10 Interessante fakta om drømmer
Drømmer kan være fascinerende, spennende, skremmende eller bare ren rare. Selv om det ikke er en klar konsensus om hvorfor vi drømmer, har forskere lært litt om hva som skjer mens vi drømmer. Her er 10 ting du bør vite om drømmer.
Illustrasjon av Brianna Gilmartin, Verywell Alle drømmer
Voksne og babyer drømmer for rundt to timer per natt, selv de som ikke hevder å. Faktisk har forskere funnet ut at folk vanligvis har flere drømmer hver natt, hver som vanligvis varer i mellom fem og 20 minutter.
I løpet av en typisk levetid bruker folk et gjennomsnitt på seks år drømmer.
Du glemmer det meste av drømmene dine
Så mye som 95 prosent av alle drømmer blir raskt glemt kort etter å ha våknet. Ifølge en teori om hvorfor drømmer er så vanskelige å huske, endrer hjernens endringer som oppstår under søvnen ikke den informasjonen behandling og lagring som trengs for at minneformasjonen skal skje.
Brainscanning av sovende individer har vist at frontalboblene - området som spiller en nøkkelrolle i minnesdannelsen - er inaktive under rask øyebevegelse (REM) søvn, hvor scenen drømmer.
Ikke alle drømmer er i fargen
Mens de fleste rapporterer å drømme i farger, er det en liten prosentandel av folk som hevder å bare drømme i svart og hvitt. I studier hvor drømmere har blitt vekket og bedt om å velge farger fra et diagram som passer dem i drømmene sine, er myke pastellfarger de mest utvalgt.
Menn og kvinner drømmer annerledes
Forskere har funnet noen forskjeller mellom menn og kvinner når det gjelder innholdet i deres drømmer. I flere studier rapporterte menn å drømme om våpen betydelig oftere enn kvinner gjorde, mens kvinner drømte om referanser til klær oftere enn menn.
En annen studie viste at menns drømmer pleier å ha mer aggressivt innhold og fysisk aktivitet, mens kvinnedrømmer inneholder mer avvisning og ekskludering, samt mer samtale enn fysisk aktivitet.
Kvinner har en tendens til å ha litt lengre drømmer som har flere tegn. Når det gjelder tegnene som vanligvis vises i drømmer drømmer menn om andre menn dobbelt så ofte som de gjør om kvinner, mens kvinner har en tendens til å drømme om begge kjønnene like.
Dyr sannsynligvis drømmer
Mange tror at når en sovende hund viker sin hale eller beveger beina, drømmer den. Selv om det er vanskelig å si sikkert om dette virkelig er tilfelle, tror forskere at det er sannsynlig at dyr faktisk drømmer.
På samme måte som mennesker går dyrene gjennom søvnstadier som inkluderer sykluser av REM og ikke-REM-søvn.
Det er mulig å kontrollere drømmene dine
En klar drøm er en der du er klar over at du drømmer selv om du sover. Lukt drømmer antas å være en kombinasjonstilstand for både bevissthet og REM-søvn, hvor du ofte kan styre eller kontrollere drøminnholdet.
Omtrent halvparten av alle mennesker kan huske å oppleve minst én forekomst av klare drømmer, og enkelte individer er i stand til å ha klare drømmer ganske ofte.
Negative følelser er mer vanlige
Over en periode på over 40 år samler forsker Calvin S. Hall, PhD, over 50 000 drømkontoer fra studenter. Disse rapportene ble gjort tilgjengelig for publikum i 1990-tallet av Hallens student William Domhoff.
Drømkontoene viste at mange følelser oppleves under drømmer.
De vanligste følelsene i drømmer er angst og negative følelser, og generelt er det mye mer vanlig enn positive.
Blinde mennesker kan drømme visuelt
I en studie av mennesker som har vært blinde siden fødselen, fant forskerne at de fortsatt syntes å oppleve visuelle bilder i sine drømmer, og de hadde også øyebevegelser som korrelerte med visuell drømmenes tilbakekalling.
Selv om deres øyebevegelser var færre under REM enn de synske deltakerne i studien, rapporterte de blinde deltakerne de samme drømmesensasjonene, inkludert visuelt innhold.
Du er paralysert under drømmene dine
REM søvn preges av lammelse av frivillige muskler. Fenomenet er kjent som REM atonia og forhindrer deg i å handle ut dine drømmer mens du sover. I utgangspunktet, fordi motorneuroner ikke stimuleres, beveger kroppen din ikke seg.
I noen tilfeller kan denne lammelsen selv overføre til våkne tilstand i så lang tid som 10 minutter, en tilstand kjent som søvnparalyse.
Selv om opplevelsen kan være skremmende, anbefaler eksperter at det er helt normalt og bør vare bare noen få minutter før normal muskelkontroll avkastning.
Mange drømmer er universelle
Mens drømmer ofte er sterkt påvirket av våre personlige erfaringer, har forskere funnet ut at visse drømstemaer er svært vanlige på tvers av forskjellige kulturer. For eksempel drømmer folk fra hele verden ofte om å bli jaget, blir angrepet eller fallende. Andre vanlige drømopplevelser inkluderer å føle seg frossen og ute av stand til å flytte, ankommer sent, flyr og være naken i det offentlige.
