Velge en terapeut å hjelpe din urolige tenåring

En dyktig terapeut kan støtte og hjelpe tenårene dine til å håndtere problemene de har. Det finnes en rekke terapeuter som jobber med tenåringer, så det er nyttig å vite hva du skal se etter for å finne den beste passformen for din urolige tenåring. Her er viktige faktorer å vurdere, viktige spørsmål å spørre og den kritiske vurderingen du trenger å vite om å velge en terapeut for å hjelpe tenåringen din.

Faktorer i å velge en terapeut

Når du bestemmer deg for en terapeut, bør du vurdere disse faktorene:

Velg en terapeut som har kompetanse og erfaring i å håndtere tenåringer. Tenåringer er ikke yngre versjoner av voksne; Problemene de har, og hvordan de håndterer dem, er unike for denne aldersgruppen.
Når det er mulig, få henvisninger til en bestemt terapeut som anbefales av noen som har personlig kjennskap til den terapeutens personlighet og ferdigheter.
Søk på nettet for tenårsterter i ditt område og omhyggelig gjennomgå deres nettsider for informasjon om hvordan de jobber med tenåringer og detaljer om deres praksis.
I de fleste tilfeller bør terapeuten være lisensiert. Det er unntak, for eksempel en trent religiøs eller narkotikarådgiver, men merk at forsikringsselskaper vanligvis bare betaler for økter som tilrettelegges av en lisensiert psykisk helsepersonell.
Vurder terapeutisk tilnærming og trening av terapeuten. Det er mange forskjellige måter å behandle tenåringer på, slik at du blir kjent med de forskjellige tilnærmingene og gjør ditt valg basert på problemene ungdommen din sliter med, og bakgrunnen som gir mest mening til deg.

Tenk på de spesifikke egenskapene din tenåring kan trenge i en terapeut. Er de sannsynlig å reagere best på noen som er direkte og til poenget, eller til noen mer pleie og støttende? Er det en preferanse for en mannlig eller kvinnelig terapeut? Er alder en faktor for tenåringen din? Vil de jobbe bedre med noen unge og energiske eller dra nytte av en terapeut med mer erfaring?

Spørsmål til å spørre en potensiell terapeut

Intervju potensielle terapeuter via e-post, over telefon eller i møte ansikt til ansikt. Noen terapeuter vil gjennomføre en første konsultasjon til en nedsatt pris, slik at du kan møte dem og få svar på dine spørsmål.

Å stille følgende spørsmål vil gi viktig informasjon og gi deg en bedre følelse av hvordan terapeuten vil jobbe med tenåringen din for å bidra til å lette positive endringer:

Hvilken erfaring har du med det spesielle problemet min tenåring sliter med?
Hvor lenge har du vært i praksis?
Beskriv hvordan du vil jobbe med min tenåring.
Vil andre familiemedlemmer være involvert i terapaprosessen?
Hvilken lisens har du og er den gjeldende?
Hvordan etablerer du mål for terapi og måler fremgang?
Er du medlem av en profesjonell organisasjon?
Kan du forklare behandlingsmetoden du bruker?

Etter å ha fått svar på disse spørsmålene, vurder hvor godt terapeuten har beskrevet deres tilnærming og hvordan de kommer over det. Spør deg selv: Ser terapeuten ut hva de snakker om? Synes de å ha ekte empati for tenåringer? Er de tålmodige i å svare på dine spørsmål? Hvordan føler du deg når du snakker med dem?

Den viktigste faktoren av alle i å velge en terapeut

Erfaring og legitimasjon er viktig, men det er vanligvis en terapeutes personlighet og den terapeutiske rapporten som utvikler seg mellom tenåring og terapeut som er den viktigste faktoren for alle.

Dette forholdet er til slutt den mest kritiske faktoren i en terapeut som er i stand til å kunne gi hjelp til en urolig tenåring. Ved å velge en terapeut, spør deg selv hvilken person som mest sannsynlig vil være i stand til å binde med tenåringen din. Vær nøye med tarmens følelser når du bestemmer deg.

Ytterligere hensyn i å velge en terapeut

Ideelt sett må ungdommen være en del av denne prosessen, selv når du er den som insisterer, deltar de i terapi. I de fleste tilfeller fungerer det bra for foreldrene å gjøre arbeidet med å få henvisninger og gjøre den første screeningen. Gi deretter denne informasjonen til tenåringen din og la dem få den endelige avgjørelsen.

Hvis det etter noen sesjoner ikke ser ut til å komme sammen, kan det være nødvendig å gå gjennom prosessen med å velge igjen eller spørre terapeuten å henvise til noen de tror vil være bedre egnet.