingsplan som er utformet for å møte behovene til din spesifikke sak.

Hvordan vil du vite om din terapeut tar deg tid til å konseptualisere saken din?

Fra din aller første økt bør hun vurdere vanskelighetene du har for øyeblikket. Hun vil hjelpe deg med å lage en problemliste og begynne å prioritere det med deg.
I løpet av de første sesjonene bør terapeuten skissere hennes behandlingsplan for deg og spørre om det er akseptabelt for deg. Hun bør revidere planen i fremtidige sesjoner og konsultere deg om nødvendige endringer.
Din behandlingsplan bør inneholde mål og benchmarks, så det er enklere å selvrapportere og vurdere din egen utvikling.

Din terapeut bør være ekte

Genuinhet er en av måtene din terapeut kan utvikle en sunn rapport med deg. Når hun er ekte, lar den deg se henne som et menneske, ikke bare en mental helsepersonell. Hvis du ser henne som ekte, er du mer sannsynlig å få kritisk tilbakemelding om fremdriften din.

Noen av måtene terapeuten kan demonstrere ektheten er å:

Gi støttende nonverbal signaler, inkludert øyekontakt og nikker i samtykke.
Gi tilbakemelding i øyeblikket, i stedet for i en senere økt.
Oppfordre deg til å være aktiv og føle seg bemyndiget når det gjelder din behandlingsplan.

Din terapeut bør spørre deg om tilbakemelding

Selv om du er der for terapeutens ekspertråd, er du også klienten. Å be om tilbakemelding er en annen måte at terapeuten din kan utvikle en god rapport med deg og viser at hun ser deg som en aktiv deltaker i helbredelsesprosessen, så vær ærlig. Be om en klient for tilbakemelding:

Viser din terapeut bryr seg om hva du synes og verdsetter dine innspill.
Gir deg plass til å ta opp alt som plager deg om din behandling og individuelle økter. Hvis du føler at din terapeut er ekte, vil du også innse at terapeuter er menneskelige og ikke perfekte. Husk at alle er forskjellige, og det som fungerer i en behandlingsplan for en person, kan ikke fungere for deg. En av måtene som din terapeut kan gjenkjenne din egenhet ved, er å gi tilbakemelding om alt som ikke ser ut til å fungere for deg som individ.
Oppfordrer samarbeid mellom dere to.
Tillater terapeuten å reparere skade på ditt terapeutiske forhold, enten det er ekte eller oppfattet.

Terapeutisk rapport med foreldre

Når barnet ditt er i terapi, bør terapeuten også utvikle en god rapport med foreldrene eller vergen.

Angstlidelser, som sosial fobi, agorafobi, og spesifikk fobi, er svært behandlingsbar og den hyppigst diagnostiserte klassen av psykiske helseproblemer hos ungdom og barn. Fobi er mest vanlig behandlet med kognitiv atferdsterapi teknikker, som legger vekt på import av det sunne terapeutiske forholdet for et vellykket resultat.

Terapeutisk rapport i online og telehealth terapi

Med tilkomsten av online- og telefonalternativer for terapi, er viktigheten av terapeutisk rapport like viktig, men vanskeligere å utvikle og vurdere. Vi vet fra historien at de skrevne meldingene (tror Facebook misforståelser) og kommunikasjon på telefonen er vanskeligere å tolke siden verken klienten eller terapeuten kan visualisere viktige kroppsspråk spor. Vær oppmerksom på dette hvis du vurderer avstandsterapi og spør en potensiell terapeut hvordan hun jobber med dette problemet.

Når du mangler terapeutisk rapport med din terapeut

Akkurat som det er noen malere som kan ha en bedre jobb å male huset ditt, er det noen terapeuter som gjør en bedre jobb med å etablere rapport. Likevel, basert på definisjonen av rapporten, er denne innsatsen tosidig og krever innsats fra både terapeut og klient.

Når det er sagt, kan personlighet spille en stor rolle i utviklingen av rapport med din terapeut. Selv om en terapeut er veldig medfølende og en klient er veldig motivert for å ta opp hennes psykiske problemer, er det tider når personligheter rett og slett ikke blander seg. Hvis du befinner deg i denne kategorien, ikke vær redd. Det betyr ikke at du valgte en dårlig terapeut eller at du har mislyktes i forsøket på å få hjelp. Det er mange gode terapeuter der ute, og akkurat som du kanskje må intervjue noen hjemmekunstnere for å se hvilken som passer best til din personlighet, kan det hende du må snakke med mer enn en terapeut før du finner den som best kan hjelpe deg med å jobbe gjennom og takle eventuelle psykiske problemer.