Pilates Metoder, Typer og Dagens Influensive Lærere

Pilates-metoden er et treningssystem som vokser og endres raskt. Som populariteten til Pilates øker, så må antall lærere legge til sine egne innsikter til rikheten i Joseph Pilates arbeid. Her er korte profiler av noen av Pilates-lærerne som er blant de mest innflytelsesrike i dag.

Moira Merrithew og Stott Pilates

Moira Merrithew var en profesjonell danser da skader ba henne om å studere Pilates-metoden med Pilates eldste, Romana Kryzanawska. Etter to års arbeid med Kryzanawska, Merrithew og hennes ektemann, Lindsay G. Merrithew, ble grunnlegger Stott Pilates i 1988. De samlet et team av idrettsmedisin og treningseksperter for å hjelpe dem med å integrere moderne prinsipper for trening og spinalrehabilitering i Stott Pilates-programmet. Stott Pilates er basert i Canada, og er en av lederne i moderne Pilates.

Du kan finne ut mer om deres tilbud på Merrithew-Stott Pilates nettside. Disse inkluderer instruktøropplæring, arrangementer, symposier, utstyr, DVDer, matter og tilbehør.

Mari Winsor og Winsor Pilates

Takket være en svært vellykket infomercial-kampanje, er Winsor Pilates et av de mest kjente navnene i Pilates. Mari Winsor har utviklet en treningsstil som hun kaller "dynamisk sekvensering", som er ment å være en lavintensitets kroppsskulptur og kalori-brennende trening. En danser, lærer, forfatter og personlig trener, Mari Winsor har to Pilates-studioer i Los Angeles-området, og er kjent for sine mange kjendis klienter. Videoer som "Winsor Pilates Super Sculpting" DVD har fortsatt sin popularitet.

Rael Isacowitz og Rael Pilates

Med en omfattende bakgrunn i treningsvitenskap og Pilates er Rael Isacowitz kjent som en internasjonal leder innen "en moderne og banebrytende tilnærming til Joseph Pilates verk". Isacowitz er forfatteren av "Pilates", en komplett guide til mattearbeid og apparatøvelser. Utgitt i 2006, er Isakowitz 'bok allerede ansett som en klassiker, og den har blitt vedtatt som en treningstekst av mange Pilates instruktørprogrammer.

Du kan lære mer i et grundig intervju med Rael Isacowitz. Hun dekker hennes filosofi for kunst, vitenskap og lidenskap for Pilates, hennes arbeid som en av instruktørene i Passing the Torch Pilates mentorprogrammet, og hvordan hun utviklet Avalon utstyret.

Bob Liekens og Power Pilates

Bob Liekens, en annen tidligere danser, studerte mange år med Pilates Elder Romana Kryzanowska. Kjent som lærerlærer, har Liekens viet sin lærerisk karriere til Joseph Pilates tradisjonelle lære. Han er for tiden direktør for utdanning for maktpilater. Hans studio fokuserer på klassiske Pilates øvelser med vekt på sikkerhet.

Ron Fletcher og Fletcher Work

Ron Fletcher var en av Joseph Pilates 'opprinnelige studenter. Han var også danser i dansevirksomheten Martha Graham. Han studerte mye med Clara Pilates og fortsatte å utvikle sin egen stil av Pilates, Fletcher-arbeidet. Utvidelse på pusten arbeidet som Joseph Pilates oppmuntret, har Fletcher utviklet strukturert pustemønster som han kaller percussive puste. Fletcher Håndkle Work og Fletcher Floor Work er også unike for Fletcher Work-systemet.